By 阿普
今日節氣為立夏，炎熱天氣要開始，
高溫讓人受不了，倦怠愛睡食慾差。
一候視為螻蟈鳴，蜊蜊田間開始唱；
二候視為蚯蚓出，蚯蚓出土見世面；
三候為為王瓜生，王瓜蔓籐快速長。
夏至代表是金針，對應花為鈴蘭花，
夏至沒有三侯花，但是依然可賞花。
夏至養生吃什麼，適合清淡的食物，
因為不宜燥熱食，紅色食物是最棒，
紅棗枸杞和櫻桃，番茄鮭魚和紅米，
鬥蛋遊戲不錯玩，立夏秤人更有趣，
煮個物色的飯飯，赤黃黑青等綠豆；
記得中午別出門，防曬做好最重要；
水水多喝身體好，吃立夏蛋不厭倦。
平安健康陪伴您，心情輕鬆萬事好。
願夏天的熱情心，讓生命充滿色彩。
