Ayurveda課程對我而言可以說是一個恰到好處的入門課程，因為你可以單純將它視為印度的生命與醫學保健知識，並藉由在生活中慢慢摸索，就能體驗更多。
在開始上這門課時，老師要我們在紙上回答兩個問題：生命是什麼？你想從這堂課中獲得什麼？
「生命是什麼？」是個很宏大的問題，你可以從很淺薄的層面談，也可以直接切入核心說。這個問題因為涉及範圍龐大，一百個人可能會有一百種答案，而且會隨著時間不斷改變。
當然，從Ayurveda的角度來看，生命有其明確的定義，但在學習之前先讓自己思考、探索生命是什麼，又具有什麼樣的意義，是非常有意思而且重要的事情，畢竟生命若沒有意義，我們現在就不會在這裡了。
探索生命的意義，就像是在探究真理一樣，會因為每個人的人生軌跡不同，對世界和生活的認知不同，解讀事情的角度不同而有所差異；每個階段面臨的課題，也讓這個探索過程就像剝洋蔥一樣，得以從不同角度一層一層地細細品味。
探索生命可以從很多方式開始談，例如：生命由何而來？由誰所造？為何而造？生命要往何處去？有所謂的終點嗎？什麼是活著？什麼是死去？生和死的意義何在？生命由什麼組成？什麼可以稱之為生命？如何認識生命？什麼是存在？生命就是「我思故我在」？
這些問題乍看之下可能很玄，但我們也可以從比較「實際」的切入角度，就好比每個人此生都會經驗的，那再平凡不過的日常。從出生開始，我們每一天早上睜開眼睛，開始投入世界，產生各種活動，到了晚上再閉上雙眼，休息，明天早上醒來再繼續同樣的流程，日復一日，年復一年，直到肉身消亡──至少這一點是所有人都有相同經驗的。
從這一點看來，生命是透過行動、休息、行動、休息來填滿這每一分、每一秒，進而鋪展開來的。問題在於，我們是以什麼樣的角度做出發點，去看待每天都要經歷的日常生活；我們選擇做什麼樣的事情，來過這一輩子的生活。活著，就是先認識自己、認識世界，然後找到自己生命的功課與定向，並完成這份使命。
不過，剛開始上課時我對此也感到懵懵懂懂。我記得我當初寫下來的答案，是讀了一些身心靈書籍後的感想，認為一花一草一木都是生命，生命的本質在於循環，因此生生不息，認識到這一點很重要，而我們的生命比我們想像中還宏大。至於上課想學到什麼，我當初沒有太多的期待，只知道是學習「新知」，後來才發現，身體其實就是我們學習的對象與運用知識的對象。
總之，開始思考吧。思考生命是什麼，然後記錄下來，每隔一陣子再問問自己這個問題，你會從你寫下的答案中看到自己成長的軌跡。
