新時代、新老人（New Old）聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫：《向夕陽敬酒》

初老族該「怎麼讓自己過得幸福」？王浩一的「四個看法」

1. 生活不是規劃的，它是有機的。
   舉例爬山，過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友，可以停下來敘舊，不急著攻頂。甚至累了，就直接下山，不再執著。
2. 生活是覺察與品味細節。
   重新定義自己的幸福標準，「察覺」生活中一切的種種小地方，「察覺」旅行中角落裡美好小風景，這就是愛的過程。品味細節吧，即使它很平凡。
3. 生活裡偶爾回顧，可以更勇敢。
   初老的人，先靜下心往前看，端看著自己「現在走的這條路」，最後通往遺憾？還是滿足？如是有遺憾的疑慮，修正它，如果是滿足，那請更篤定地邁著步伐。
4. 生活的美好體驗，隨時開始。
   「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人，最需要的鼓舞。

年老時要怎麼「成為一個更好的人」？可以遵循「五個法則」

1. 忘記，比記得更重要。
   老，不足以懼，老是一種重生。此刻該卸下責任重擔，騰出過去生命的成敗糾葛，讓自己變成新的空杯，讓「詩與遠方」開始充滿大心。
2. 練習，比天分更重要。
   退休前，開始前瞻理想老後的自己，以幽默盎然的心態，面對未來生命裡洄瀾或是寂寞。「自在老去、聰明慢老」也需要練習。
3. 大局，比小節更重要。
   別計算自己的「殘值」？要累積自己的「加值」。把自己老後的日子，變成了一種創作，不要再拘泥於過去歲月的小鼻子小眼睛。
4. 軟，比硬更重要。
   軟，就是溫柔的人，也是懂得愛人愛己的人。如此活著的人，面對生命考驗、死亡，都較為自在。常保赤子之心，必有好事發生，這就是信仰。
5. 割捨，比周全更重要。
   人到了中年，要有能力把壞日子過好，找到讓自己快樂的事。不值得你珍惜時，學會放棄，但是該珍惜的，學會珍惜。

• 書名：《向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記》
• 作者：王浩一
• 出版社：有鹿文化
• 出版日期：2020/12/04

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