在催眠當中視覺型的人會看到許多畫面，甚至可以在畫面中與人互動或者改變環境，那麼在催眠當中看到的影像是真實的嗎?
答案是不一定的，舉個例子來說，有人會在催眠的過程當中看見不太寫實的畫面，例如我自己就曾經在某次催眠的某段歷程中看見類似卡通圖案的環境，也就是我自己彷彿身處卡通世界，在那段的催眠中，我沒有看見任何非現實的生物(例如獨角獸)，但就是所有畫面的畫風都是卡通的，在這種情形下，我們都不會覺得這個影像是真實的吧?我自己還有一段催眠經驗是看見一位友人被車撞死了，雖然沒有看見車禍現場，他的靈魂為了赴約還是來到我的面前，並且告訴我他被車撞死的消息，但是在現實生活中，這位友人依舊好好的活著，並沒有發生任何意外事故，在這情形下，我們也不會覺得這個影像是真實的吧?
但是以上所舉的例子都不是任意出現在我的催眠畫面中的，催眠當下我沒有讀懂這到底是什麼意思、要傳達什麼訊息，但日後重新回想梳理的時候，我發現該位友人遭逢車禍其實是在暗指我跟他關係的結束，而他雖然發生了事故卻仍舊遵守約定來到我的面前是我跟他尚有未完成的對話，在催眠的過程中好好對話完、好好地說再見、好好地送他走、也好好地祝福他，我才在心中放下了那份對他的虧欠。
綜上所述，催眠的過程中會看見的畫面不見得是真實的，但是它隱藏的內涵是真實的，在過程中感受到的情緒是真實的，所以我們只要好好觀照自己的感受跟情緒，就可以在催眠過程中得到想要平靜。
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