好好哭一場--迷鹿小姐的迷路片單
更新於 2021/06/28閱讀時間約 3 分鐘
情緒是動詞，需要流動，讓淚珠溢滿心底、流出眼眶、滑落臉頰。
本週迷鹿小姐的迷路片單要推薦給大家的是 "好好哭一場"
有時候好好流淚是很重要的，情緒是動詞，需要流動，讓淚珠溢滿心底、流出眼眶、滑落臉頰，那些因防疫影響生活型態帶來的不滿、難受、委屈、無力也都隨著淚珠揮發在空氣中。
#媽媽(韓劇)
小孩子不能沒有媽媽，即使我的媽媽把我像垃圾一樣扔在了外面
翻拍自日劇"母親"，講述小學教師為了救一位受到虐待的小學生，而自願成為其假母親並將其帶離受虐環境的故事。
人們常說"沒有不愛孩子的父母"，可人們哪知道天下更沒有不愛父母的孩子，父母可以生養很多小孩，而小孩只會有一對生身父母，就像劇中女孩說的「小孩子不能沒有媽媽，即使我的媽媽把我像垃圾一樣扔在了外面」。
鹿編好哭推薦指數 🧻🧻🧻🧻🧻
(台詞一出來，鹿編眼淚就趴搭掉下來了，太好哭😭😭😭)
(台詞一出來，鹿編眼淚就趴搭掉下來了，太好哭😭😭😭)
#百日告別(台影)
曾經一同經歷的生活點滴成為生者與亡者之間的連結，每一次告別都是思念。
電影描述男主與女主失去各自伴侶後度過一段混亂失序的日子，在為期百日的喪期裡，用各自不同的形式與"死別"共處，告別至親。電影最後有句台詞「只是花開花謝...終有時」，原以為是暗示著告別終會結束的，不過看完電影後，我更覺得是說，花總會再開的...
原來，所謂的告別，可以是一種"連結"，用曾經一同經歷的生活點滴和不同世界的他產生連結，用"連結"將亡者留在生者的生命裡。
鹿編好哭推薦指數 🧻🧻
單篇推薦文：https://reurl.cc/1Y4Gz8
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#通靈少女(台劇)
最終，我們都要面對終將失去。
HBO Asia首部台灣製播且全中文（含華語、臺語）發音的影集。講述一位天生神力的少女，能超脫六合內外，對話於現世與鬼神之間，卻平凡成長的青春故事。
或者在這段期間我們更能體會失去正式無常人生中的日常，儘管很努力的想挽回，
但最終，我們都要面對終將失去。
但最終，我們都要面對終將失去。
一願，我們仍懷抱信心，相信終有屬於自己的懷抱在不遠的將來，一個不需要我們以命相搏的懷抱。
二願，若有一天我們會成為另一個人的失落，我們能多給那個人一些時間做好準備。
二願，若有一天我們會成為另一個人的失落，我們能多給那個人一些時間做好準備。
迷鹿小姐合力大推第一季！
鹿編好哭推薦指數 🧻🧻🧻🧻
(多數衛生紙都用在最後一集了，別問，鹿編忙著哭沒空暴雷😭)
(多數衛生紙都用在最後一集了，別問，鹿編忙著哭沒空暴雷😭)
單篇推薦文：https://reurl.cc/MAdy9p
這週除了片單推薦外，也想搭配片單主題與大家分享一個情緒紓緩的呼吸，
請跟著下面步驟一起讓自己舒緩一下吧🙂
(1)請閉上你的雙眼，
(2)先把肺部的空氣吐乾淨，在腦中想像要畫一個正方形，
(3)慢慢吸氣，在腦中想像從左到右畫一條橫線，
(4)再慢慢吐氣，想像自橫線的右端畫下一條直線，
(5)繼續慢慢吸氣，從直線底端向左畫第二條橫線，
(6)慢慢吐氣，從橫線左側向上畫一條直線連接到最一開始的橫線起始點。
(2)先把肺部的空氣吐乾淨，在腦中想像要畫一個正方形，
(3)慢慢吸氣，在腦中想像從左到右畫一條橫線，
(4)再慢慢吐氣，想像自橫線的右端畫下一條直線，
(5)繼續慢慢吸氣，從直線底端向左畫第二條橫線，
(6)慢慢吐氣，從橫線左側向上畫一條直線連接到最一開始的橫線起始點。
如此反覆，伴隨穩定的呼吸與吐氣、在腦中持續畫著正方形，直到感覺自己身體緊繃下降、或心情開始平復就可以結束。
希望我們都能一起，在好好哭過之後，療癒自己。
***同步發表於 《迷鹿小姐的日常哲學》 臉書粉專
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「媽媽，我夢到哥哥復活了！⋯」對於失去至親、失去孩子的母親來說，向悲傷罷工不是一件簡單的事情。也許在一段時間之後能稍微將悲傷轉為思念，也可能因為某個思念的情緒一湧而上全然潰堤。▪️如果你也需要處理悲傷，或者可以讀一讀這本書。
老師，放榜後，我一直是焦慮大於開心，因為身邊的人都不看好這個系。
我不知道我的選擇是對的嗎？
昨晚，媽媽一直勸我放棄這個系，改考分科填XX系，她說她查過，這個系未來起薪6萬。
媽媽她還講到哭。
我知道媽媽真的非常非常愛我，她應該真的很擔心，所以她才會哭吧？
但是，
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看過動畫《龍貓》嗎？有一幕是小月和小梅的媽媽躺在床上對爸爸說：「懂事的孩子往往更讓人心疼。」畫面裡的母親，表情裡有很多的不捨。因為她明白當孩子表現得成熟懂事，代表內心壓抑了想耍賴、想偶爾不乖、想隨心所欲成為自己的渴望，並且盡量不惹人厭、不造成別人的麻煩。乖巧聽話的好處，是孩子換得了他人的喜愛；但付出
『甚至對任何一個孩子來說，就像從寄養家庭的關係離開，卻沒有下一個家庭接手。我想難度就是這麼高。』
爸媽不是萬能的，很多時候遇上的問題，還是需要孩子學會如何靠自己去解決。
但身為父母，我們的陪伴與關心，是孩子人格成長上，不可或缺的精神支柱。
一、你是否曾經有哭泣的經驗？
二、•你認為「哭泣」是好的嗎?為什麼?
三、聽故事
四、認識語詞:
五、想一想
1.•故事中，出現在家中的陌生人是誰？
2.•當孩子們知道死神在黎明前，要將老祖母接走時， 請問他們做了事情?為什麼？
3.死神說道:「孩子們，哭泣吧!你們可以悲傷，但不要心碎
從小我就是一個很愛哭的人
在前年
我在網路上遇到童年玩伴
她告訴我
她認為我小時候是一個很愛哭的人
動不動就會哭
當她這樣說時
我其實已經沒印象了
只知道現在當媽的自己
常會看著影片而落淚
有時心情感受到委屈難受時
也會在騎車途中
眼淚就默默留下
還記得以前曾在高中服務
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媽媽她還講到哭。
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1.•故事中，出現在家中的陌生人是誰？
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