Self-care challenge #2 少用社群媒體及電子設備

最近大家好像都很喜歡在社群媒體上貼出自己生活美麗的一面，我自己也難免有比較之心。求職遇到障礙，但也每天都要持續努力，於是產生很嚴重的求職焦慮呢！看著朋友都一一就職，好像自己一直被已讀不回就比較差。
不過誰沒有自己的困擾呢？社群媒體上的貼文和限時也是為了留下紀念吧！自己的想法互相衝突就理所當然得會責怪負面情緒多一點。要做到完全不責怪自己，對現在的我來說太困難了（但我感謝自己注意到了我正在責怪自己這一點），今天就放自己一馬，遠離社群媒體。

是說平常雖然習慣性地會打開，但也沒有成癮，今天一天完全沒感覺自己遠離了社群媒體，只覺得連帶的少用手機很多，也做了很多其他的事，讓自己遠離電腦，例如洗碗、整理廚房等等家務。
記得曾經看到Rowena Tsai其中一個Reset Routine的影片提到過

起得晚這一點完全就是今天的我啊......以前我會不敢面對自己又錯過了好時光，直接放棄這天，等時間到了下一個定點，再重新整理，做好自己該做的事情，於是也拖延到了自己的時間。今天即使中午才起床，也要把握剩下的時間！

沒有社群媒體的今天（也幾乎沒有電子設備的今天）除了家務之外還伸展、正念靜坐跟閱讀，也跟我媽一起做了豐盛的晚餐，共享一瓶白酒。找到工作之後可能就不會那麼舒服了吧！家裡兩個人都要工作，不知道還會不會有一起做晚餐的心思。
吹頭髮跟整理寶貝鼠的窩時，為了讓自己的眼睛保持遠離手機的狀態，只用手機放了歌，是La la land的原聲帶，聽到Audition的時候，求職焦慮的聲音就真的安靜了很多

意思是「致敬那些做夢的人，即使看起來愚蠢；致敬那些疼痛的心；致敬那些我們闖下的禍」找想做的工作而不是一個擅長、簡單又絕對會上的工作或許看起來很蠢，會焦慮，做不擅長的工作會闖禍，但就像La La Land女主角的阿姨一樣，有夢的人依然會選擇再來一次。

再次感謝看到這裡的人，希望你們也有好好照顧自己。
明日預告：會延續遠離社交媒體（挑戰一天真的沒感覺）、還會加上勇敢跟愛的人溝通（緊張啊.......）以及寫下自己的心情，明天見！