股票是最簡單的理財工具，長期來說是所有投資中報酬率最高的，一般人在多頭市場時會相信，但在空頭市場或發生股災時卻懷疑它，因為股市短期波動大，就會產生焦慮，然而投資人可以學習第二層思考，股市波動是短期必然現象，如果以投資十年或二十年的長期角度，它提供逢低買進的機會，不要浪費每次的股災。另外，每當大盤指數漲到整數關卡或股價創歷史新高時，新聞媒體就會大幅報導，多數人就認為高點到了，需要趕緊賣出或等待跌下來再買，但真的跌下來還是不敢買，這樣的情況也造成短期波動，事實上投資人無需判斷未來股市或股價走勢，重要的是參與股市，長期投資。
股票投資的方式，主要可以分為被動投資與主動投資兩種。被動投資是透過一籃子股票投資，一次持有市場上的所有投資標的，分散投資風險，獲取和市場相符的報酬，常用的工具是指數型股票基金(ETF)。主動投資是自行透過研究分析選股，建構投資組合，希望能夠打敗大盤。主動投資學派很多，有使用價值分析，技術分析，籌碼分析…等，而此處所談的主動投資鎖定價值投資，也就是以衡量股價和價值間關係來擬訂投資策略的價值投資人。
阿福的投資組合是兼顧被動投資指數型ETF和主動投資價值選股，進行長期投資，面對股市波動以「配速存股」的投資紀律應對。本篇文章將依序說明配速存股在被動投資和主動投資上的應用，了解這個投資紀律後，需要在股市實際練習幾回，就能上手。配速投資大多時候是違反人性的，不管是指數型ETF或個股，都是在別人不敢買的時候買進，那個時點通常是壞消息出現的時候，財報也的確差。選擇大盤指數處於相對低點，或個股股價低於價值評估合理價，此時就是最佳的投資買進時機。
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