【三分鐘閱讀】五個步驟,100%實現目標

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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你也有每年計畫許多目標,卻沒有達成嗎?
「最棒的一年」這本書的作者將教你五個步驟完成目標!

首先作者把目標分成十個類別,分別是:

心靈、智識、情感、身體、婚姻、親子、社交、職業、嗜好、財物

每個領域都很重要,因此方便我們往這十個方向思考,

釐清自己的現況,才能進步。

無論哪個領域,都是可以改善的。

整本書分為五個步驟:

  1. 相信可能性
  2. 終結過去
  3. 設計你的未來
  4. 找到你的為什麼
  5. 實現

相信可能性

先相信才能看見,凡所相信的皆能實現,第一章主要強調不要被限制性思維所困住,如果你有強大信念,快速翻閱即可。



終結過去

也就是關上過往之門,但記得要回顧及檢討經驗,

犯錯後問問自己:「發生了什麼?為什麼會這樣?那你下次能怎樣?」

失敗的經驗是最可貴的,不是讓你拿來被沮喪的情緒勒索。

你常常設定的目標在年底發現一事無成嗎?

放下它,然後思考為什麼!後面將告訴你如何改變!



設計你的未來

開始進入主軸:運用SMARTER來設計你的目標。

S:明確的,具體化。 我要讀一本書改成我要讀完「最棒的一年」

M:可計量,量化。 我要讀書改成我要讀一本「」

A:有行動提示,加動詞。 我要閱讀一本「」

R:有風險 ,不簡單。 我要閱讀7本書在一個月之內。(作者發現目標難的設定比容易地優異250%以上。)

T:有時間提示。 我要在每天早上6:00閱讀一本書。

E:興奮感。 透過閱讀這目標有讓你感到快樂嗎?我能從閱讀中吸取經驗,並分享喜悅。

R:相關性。 這件目標跟其他目標有相關嗎?倘若都有關聯性,做起來將更輕鬆。


區分兩大目標

成就型目標:一次性達成。
習慣型目標:規律性、持續性的活動。

這兩點幫助我們,再十大類別後面再強化區分,讓目標更容易達成。

再來就是結合你的:為什麼?

情感面與理智面。

比如健身,流汗後給人帶來快感及愉悅感;同時也讓人擁有良好體態。

重點是深刻的情感更容易驅動你的目標達成。


實現

最後一步:

拆解任務:把每個任務,拆解細分後在實施,寫出關鍵步驟。

觸發計畫:「如果..就..」

把困難的計畫拆解的更簡單,每年總是有健身跟學英文的目標嗎?
如果是健身就學著從最簡單的,每天同一時間打開健身APP或者到健身房去。
或者只要下班到家,洗澡前就先準備拿瑜珈墊來運動。

簡單來說就是想辦法:消除、自動化或外包計畫。

定期檢點:每週、每月、每季回顧。

確認你的計劃依然進行,每週回顧並感受自己的感受。

當計畫趕不上變化或者真的差別太多,不要客氣,刪除他!

用更適合你的目標取代吧!




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安宏Anton的沙龍
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二代學,以接班二代的學習為核心 希望成為二代的共學夥伴,在接班的路上一起並肩前行。 有感於當初接班,不知道從何開始,跌跌撞撞自己摸索,到現在逐漸有一條依循的道路及方法。 內容涵蓋二代接班、企業管理、營運策略、人力資源、行銷、商業開發、財務管理等 希望能夠分享給身為二代或正在接班梯隊的你
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