2021年7月21日・天氣雨
閱讀時間約 1 分鐘
颱風要來了，下班回家路上大暴雨，可能要下到週末了
今天下班想說看個手機，一打開FB就看到前任結婚了，很難說到底是什麼感覺，有好有壞各種跑馬燈的想法，不知道哪一個才是真實的，也或許都是吧
看見別人一直往前走，再看看自己，一點前進的樣子都沒有，雖然已經沒那麼脆弱會覺得自己不夠好不夠努力之類的，但還是很無奈地想說自己什麼時候才會覺得自己活得好，而不是像現在這樣很努力掙扎的樣子
我想，我現在能做的，就是把眼前的事情做好
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
中午在家弄了個台灣牛肉麵趴踢，成功推廣了來自家鄉的美食，也試用了一下剛剛歷經萬難終於到貨的餐桌，朋友的老公還趁機幫我修好了我以為卡在軌道上餐桌下方的櫥櫃玻璃門，修好了就好，雖是滿懷感激但我似乎也有沒想追究問題在哪、怎麼修好的意圖，難怪我做不成一個好的工程師。
中午吃飽飽的，晚上更有力氣上課。
每年一次的有馬紀念又來了，但一年過去，有新角色新技能和新系統的出現，今年和過去將有所不同，可能無法直接把經驗套用在今天，逃先馬優勢反而沒差馬強。
ロシアの国家統計局の新しい報告書は、同国がコロナウイルスに感染した人々の7月に記録的な数の死者を記録した。
ロスタット機関の報告書によると、COVID-19に苦しむ50,421人がこの月に死亡し、12月の過去最高の44,435人を大幅に上回った。
しかし、同機関は報告書の中で、この病気に直接起因する
2015/1/27
之前的夢境，時間大約是2014/12/10左右：
我夢見自己朦朧間睜開眼，看見一個陌生的白髮矮老頭站在我開著的門外。我嚇了一跳！我的門竟然沒關好鎖上？！我衣服沒穿好，意思就是我平日習慣只穿內衣睡覺，並不喜歡穿得整整齊齊地睡覺，因為那樣讓我很束縛
2015/1/25
今早做了兩個夢導致自己驚醒了兩次，一次醒來時是凌晨，家人正互相爭吵著，阿公又抽煙了，很討厭！但我沒理他們，繼續睡下去，於是再次嚇醒已經日上三竿了，雖然沒有日頭，但天已是大亮了。這兩次驚醒過來時胸口都突突地跳著，顯示我嚇得不輕。
自我覺察(上):什麼是自我覺察
https://www.youtube.com/watch?v=BReZy9qDbKI&t=25s自我覺察(下):覺察什麼?如何覺察?
https://www.youtube.com/watch?v=Ga0kEVmixlo昨天上的薩提爾課程，羅志仲老師帶我們如何覺察自
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