如果你是體驗過催眠的人，那你是否曾經懷疑過，在催眠中看到的畫面是真實的嗎?如果不是，那催眠是在自欺欺人嗎?
我們之前曾經提過，在催眠中我們看見的畫面未必是真實的畫面，但是感受會是相同的。而在催眠的過程中，我們實際處理的其實是感受與情緒，當我們好好地跟過去的自己和解，好好地告訴陪伴自己處理情緒，回到現實的時候，我們的慣性就會有所鬆動。
當我們在催眠中看見任何畫面，其實都是我們心識投射出來的影像或者感受，當我們有了前述的概念之後，”自欺欺人"這個課題就不存在了，因為我們在催眠中調整的是我們的設定，而非真實去調整過去的事件。退一萬步想，難道我們在現實中看到的畫面有的感受就是真實的嗎?其實我們每個人在現實中都戴著不同的濾鏡，從各自濾鏡中看出去的世界其實也只是反映出我們的濾鏡而已，我們所認為的世界也只是我們以為的，只要不是放諸四海皆準的，那就不是真相，我們總以為眼見為憑，但有太多太多例子讓我們知道眼見不一定為憑，眼見只代表我們自己的設定，想要調整這個設定只能從”心”著手。
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