WeiWei：
你說，碰到需要游泳的時候，會想到怎麼沒學會一點？我是碰到影片中講英文，聽不太懂時，會想到應該去將聽力增進一下。不過，如果沒有和「說」一起的話，效果還是有限的。
這幾年知道菲律賓有很強大的英語課程，有朋友去菲律賓上了幾個月，覺得很好，她說有些退休的人當作一邊度假一邊上課，也有線上課程，不貴，將來可以考慮這種，讓自己有說的機會，只是現在不想上課啊！那是遙遙無期的希望。或許直接去國外就好了，哈！
今天要去羅東領藥。早上起床，想到以前的２件事，心裏很不舒服，很難過。吃過早餐後，看火車時刻表，確定要搭的班車，還有點時間看了一下電腦。出發，下雨。
順利地領完藥，回到火車站，有一班火車差了３分鐘沒搭上，在藥局時就決定不要趕這班，不然用跑的也是可以。下一班再等40分鐘，就外面等等，再進站等，很快就到了。不想搭中間的對號車，疫情期間，悠遊卡不能搭對號車，要去窗口買票，多摸到東西，不要，就等區間車。
在月台等車時，發現壞心情過去了。現在心情不好，是很慶幸的事情，我沒有閃避它，只是在想，事情過去那麼久了，也沒有發生不好的事情，我就是為了我的疏忽，思慮不周在懊惱著，真是自找麻煩，哈！
以上2021.8.6.寫
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前幾天買了一袋檸檬，用手擠也是可以的。我怕酸，加很多水，大約２天吃一顆。第一次擠完後，想到可以磨點檸檬皮，加到蘋果派上，多個味道，怎麼磨不出來？只有米粒大小的量，仔細看，它是薄皮的，皮很光滑，磨不出來，放棄。原來檸檬還有薄皮的，好像有這個印象。
不知道是第幾顆時，發現它的皮比較厚，剛好要做下一個蘋果派，就再磨看看，可以耶！放在蘋果塊的上面，我很喜歡檸檬的味道，尤其皮，留在手指上的味道特地聞了好多次，哈！丟掉後才想到，可以繼續將皮上的油脂擠出來，泡澡。（蘋果３個50元，一個20元，看我是不是要買３個哩！哈！）
最近台北好像下很多雨，礁溪沒什麼下，今天下了整天，不能出去走路，就在家裏運動，好久沒在家運動了，光線上運動課就很累了，是上週休了一次，這週二又要開始了，我昨天報名了。
記得的動作做一做，每個動作的中間休息比較久，哈！連最後面的舒緩，共50分鐘，嗯！功課做完了，放心。做完後，肚子餓，決定直接吃晚餐，不要吃點心，吃點心會吃不飽，就亂吃，吃到不餓時，肚子的感覺會很奇怪，然後晚餐就沒味口。下午買菜回來，已經將雞肉煮好了，就先吃雞肉，再等電鍋煮菜和熱飯，5點就吃完了。
2021.8.7.
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你打疫苗看起來還好，那就好，一關過去了。
前幾天早上快６點的地震，我已經醒了，先感覺到一點點，接著比較大，跳下床，先穿一件洋裝，如果再震的話，就去開大門（免得大門變形，出不去），沒有再震。
前天下午的，我在臉書寫：
「剛剛, 浴缸在加冷水, 我站進去, 用腳試溫度, 怎麼浴缸在搖, 想到地震,
外面的手機警報在響, 出來看了一下警報訊息, 繼續回浴室泡。
宜蘭最大震度3級, 新北市也是3級, 台北市2級, 有感覺到嗎?
下午4:11」
我現在都過得好好的，沒碰到不好的事情，真的很幸運，希望我腦中可怕的事情能夠減少一些，那只是情緒而已，不是真的。希望每天都平安、順利，包括我的家人、周圍的人、所有的人。如春老師帶的「慈心祝福」，我常常做。
線上正念要改週四晚9:20，還沒公布。
我現在常會想到以前，許多不溝通或沒溝通的事情，家人或伴侶間比較多，
當時為什麼沒講？—想太多，顧慮太多；
講了人家不理我，就算了—應該再追問啊！
現在學著有話就說，說清楚明白，當然有的說不清楚，或沒機會再說，只能算了。
喔！重點是，現在不說，可能就沒機會再說了，所以要趕快說出來，別想太多。說出來跟對方確認，說出來聽聽對方的想法，常常是跟我自己在那裏想很久的猜測情形不一樣。
我知道的是，Gay伴侶的性很容易熄滅，有的伴侶在一起很久了，是無性生活，所以要各自外找，關係才會維持那麼久啊！哈！
今天起床後，等熱早餐時，先靜坐，打哈欠，最近打的次數比較少，大約10分鐘就打完，而且那個10分鐘的感覺也比較快，覺得才打幾個，看時鐘，已經過了10分鐘了。
前２天在跟一位朋友line說，我容易可憐人家的事，她說：「惦惦自己的能耐線在哪？」我說：「許多事情不是我要那樣的, 念頭或想法是自動浮出來的, 趕也趕不走, 所以要用一些方法, 我正在做。」
她那麼回答是普通人會說的：「你就不要想」，「不要想那麼多」。我就是無法控制啊！它自己浮上來的。
我的老師的說法是：「容易可憐人家的人，自己比較可憐」，我一直在想，我哪裏可憐呢？沒有啊！前幾天想到，難道我自己住是可憐的嗎？馬上否定它，因為跟人家住的話，會做比較多的家事，會操心人家，在意人家，我會更可憐。
早上想到這個：「我老是可憐人家這事，是我可憐的地方」，也是耗能的所在，嗯！答案出來了。只是還是在原地打轉啊！哈！
對喔！中秋節到了，你們會比較忙，本來我有在想８月中時，我們見個面，那就來約吧！
你在8/12（四）~16（一）, 或8/19（四）~22（日）中，哪天可以呢？
我們可以約在外面，公園或河邊之類的，有椅子或石頭可以坐就可以了，最好在樹下，或有陰影的地方，或是走走路也可以。
可以自己帶飲水。
應該不會很熱吧！昨天立秋，明顯感覺到氣溫比較涼（還是因為下雨的關係呢？）。
你住哪裏呢？附近有合適的地方嗎？我住捷運ＸＸ站附近。
魚
2021.8.8.
