【野外急救】初級野外急救WFA分享
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
前陣子去參加了《初級野外急救WFA》的課程，針對一般從事輕度野外活動者的野外急救課，《WFA野外急救課程》這套課程也為不同型態的野外活動的人員設計對應的課，想了解的朋友可以google搜尋比較表，有許多單位都有辦理相關課程，可以針對自己身份選擇合適的課程喔！
- 初級野外急救WFA 課程內容：
傷患評估系統、CPR、循環系統、神經系統、呼吸系統、骨折、穩定傷害、
夾板固定 四肢之一、失溫、高體溫與熱疾病、接近溺水、雷擊傷害、
傷口與燒燙傷、全身性過敏反應、抬升.移動與脫出、傷患搬運、野外常見疾病
而16小時的初級課程內容，主要是面對野外意外發生時的基礎的認知與判斷。課程中會有幾次的情境模擬與指導員評量，讓學員更能體驗到戶外的傷害種類與初步的評估，全程參與課程並通過能力評核，會得到一張《初級野外急救WFA證書》，真的是一門非常受用的課啊！
課程結束後為自己準備了戶外的急救包，因為我比較常進行的是單日往返的郊山步道，多天數高山一年的次數也不多，所以下面是用個人的攜帶，去分成單日與多日去做考量～大家也可以針對自己的行程天數，或是同行人數和活動種類去做物品調整。
以下是我的急救包內容物
單日健行急救包內容：
多日健行急救包：
多日個人我自己攜帶考量上的差異會是，增加只能一次性使用的物品數量，
比如：紗布、棉棒、個人藥品...等之類。
比如：紗布、棉棒、個人藥品...等之類。
＊團體急救包會因成員人數與行程需要做對應數量考量
個人藥品內容：
單日習慣攜帶：胃藥、眼藥水 、小護士、暈車藥 、消炎止痛藥
多日習慣攜帶：丹木斯、感冒藥、胃藥、眼藥水 、小護士 、暈車藥、消炎止痛藥
使用上建議行前諮詢醫師
＊需搭配野外維生物品您的急救小包才能比較完整
＊活動所攜帶的用品比如登山杖、背包、睡墊、衣物...
＊必要時都能成為急救物品之一，發揮應變力！
單日習慣攜帶：胃藥、眼藥水 、小護士、暈車藥 、消炎止痛藥
多日習慣攜帶：丹木斯、感冒藥、胃藥、眼藥水 、小護士 、暈車藥、消炎止痛藥
使用上建議行前諮詢醫師
＊需搭配野外維生物品您的急救小包才能比較完整
＊活動所攜帶的用品比如登山杖、背包、睡墊、衣物...
＊必要時都能成為急救物品之一，發揮應變力！
找個時間為自己打造一個必備的急救小包吧！
推薦書籍：
如果想了解野外急救相關資訊，可以看看台灣野外救命術手冊，雖然跟WFA有些微不同，內容會偏向EMT的後續處理，不過書裡有許多內容都是蠻值得了解。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
作為受訓救生員，這次密集訓練讓我學到了救生技能，更對生命安全、團隊精神和公民責任有更深刻認識。重點在於自我救助、團隊生活對聯繫感情的重要性，和常態性安全訓練的利益。
最近台灣很不安寧，天災人禍都有。四月十四號時，上了消防演習的課程，雖然這樣的課程不知聽了幾百遍了，但每次課一上完，我全都忘光光，通通還給幫我們上課的消防教官。
但，今年內心突然想說，也許我可以把上課所學到一些實用的知識記錄下來，如果哪天忘記，我可以再翻看看自己打下來的那些文字紀錄。
5月班「自由的起點」來囉！轉眼間，2024年的第一季就過完了，想不到國門開之後，能開新班的時間竟是那麼稀少！這個原本利用日常零碎的時間，將關於山與野地的基礎知識慢慢傳遞給學員的登山基礎課程，終於推出假週末班囉！一起來看看週末的班別，有哪些新的變化吧！
ch
地震防災背包裏面要放那些東西
幸福課程
幸福教練黃老師
潮資訊媒體
地震防災背包是為了在地震發生時提供必要的生存和救援物資。
以下是一些常見的建議物品清單：
#食品和水：
至少3天的非易腐食物供應，例如罐頭食品、能量棒、即食食品等。
至少3天的飲用水供應，每人
地震時如何保護自己及家人 家中防微處治震。透過準備緊急背包和改善家中環境來阻止地震發生時的傷害，描述花蓮市發生地震的情況以及個人在地震中的經驗。
緊急避難包是非常重要的，可以在災害發生時提供基本的生存物資和工具，緊急避難包，原則上就是找一個容易取用物品的雙肩背包，備妥之後，背包標註更新日期，記得每半年檢查一次。
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