催眠成功的第二個要素是信任，信任自己找的催眠師是第一要務，我曾經提過，不用擔心自己在催眠過程中被植入自己不想要的信念，因為在催眠的過程中催眠師會跟個案全程對談，要為個案下什麼指令前也都需要詢問個案的意願，並且尊重個案的選擇，在這樣的情況之下，其實催眠師是無法任意將自己的信念植入他人的想法中的。
依照這個邏輯，我們自然會知道，如果個案不能信任催眠師，這個催眠其實會很難進行，因為個案抗拒著催眠師的指令，就很難進入催眠狀態。如果你還是擔心自己擔心自己的安全，那你該思考的是選擇哪一個催眠師，催眠師的數量雖然不多但也不算少，找到一個自己能夠信任催眠師，花一些時間觀察這個催眠師的想法信念，這是我會給出的建議。
除此之外，第二個要信任的是個案自己，尤其是第一次接受催眠的人，在催眠的過程中很容易產生”我有真的被催眠嗎?”或者”我看到的是催眠的答案嗎?”的疑問，這時候個案必須相信自己也相信催眠師的判斷，好好的去經歷催眠的過程，好好地在當下探索心中的答案。甚至有一個說法是這樣的，就算在當下你尚未進入催眠狀態，但你感受到的、看到的畫面，也是你現在需要去探索的，這些畫面會協助你，往更深的地方走去。有任何疑問也歡迎私訊詢問，我會一一回覆。如果你信任我，歡迎找我預約催眠對話歐!
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