羨慕與妒忌
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有時候我很討厭社群媒體 因為我的心情容易被影響
儘管已經把朋友刪除到最少 或是不追蹤
因為工作需求 仍無法完全避免
不知道是不是因為我有病 總是會羨慕 或是妒忌別人
但我想那是對自己的憤怒與不滿 甚至是無能
一直以來 自己的信念是，如果不滿現狀就要試著改變
但改變也不是一觸可及 過程是如此的漫長甚至痛苦
有時就好想消極的 任由時光流逝 任由生命流逝
我不知道我是否熱愛生命 或是熱愛生命中的一切
但年紀的增長 我只感覺 痛苦來得比快樂多
可能是我生病了 也可能只是短暫的現象
希望我能早日找到心情的特效疫苗 回到正常的生活。
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我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚，討厭喧鬧的環境，討厭盲目地跟從群體，討厭被無關緊要的事情干擾。有時，我也會討厭對這一切打敗的我，每當我陷入反感，就會試圖去改變、調整，甚至逃避也好，找尋自己喜歡的，我相信終有適合我的部分。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
其實我很害怕被羨慕。
從別人口中說出的我其實很陌生，無論是人生經歷還是我所擁有的，那些表面上萬無一失，但其實充滿破綻的生活。他們說的羨慕，在我耳裡不過是想和我說應該知足才會長樂，只是過程中有太多太多無法言語的不容易，我是怎麼活過來的，有人知道嗎？
到現在還是——每天都在焦慮。我曾經嘗
前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下，但我看到後卻很不想去面對它，明知道他絕對是一點意思都沒有，但自己的心情卻有點受到影響。
大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度，有時我會不能接受，一句以前覺得根本沒如此的話，如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法，挑戰及接觸任何想做的事
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢？
對自己的厭惡感時多時少，狀況好的時候覺得自己沒什麼不好，狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在，什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心，常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。
我以前很暴躁，急躁、沒有耐心，情緒起伏極大，但是對親近的人又相當沒有安全感，總是怕別人離開我，因此對很喜歡的人（無論是朋友還是情人）都會忍不住以一種討好的態度相處，然後卻又時常進入憤怒的情緒中。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚，討厭喧鬧的環境，討厭盲目地跟從群體，討厭被無關緊要的事情干擾。有時，我也會討厭對這一切打敗的我，每當我陷入反感，就會試圖去改變、調整，甚至逃避也好，找尋自己喜歡的，我相信終有適合我的部分。
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
其實我很害怕被羨慕。
從別人口中說出的我其實很陌生，無論是人生經歷還是我所擁有的，那些表面上萬無一失，但其實充滿破綻的生活。他們說的羨慕，在我耳裡不過是想和我說應該知足才會長樂，只是過程中有太多太多無法言語的不容易，我是怎麼活過來的，有人知道嗎？
到現在還是——每天都在焦慮。我曾經嘗
前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下，但我看到後卻很不想去面對它，明知道他絕對是一點意思都沒有，但自己的心情卻有點受到影響。
大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度，有時我會不能接受，一句以前覺得根本沒如此的話，如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法，挑戰及接觸任何想做的事
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢？
對自己的厭惡感時多時少，狀況好的時候覺得自己沒什麼不好，狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在，什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心，常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。
我以前很暴躁，急躁、沒有耐心，情緒起伏極大，但是對親近的人又相當沒有安全感，總是怕別人離開我，因此對很喜歡的人（無論是朋友還是情人）都會忍不住以一種討好的態度相處，然後卻又時常進入憤怒的情緒中。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。