051121 Sunrise& 朝陽
閱讀時間約 3 分鐘
Biking back/forth: 30minutes.
WalkMEDIUM-JogSLOW-JogMEDIUM-WalkQUICK-JogSUPErSLOW-JogSUPErQUICK-WalkMEDIUM: 45minutes.
Set up the goal.
Win the game, while the major competitor is myself.
Earn the sense of the confidence, by doing real things.
Action! Go!
The better me, would be!
Also, ask myself, to take a nap for 15-30minutes( lie down, feet upwards& back even relaxed). It’s true that, “ easier to know, not easy to do.” Anyway, I’m doing my best, to take good care of my buddy/body. So, lonely or being alone, not a question anymore.
Hear the voice from the body, who does accompany with you from the birth day till pass away.
Earn the needed energy, in your favorite way.
Action, late is better than never.
Reach the level, by practicing.
Take it easy, cause no coach is watching. Basically, we are the coaches themselves.
Step by step, progress by progress. Feel great, as how the flowers perform. Shared the pleasure with lovely you. Enjoyably Yours, ~ Love365**
Ps.
旭日東昇, 今晨看到, 鐵馬行進, 母校操場;
“嗨! 早安! 來, 我們來認識新朋友! 我姓劉, 您貴姓?”我問.
“我姓毛.”晨運班同學答.
五月五號重啟晨跑; 今天, 抓準了時間.
本週進展, 今首達; 戰勝自己, 超爽快!
心計畫, 午休半小時;
午餐前或餐後一小時.
有難度, 但真心想;
平心靜氣, 明律動.
為什麼會看到廣告
0會員
261內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
抬起頭，總看向熾熱的夢想
即使無法觸及
仍日復一日
昂首望向憧憬撒落的方向
燦爛的綻放
無所畏懼的去追逐夢想，多年後還能保持初衷繼續堅持嗎?
感謝林朝陽總經理支持四場助人豐己公益演講
二十幾年後的重逢，朝陽兄驚喜地參與南投的益品美術館助人豐己公益演講。
他對「助人豐己公益演講辦法」深感好奇，即捐款1萬元，贈送100本《勇敢做大夢》書籍及一場公益演講，捐款單位由捐者決定，但必須以我的名義捐出。
在Line上的互動後，三天內，他與同濟會
💡上帝的數學不太好，因為照理說，你付出給別人，自己應該會減少，但不可思議的是，我好幾次都發現：你為人付出，把自己的東西給予別人，好像反而空出更多空間，之後會得到更多東西。～～屠圖大主教（*註1）💡
Hi there，在上個月中 TWICE 帶著新專輯的先行單曲〈MOONLIGHT SUNRISE〉(2023) 回歸！這是繼上一首〈The Feels〉(2021) 後的第二首全英文單曲，可以看出進軍歐美樂壇的野心依舊存在。如果將這次的新單曲拿來和上一首的〈The Feels〉比較的話，我
you need to resign yourself to the awkwardness
only if you need find peace within yourself
While meditating with Mother Earth, she asked me to visualize myself sinking in the red energy in order to heal my bones and joints.
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
抬起頭，總看向熾熱的夢想
即使無法觸及
仍日復一日
昂首望向憧憬撒落的方向
燦爛的綻放
無所畏懼的去追逐夢想，多年後還能保持初衷繼續堅持嗎?
感謝林朝陽總經理支持四場助人豐己公益演講
二十幾年後的重逢，朝陽兄驚喜地參與南投的益品美術館助人豐己公益演講。
他對「助人豐己公益演講辦法」深感好奇，即捐款1萬元，贈送100本《勇敢做大夢》書籍及一場公益演講，捐款單位由捐者決定，但必須以我的名義捐出。
在Line上的互動後，三天內，他與同濟會
💡上帝的數學不太好，因為照理說，你付出給別人，自己應該會減少，但不可思議的是，我好幾次都發現：你為人付出，把自己的東西給予別人，好像反而空出更多空間，之後會得到更多東西。～～屠圖大主教（*註1）💡
Hi there，在上個月中 TWICE 帶著新專輯的先行單曲〈MOONLIGHT SUNRISE〉(2023) 回歸！這是繼上一首〈The Feels〉(2021) 後的第二首全英文單曲，可以看出進軍歐美樂壇的野心依舊存在。如果將這次的新單曲拿來和上一首的〈The Feels〉比較的話，我
you need to resign yourself to the awkwardness
only if you need find peace within yourself
While meditating with Mother Earth, she asked me to visualize myself sinking in the red energy in order to heal my bones and joints.