Nº66|深蹲不能停

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
〈晚餐〉今天有免費的一夜干,栗香地瓜好香!
為什麼會看到廣告
avatar-img
14會員
183內容數
為了健康,決定開始家常便飯的生活,又為了能夠持續下去,決定在方格子開個專題記錄我的餐盤。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
青山 的其他內容
〈中餐〉該想新菜色了!
〈晚餐〉粗茶淡飯才能長久
〈晚餐〉週日晚餐
〈中餐〉該想新菜色了!
〈晚餐〉粗茶淡飯才能長久
〈晚餐〉週日晚餐
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
🎋今日午餐選擇在這邊使用 第一次來,覺得整體都算不錯 點了一份油雞簡餐跟寶貝一起享用 🍱 🍽店內有提供室內用餐 也有提供兒童餐桌椅、衛生間、冷氣 店門口附近還有水族魚裝飾 🐟 🎀今天比較特別的地方是 吃到絲瓜時,無意間發現有一根頭髮 🫣 於是我微笑的禮貌性告知其
Thumbnail
今天早餐是蘋果一顆、水煮蛋兩顆及牛奶一杯。 中餐是減醣便當,蔬菜一半,肉與澱粉一半。 地瓜葉去掉粗梗,洗淨以滾水燙過,拌蒜末、橄欖油、醬油與鹽。一整把地瓜葉剛好裝滿半個便當。 雞胸肉是買錯的意外,我其實原本要買雞腿肉,但都買了就吃吧。稍微用油煎過,一點點醬油跟五香粉調味就完成了。 今天的澱粉
我今天晚上要瘋狂運動了 中午跟同事聚餐吃高熱量的餐廳 下午吃了3大顆芒果 接著吃完晚餐 病人又幫我買宵夜-素食湯麵 2120我剛下班,正在吃,熱騰騰的 病人說,她特別排隊買的 吃很飽 能吃是福 感恩 麵熱量: 紅燒牛肉麵870大卡, 大滷麵850大卡、 排骨酥麵75
Thumbnail
今天在吃花生紅豆湯的時候,心裡想著,我昨天忍過了花生紅豆湯,今天早上的體重是84.8不算太爆,好像可以有一點成就感,不過喝紅豆湯的快樂是當下即時的,不像隔天的體重需要揣測,需要在每一個飲食決定(或是不運動的決定)中一一評判對錯,然後等到隔天開獎再核對答對/錯幾題。喝甜湯,吃下去的瞬間就快樂了。
Thumbnail
早上運動完通常都是吃饅頭夾蛋+大冰豆,但長期這樣吃好像也是偏食😅加上今天晚出門運動,結束時也六點多了,很多早餐店都開了,所以換一家吃。
Thumbnail
1、最近自己煮的食物(*´∇`)ノシ 2、晚上的跑步碎片片 3、跟江丙馭體驗24hr 無人拉麵+公園走走消化行程 4、和同事一起去標本店,好喜歡ww 5、跟教會朋朋去路易莎讀書+逛花園夜4(月亮好圓) 6、和黃黃去吃壽司郎,剛好活動送了一個大干貝(我不敢吃生的,好可怕)喔,我還買了一雙鞋子
Thumbnail
一週晚餐吃什麼呢?
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
自己很喜歡的地瓜球,印象原本是個攤位,現在有自己的小店面,近寧夏夜市,他們家的地瓜球不是完整的球狀,而是有點不規則的,吃起來反而有種層次感。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
🎋今日午餐選擇在這邊使用 第一次來,覺得整體都算不錯 點了一份油雞簡餐跟寶貝一起享用 🍱 🍽店內有提供室內用餐 也有提供兒童餐桌椅、衛生間、冷氣 店門口附近還有水族魚裝飾 🐟 🎀今天比較特別的地方是 吃到絲瓜時,無意間發現有一根頭髮 🫣 於是我微笑的禮貌性告知其
Thumbnail
今天早餐是蘋果一顆、水煮蛋兩顆及牛奶一杯。 中餐是減醣便當,蔬菜一半,肉與澱粉一半。 地瓜葉去掉粗梗,洗淨以滾水燙過,拌蒜末、橄欖油、醬油與鹽。一整把地瓜葉剛好裝滿半個便當。 雞胸肉是買錯的意外,我其實原本要買雞腿肉,但都買了就吃吧。稍微用油煎過,一點點醬油跟五香粉調味就完成了。 今天的澱粉
我今天晚上要瘋狂運動了 中午跟同事聚餐吃高熱量的餐廳 下午吃了3大顆芒果 接著吃完晚餐 病人又幫我買宵夜-素食湯麵 2120我剛下班,正在吃,熱騰騰的 病人說,她特別排隊買的 吃很飽 能吃是福 感恩 麵熱量: 紅燒牛肉麵870大卡, 大滷麵850大卡、 排骨酥麵75
Thumbnail
今天在吃花生紅豆湯的時候,心裡想著,我昨天忍過了花生紅豆湯,今天早上的體重是84.8不算太爆,好像可以有一點成就感,不過喝紅豆湯的快樂是當下即時的,不像隔天的體重需要揣測,需要在每一個飲食決定(或是不運動的決定)中一一評判對錯,然後等到隔天開獎再核對答對/錯幾題。喝甜湯,吃下去的瞬間就快樂了。
Thumbnail
早上運動完通常都是吃饅頭夾蛋+大冰豆,但長期這樣吃好像也是偏食😅加上今天晚出門運動,結束時也六點多了,很多早餐店都開了,所以換一家吃。
Thumbnail
1、最近自己煮的食物(*´∇`)ノシ 2、晚上的跑步碎片片 3、跟江丙馭體驗24hr 無人拉麵+公園走走消化行程 4、和同事一起去標本店,好喜歡ww 5、跟教會朋朋去路易莎讀書+逛花園夜4(月亮好圓) 6、和黃黃去吃壽司郎,剛好活動送了一個大干貝(我不敢吃生的,好可怕)喔,我還買了一雙鞋子
Thumbnail
一週晚餐吃什麼呢?
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
自己很喜歡的地瓜球,印象原本是個攤位,現在有自己的小店面,近寧夏夜市,他們家的地瓜球不是完整的球狀,而是有點不規則的,吃起來反而有種層次感。