神,類似於注意力,但不僅僅是注意力,它還包含精氣神裡的能量元素及無意識中的量子纏結。
生活上有太多的訊息吸引我們的神,只要在意,神就會被牽引,只要一留神,「神」就留在那裡,現在科技發達,獲取訊息的管道非常多,訊息量多到超出負荷,我們的神就這樣一點一點地被分割,分別留在那些對自己身心毫無幫助甚至有害的事情上。
譬如滑Line、FB,會突然出現某個你覺得感興趣的新聞、短片、廣告、消息等等,你看了一會兒,覺得好笑、覺得暖心、覺得忿忿不平,你想回應、想評論、想分享,此時已留了一些神在這裡,也許過一段時間,此事已不在腦中,但神並沒有回來,神就這樣被削減一些,而每天有多少事?工作、學習、家庭、人際‧‧‧‧‧‧還得加上過去、現在、未來,真正存在身上的神剩多少?
失去神,像是失去了根,身心容易浮動,失去了腳踩實地的踏實感,便容易陷入迷惑空間,不知道什麼才是對的、什麼才是好的,只好隨波逐流,把別人認為的好內化成自己認為的,別人所說的成功,就是自己心中的樣子,失去了神,很容易迷失自己。
往深層看,我們透過神,使自己與外界連結,會連結「專屬於自己」的事物,就像為何有些事感興趣,有些卻不僅不在意,甚至在眼前也看不到,既是如此,為何會是專屬?為什麼自己會感興趣?為什麼會把神留在那裡?
當開始質疑,便開始停止往該事物灌輸能量,要把神收回來,得先知道自己出了神,雖然往往我們很難察覺自己正陷入迷惑,但仍然可以透過靜心,讓身心不再四散,讓神一點一點回歸,再覺察自身狀況。
靜坐是很好的靜心方法,靜坐時腦一定會不停轉動,這是神放出去後的各種連結,在腦中不斷翻攪,不用費心抑制思緒,思緒就像條河流,我們站在河岸邊看著它川流不息,看著看著,漸漸地忘我,忘我心就靜了。