催眠 • 冥想 • 想像引導 | 深層睡眠療癒 (內附音檔連結)
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
你無法去停止浪潮的起伏 但是你可以學會乘浪前進
透過催眠引導的方式 帶領你進入深層睡眠療癒
深層睡眠對於身心靈修復的地位 就好比人體需要充足的水份補充
深層睡眠跟水分補充 都是生命中不可或缺的重要元素
請相信 你的身體有著自癒的能力
只要運用你的意念和想像力 啟動那個開關 便能進入療癒的深層睡眠中
這段引導的尾聲 沒有倒數五秒的清醒指示 目的是希望帶領你直接進入深層睡眠
《請點開下方Youtube 播放連結聆聽這個引導音檔》
請在一個安全且不受打擾的環境下聆聽，也請務必不要在移動中，或是操作機械工具的時候聆聽，以確保安全。
最後請記得，催眠引導的主旨在提供教育資訊和提升自我療癒意志力，不能完全取代醫學或心理專業治療，如果有實際病痛等症狀，請務必尋求專業醫療協助。
＝催眠學習筆記＝
在人類跟動物身上，催眠是一種非常自然的心理狀態。
在日常的生活中，我們常常處在這種自我催眠的自動導航模式裡，只是我們沒有察覺。當走在一條熟悉的道路上，你的身體反應會很自然地進入一種自動導航模式，不用透過腦袋特別的思考，你的身體就很自然的知道是要直行或是在哪裡轉彎，不知不覺地你就發現已經走到家門口。
你是否也曾經有過類似的經驗：你的腦袋在擔憂或思考某件事，但是你卻已經完成手邊的另一件事情(如刷牙)而不自知。許多生活中的日常習慣也是，你會發現自己身體和情緒的反應，跟腦袋意識是分開行動的，像兩條平行線。
這個身體和情緒反應的主宰，就是潛意識的運作。
潛意識是一個儲存了所有訊息的能量場，也可以說它是一個無止盡的資料中心，它儲存了我們人一生裡所有的有意識或無意識的學習思考，以及直接跟間接接收到的所有訊息細節跟記憶，不分好壞。在潛意識的世界裡，沒有時間的定義跟否定句的概念存在，所以創傷記憶會在潛意識的能量場裡不停地重複上演，然後間接地影響到我們日常生活中的身體和情緒反應，直到我們意識到需要改變後，再搭配適合自己的能量療法，便有機會去轉化提升某個創傷課題對自己生命所造成的負面影響。
潛意識是一個儲存了所有訊息的能量場，也可以說它是一個無止盡的資料中心，它儲存了我們人一生裡所有的有意識或無意識的學習思考，以及直接跟間接接收到的所有訊息細節跟記憶，不分好壞。在潛意識的世界裡，沒有時間的定義跟否定句的概念存在，所以創傷記憶會在潛意識的能量場裡不停地重複上演，然後間接地影響到我們日常生活中的身體和情緒反應，直到我們意識到需要改變後，再搭配適合自己的能量療法，便有機會去轉化提升某個創傷課題對自己生命所造成的負面影響。
Dr. Bruce Lipton主張：人類的潛意識控制了我們近95%的日常行為跟信念模式，而理智思考後的決策與行動，大概只佔日常生活中的5%，潛意識力量比意識力量要強大一百萬倍以上。
所以很多時候，當我們理智決定要做某件事時，若同一時間，經過潛意識判斷過後的決定若是相反的話，那麼就會是潛意識獲勝，你的身體跟情緒反應就會跟隨著潛意識的結論運行。就像是你知道吃甜點對身體不健康，但是潛意識裡因為某個創傷記憶認定，吃甜點這個舉動是在保護或滿足你的某個心理創傷，那麼你仍然會戒不掉吃甜點的習慣。
但是，潛意識的印記是可以被改變的。透過催眠引導是其中一個方法，能帶領你進入到潛意識的FM頻道上，去提升轉化潛意識能量場裡某個特定的儲存記憶。讓我們的人生，能更順利地往自我期許，和自我療癒的方面邁進。
我是美國HeartMath心能數理研究機構認證創傷和呼吸療法訓練師，也是美國加州大學聖地牙哥分校醫學院健康整合中心認證的生命之光想像引導催眠師，加州認證臨床催眠師，穴道輕敲療法引導師，同時也深造其他能量心理學療法。
提供網路視訊或電話諮詢服務。若有任何諮詢需求或共鳴分享，歡迎來信與我聯繫: askheartcurrent@gmail.com
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在現代這個講求效率的時代，"身心靈"一詞似乎成為了緩解壓力、尋找內心平靜的重要關鍵。然而，深入探討身心靈的本質後，你會發現，它與催眠的原理之間竟有著驚人的相似性！
什麼是催眠？
催眠並不是魔術，也不是電影裡常見的那種控制人心的技術。
它實際上是一種進入潛意識的過程，讓我們得以跳過批判性思考
自我催眠進入深度睡眠是可行而且容易的，進入深度睡眠的催眠其實就像是冥想一樣，讓吵鬧的大腦安靜下來，把主控權交給身體，進入身體的自我修復。我特別錄製了10分鐘的深度睡眠引導，希望每個人都能夜夜好眠！
這部視頻「重塑你的心靈：改變生活的第一秘訣」集中於重塑潛意識心靈的變革力量，以實現個人成長和成功。本文將深入探討視頻中提出的關鍵概念，強調實用技術，幫助觀眾解鎖潛能，創造充實的生活。
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理解潛意識心靈
潛意識心靈在塑造我們的思想、行為，最終影響我們的生活方面起著至關重要的作用
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
量子催眠心得分享相對於我們充滿創意、畫面和各種可能性的右腦，常常左腦會喋喋不休的質疑、分析和批判，因而有些個案會在催眠後懷疑，有沒有可能一切都是自己編出來的？但往往接收到的訊息卻又那麼神奇與恰到好處，對於正想改變的自己而言，偏偏充滿愛的指引與鼓勵性，何妨用心去感受並給自己一個願意去接受「是的－自己真
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
潛意識操控
潛意識是我們意識之下的心靈層面，影響著我們的想法、情緒和行為。
心理暗示則是一種潛移默化地影響我們思想和行為的方式。當我們不自覺地接受了某種信息或想法後，這些信息或想法就會在潛意識中扎根，影響我們的行為和決策。
這些心理暗示可能來自於我們的周圍環境、社會文化、個人經驗或他人的言語建
在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。
我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連
當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。
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