書籍推薦｜在關係中，讓愛流動：華人家庭關係的評估與修復
2021/07/24閱讀時間約 8 分鐘
- 書名：在關係中，讓愛流動：華人家庭關係的評估與修復
- 作者： 趙文滔、徐君楓、張綺瑄、徐蕾、謝宜芳、李如玉、呂伯杰
- 出版社：張老師文化
- 出版日期：2016/04/28
- 陳揚的小小介紹：
我大概花了兩天的時間把這本書讀完，書中用了七個治療故事來描述家庭治療師的治療歷程，有點像是歐文・亞隆（Yalon）的書籍，是那麼的精彩動人。每每看到一些治療的片段，就會被那情境深深感動，看在故事中的家庭成員們在治療師的引導與治療之下，從衝突、冷漠、權力鬥爭，漸漸地轉化成讀懂彼此間的愛，那是最難人可貴的時刻，也常是諮商/治療師工作的意義所在。
除此之外，本書是站在「華人」的角度所書寫的治療故事及討論，在書中第三部分花了一些篇幅探討西方的「分離—個體化」對華人的適用性，及提了「多元個體化歷程」來幫助我們更站在本土化的立場，去看待個案的狀態，就是我們所謂的更「接地氣」。我覺得這是很重要的，因為大多的心理學理論都是由西方發展出來的，發展本土化的心理學理論是讓我們能更貼近個案感受的必要方向。
我想不管是助人者、家長或一般人都可以在這本書中受惠。
如果你是助人者，這本書帶領你從家族治療的角度看待個案，並且透過許多學術理論的討論幫助你瞭解分離—個體化及本土孝道間的差異與融合，給予治療的指引與支持，也同時在這些故事間找到治療靈感，更重要的是從中找到自我療癒的片刻，在閱讀的過程中也同時被那些故事療癒呢。
如果你是家長或一般人，這本書帶領你瞭解家族治療師是怎麼做個案，看見治療師人性的一面，揭開諮商/治療神秘的面紗。同時，你也可以在這些故事間找到自己與家人的影子，因為這些個案都是華人，他們的故事更是貼近我們真實的生活經驗，許多片段就是如實呈現了部分我們與家人間的相處，在這些片段我們可以用不同的角度去重新看待我們的父母及家人，用理解、共好的角度去重新審視並經營我們人生中的重要關係。它不會是一本解答書，但它會是一個啟程的鑰匙，啟動一場面對自己及關係修復的長途旅行，這趟旅行很艱辛，但不會是孤單前行的。
最後，我想對一些我看見有感觸的句子做些心得討論，也是幫助閱讀這篇文章的你對這本書有更多的瞭解與省思，若讀了有感覺，我也建議你花一點時間閱讀這本書。（由於這本書我是從桃園圖書館線上電子書借閱的，所以有一些內容的頁數我不太確定是否正確，若你要從這些句子去書中找，可能前後兩頁翻一下即可找到。）
● 心得討論
如果我們生重病、開過刀，就會在身體留下一道痕跡，永遠提醒我們曾經發生的這件事。從此我們的飲食可能被迫調整，行動可能受到限制，生活和生病前再也不一樣。生病開刀的影響我們感受很深，因此會認真復健，希望能早日恢復過去的健康、找回過去的自由。
心裡創傷呢？我們原本天真浪漫、相信別人、認為世界是善良的，然後事情發生，我們變得再也不一樣。我們變得步步為營、瞻前顧後，再也不敢相信別人，對男人沒來由就一肚子火，聽到一個關鍵詞立刻陷入痛苦回憶；我們變得不快樂、不勇敢、沒耐心、自我保護，然後又很氣自己不快樂、不勇敢、沒耐心、自我保護。
當我們遇到一個人，讓我們氣得冒煙、噁的想吐、怕的想逃，我們會不會認得出，對方顯然是一個受過傷、尚未復原的靈魂？還是一心只想罵髒話，去臉書貼文抒發、討拍；我們會不會認得出，自己也已經受了傷，所以才時時散發出負面能量，一股腦總往牛角裡鑽？
對別人、對自己，我們都不太擅長辨認心裡創傷留下的疤痕，也不習慣對這些受傷的靈魂溫柔相待，幫助對方、幫助自己邁向復原。要能在種種生活困擾中辨認出心裡創傷的疤痕，需要一雙受過訓練的眼睛。（P.26）
我們對於心理創傷有太多的刻板印象，有太少的理解。就如文中所說的，面對生病、疾病或身體受傷，這些都會提醒我們要溫柔地善待他們，這些傷口才會癒合。但面對心理的受傷，我們可能是那個對自己最狠心的人。
當生活沒有可用來逃避面對關係的緩衝物（像是工作、孩子等），伴侶雙方赤裸裸地看見那再也藏不住的情緒浪潮，才是真正面對彼此的開始。（P.122）
這是我們在臺灣家庭中常看見的現象。常常都是孩子離開家，家種兩位老人的爭執才會發生，那些壓抑情緒再也沒有其他外物可以緩衝，必須要真正地面對彼此。
告訴我，你在乎我，否則我的心像千軍萬馬，無法安歇。我會死命追逐你的關愛，直到天荒地老。
別追我，我無法招架，我們共同栽種的花園，已經被踐踏得慘不忍睹。（P.126）
書中一段描述一對夫妻的心理狀態，是我們常見親密關係中的兩極，一方因為極度沒有安全感，追逐著另一方的注意力與時間，而另一方因為這種追逐太過有壓力而拼命忽視或逃竄。在沒有好好地理解彼此的核心狀態下，這種你追我跑的戲碼終究繼續演下去。
先生並非對太太的寂寞眼神沒有感覺，只是「不能不孝」的禁令也讓先生不敢多看太太一眼。太太在生活中不時射來充滿怨念的冷箭，更讓先生不容易看見，太太射箭的手其實滴著血。當先生在會談中因無法逃避，開始看見太太傷心的淚水所積蓄的淚谷，他對太太的不捨與愛意，加上「身為男人要保護女人」的文化信念，激起他的勇氣，讓他願意積極彌補太太內心的傷痛，進而特意安排了一次兩人旅遊。（P.144）
這是書中令我很動容的一段敘述。很多時候個案或案家所有的狀況都沒有改變，家裡一樣困窘、爭吵還是持續，但往往是因為這些深層的理解，成為了彼此的緩衝，在心中有的網子好好地承接著彼此，不至於掉落到深淵之中，因為透過理解，我們都可以相信且彼此是真切地愛著對方的，我們可以好好地在這團愛的氛圍中爭吵、和好，並再次爭吵、和好。
治療師：「你要為自己爭取零用錢我覺得很合理，畢竟你都十五歲了，當然有自己的需要。現在爸爸準備好要來跟你商量問題，你要學會好好講，這件事才有機會能好好處理。」
兒子：「那萬一他不答應怎麼辦？」
治療師：「如果是這樣，你一定會很失望，你可以把失望的心情讓爸爸好好明白，讓爸爸學習回應你的心情，而不是每一次都只有生氣，更氣爸爸都不懂你的感受。」（P.166）
在實務現場，有時家長會期待我們主持公道，來要求孩子聽他們的話。但其實我們其實往往忽略了這件個作法的影響，是剝奪了家長學習回應孩子的能力。就如同文中寫的「你可以把失望的心情讓爸爸好好明白，讓爸爸學習你的心情」，這是家長需要去學習很重要的一個技能，我們不可能永遠找得到人主持公道，我們需要看見孩子此刻的需求是什麼，並學習嘗試去回應他。
作業最後要求學生寫一段「想對父母說的話」，往往最令人動容。有一個學生是這樣寫的：
經過反思，我想對我的父母、對全天下的父母說：
1. 不要小看家中的秘密，請適度地讓孩子知道，因為孩子是嗅得出來的。
2. 孩子的記憶力很驚人，就算小時候不瞭解，但記憶可以留到長大了再來瞭解，即便記憶的內容有所偏誤。
3. 我能理解你們的辛苦，在貧窮或暴力的環境下，生活其中的人都是痛苦的。我也能體會，沒有被好好愛過的人，是不知道該如何用正確的方式愛人。傷害早已造成，那是不可能改變的事實，但是，你們的道歉，會是孩子一輩子的禮物，謝謝。
4. 你們不懂得如何用語言比達你們的愛，我過去也感受不到你們的愛。但現在的我已經知道了，你們用你們擅長的方式，用具體的行動來表達，例如給與實務、金錢、在我們上下學。
透過這份作業，許多學生開始培養出對父母的「讀境揣摩」（contextual reading）能力，而這種能力正式親子關係轉化的重要關鍵（劉惠琴，2005）。（P.309）
這是趙文滔老師在家族治療課程中給學生出的作業，要去訪問他們家中的一些關係與事件細節，而最後是邀情學生們寫一段給父母的話。這些話令我十分感動，可能也觸動了許多自己的經驗。我想讀心理諮商除了助人外，最大的好處就是自助了，我們也是常常在過往創傷的經驗中，不斷地掙扎、逃避、面對、處理，也是在這些經驗中學習、成長，每一次的蛻變，都是成為更好地自己，不只是字面上告訴自己已經變成更好的自己，更是用整個身體去感受到，自己真正更加地柔軟、自在，更深刻地喜歡著自己、喜歡著當下，用適合自己的姿態，繼續在這世界中真實地活著。
我常在閱讀中尋找自己，也在這些過程中獲得療癒，推薦給你這本書，希望你也能體會到我心中的喜悅。
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