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疫情日記:宅家生活指南!

更新於 2021/05/18閱讀時間約 2 分鐘
已經 Work From Home 一陣子的我,只能說當工作和生活結合在一起,學會「自律」超重要的啊!畢竟沙發和床都超好躺,一天睡醒頹靡,最終也會昏倒在枕頭海裡。要避免這樣的狀況,就好好來紀錄生活,先從製造每日的儀式感開始吧!
圖片引用自 Unsplash
以下的宅家指南請服用,不保證有用但我也每天嘗試執行中,畢竟生活要自己找樂子啊!
1. 吃最愛的早餐搭配音樂,迎接美好一天的開始:對我來說,最棒的搭配應該是玉米起司蛋餅配奶茶,配著輕柔舒適的音樂 ( ex: Daniel Caesar - Best Part Men I Trust - Lauren ),享受早晨難得的靜謐,沈澱一下心情,畢竟接下來要奮戰一整天。
2. 小儀式開啟工作模式:培養任何一個習慣,像是固定你工作的區域、泡一杯熱茶、大喊一聲「上工啦!」等等的儀式,都可以讓你更快進入工作狀態,多了一個特殊的行為也比較能切割上下班狀態。
3. 拾起久違的書籍和影集:過往總有一堆看不完的書堆積在角落、很想看一直存放在清單內的影劇,這將是個絕佳開啟的時刻。與疫情會是場長期的抗戰,想必在全面開放之前,你有充足的時間可以好好接觸這些書籍、影集。而找到一部命定的電影或書,是非常有價值跟意義的事情,甚至有機會改變你的人生。
4. 進行語言、線上課程相關學習:利用線上資源或平台上一些好玩的課程,無法出門消費就轉移到線上吧!不受時間空間限制,想學什麼就學什麼,或許會找到新的興趣或是專長唷~當然,持之以恆還是最難的!
5. 晚餐自己煮,練就一身好廚藝:增進廚藝的好方法就是一直嘗試,從食譜挑出一道你想練習的料理,跟著步驟做出佳餚吧!總是會越來越好的,從備料到實際蒸煮炒,實際試過就會知道整個 sop 大概如何啦!
6. 買一條瑜珈墊,跟著 Youtube 健身老師動起來:在家千萬不能忘記的一點就是要、運、動!一整天完全沒有舒展筋骨的時間,請務必要空出這個時刻,好好讓全身動一動!只要一條瑜珈墊, Youtube 尚有超多健身影片,跟著導師開的菜單一起做,有個好身材好體力,也才能應付討厭的病毒啊~
7. 寫日記:其實每天寫日記也不錯,不用一長串,只要大略紀錄自己做了哪些事情、心境狀態以及生活感悟等等的。疫情讓我們多了很多和自己獨處的時間,也瞬間讓自己從資訊爆炸的狀態下抽離一陣子,也許讓我們學會更珍惜家人、更珍惜面對面相處的時光。生命無常,但可以讓這些活著的日子都變得有意義,不要帶遺憾的去過每一個日常!
** 喜歡我的文字歡迎不吝嗇點個愛心或留言交流,謝謝你 :)**

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