已經 Work From Home 一陣子的我，只能說當工作和生活結合在一起，學會「自律」超重要的啊！畢竟沙發和床都超好躺，一天睡醒頹靡，最終也會昏倒在枕頭海裡。要避免這樣的狀況，就好好來紀錄生活，先從製造每日的儀式感開始吧！
圖片引用自 Unsplash
以下的宅家指南請服用，不保證有用但我也每天嘗試執行中，畢竟生活要自己找樂子啊！
1. 吃最愛的早餐搭配音樂，迎接美好一天的開始：對我來說，最棒的搭配應該是玉米起司蛋餅配奶茶，配著輕柔舒適的音樂 ( ex: Daniel Caesar - Best Part 、Men I Trust - Lauren )，享受早晨難得的靜謐，沈澱一下心情，畢竟接下來要奮戰一整天。2. 小儀式開啟工作模式：培養任何一個習慣，像是固定你工作的區域、泡一杯熱茶、大喊一聲「上工啦！」等等的儀式，都可以讓你更快進入工作狀態，多了一個特殊的行為也比較能切割上下班狀態。
3. 拾起久違的書籍和影集：過往總有一堆看不完的書堆積在角落、很想看一直存放在清單內的影劇，這將是個絕佳開啟的時刻。與疫情會是場長期的抗戰，想必在全面開放之前，你有充足的時間可以好好接觸這些書籍、影集。而找到一部命定的電影或書，是非常有價值跟意義的事情，甚至有機會改變你的人生。
4. 進行語言、線上課程相關學習：利用線上資源或平台上一些好玩的課程，無法出門消費就轉移到線上吧！不受時間空間限制，想學什麼就學什麼，或許會找到新的興趣或是專長唷～當然，持之以恆還是最難的！
5. 晚餐自己煮，練就一身好廚藝：增進廚藝的好方法就是一直嘗試，從食譜挑出一道你想練習的料理，跟著步驟做出佳餚吧！總是會越來越好的，從備料到實際蒸煮炒，實際試過就會知道整個 sop 大概如何啦！
6. 買一條瑜珈墊，跟著 Youtube 健身老師動起來：在家千萬不能忘記的一點就是要、運、動！一整天完全沒有舒展筋骨的時間，請務必要空出這個時刻，好好讓全身動一動！只要一條瑜珈墊， Youtube 尚有超多健身影片，跟著導師開的菜單一起做，有個好身材好體力，也才能應付討厭的病毒啊～
7. 寫日記：其實每天寫日記也不錯，不用一長串，只要大略紀錄自己做了哪些事情、心境狀態以及生活感悟等等的。疫情讓我們多了很多和自己獨處的時間，也瞬間讓自己從資訊爆炸的狀態下抽離一陣子，也許讓我們學會更珍惜家人、更珍惜面對面相處的時光。生命無常，但可以讓這些活著的日子都變得有意義，不要帶遺憾的去過每一個日常！
＊＊ 喜歡我的文字歡迎不吝嗇點個愛心或留言交流，謝謝你 ：）＊＊
