對我來講離開煩惱最好的方法，就是轉移注意力。
人總是偶爾會遇到一些煩惱、煩心的事情，可能那些煩惱對別人來說不算是什麼，但當事人就是沒辦法......
對我來講離開煩惱最好的方法，就是轉移焦點，感覺就像是一台相機，當它對準某一個焦點的時候，其他的地方就會模糊掉。
所以假如今天我正在為一件事情煩惱的時候，只要我去進行其他活動，而且是非常投入、專注的話，我心裡的那個煩惱就會變得比較輕了^^給自己時間，讓煩惱存在，然後慢慢消失。
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大寶跟二寶都是我的寶貝，我很愛他們 (๑•́ ₃ •̀๑) ，在這裡記錄我們的生活小點滴。
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與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
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其實原本沒有想要從匱乏、焦慮這種比較沉重的話題說起，但好像不從這些議題開始說，大家就會忽視應該先去面對自我議題，與清理這些限制性信念、焦慮感受的重要性，畢竟思緒若太過沉重，即便有新的觀點進來，也無法很好吸收。
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