情緒49—反應慢
閱讀時間約 1 分鐘
▓說明
￭反應、思緒、說話和行動緩慢；
￭無法跳出自己設限的框框；
￭離群而居，不能適應群體生活的步調。
▓再說明
￭思考需要花很多時間整合，表現出來的是，各種動作都比較慢。
￭難察覺外在環境的情況，無法掌握現狀，看起來好像心不在焉，但他不是在沈思，也不是退縮或逃避，而是一種遲緩；
￭在心靈上感受遭到一些束縛，無法跳出設定的框框，因此無法體會到自己本身的知識和智慧。
▓無效的調整建議（「無效」的意思是：以自己的力量不容易做到）
￭需要找到方法來協調自我情感表達和外來印象之間的平衡（無論愉快或不愉快的訊息），幫助人對日常生活環境有更深的體驗。
￭調整建議暫缺。
￭這些心靈的情緒比較難直接調整，通常是調整了其他的情緒，本情緒也會得到調整。
註一：
和【情緒48—沒反應、沒感覺】不一樣，比較一下
註二：
這是屬於比較深層的心靈層面的情緒，比較難描述和解釋，我儘量表達。
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經過疫情的這些年，人們對病毒的恐懼感或因隔離所帶來的疏離、孤獨感，以及眼前的世界、生活中大大小小改變所造成的不安情緒，使得越來越多人求助於身心照護，選擇慢慢的練習探索自己內在，觸碰自己的心，並正視健康源自於身心靈的和諧平衡。
這篇文章探討情緒價值的概念，並強調表達情感的重要性。從歌手大穎的音樂，到孩童時期的教育方式，作者提及了各種帶來正面和負面情緒價值的例子。文章認為，應該自發地表達對周遭人和事物的正面情感，並樂見他人獲得支援和滿足感。
今天跟一個朋友吃飯，談論著情緒勒索的一事，
她說著想跟父親一起過生日，但不願與會情緒勒索的母親一起，
沒想到父親說：「如果不一起那就不要吃了。」
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講述她母親對於父親的權控，講述父親對她抱怨母親的行為，
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承上篇文章，我們認為4.75-5.00%之共識很有可能不會成真。
不過雖然市場的各大投行也提出相同的觀點，但FED於12月FOMC的態度仍然未有修正，相當可惜。
這也讓我們對未來資本市場上漲路徑預期還要緩慢一些
主要是基於市場的情緒降溫，但整體下行空間不大，因為市場的空方論點越來越顯得薄弱。
我們認
市場情緒回溫，股市反彈，但市場情緒跟經濟現實有多大差距？我對未來的兩套劇本預期（樂觀與悲觀），以及將密切關注的經濟數據。
這會是一個系列，在這個聊天室中，我會跟自己的各種情緒/感受對話來更加貼近自己和完整自己的感受，有興趣的你歡迎持續追蹤。
你有多久沒有跟你的情緒/感受對話了呢？其實情緒對一個人是很重要的。
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