《無框身體》作者：烏烏醫生 ISBN：9789865061869
第一次聽到烏烏醫生是因為聽到百靈果的訪問，那時我剛好在懷孕，聽到是個說著很不同論調的婦產科醫生，頓時對她的興趣就來了。烏烏醫生以推廣孕婦運動、重訓聞名，她以科學證據打臉很多不知哪來的迷信觀念讓我不禁拍手叫好！就像蘇怡寧醫生一樣，他們都是力破謠言的智者，我的孕期時常看蘇醫生的文章，開心地盡情吃愛吃的東西，沒有搭公車通勤的時候，老公也都用機車載我，雖然還是有同事們、鄰居們很「好心」地提醒我，懷孕最好不要坐機車，不要喝冰咖啡，不要吃薏仁，不要吃生魚片，不要再養狗…，但我全部都當耳邊風不放在心上，因為我知道那些人的「好意」提醒，並沒有足夠的科學證據。
一年多過去，我的孩子平安地出生，也健康地成長中。我在台通的節目中，再次聽到了烏烏醫生的訪談，談到烏烏醫生出了無框身體這本書，於是書本上市後我立刻就買來看，而且在2天內就看完了，只是身為一個朝7晚7的上班族，下班趕著吃晚飯洗完澡後就要趕快哄睡小孩，實在沒什麼時間好好寫讀書心得，一拖就拖到了現在。
一切的開始，是因為一杯冰水
烏烏醫師說，一切的開始是因為一杯冰水，的確，冰水（或泛指冰的東西）傷身的說法在女生成長的過程中真的從來沒少過，但實際上冰水何其無辜，人是恆溫動物，水喝進胃裡也不可能因此改變人體的核心溫度，因此以前對這種似是而非的偽科學，我總是抱持懷疑的態度。但畢竟自己本身不夠專業，也不敢肯定自己的想法。當烏烏醫生這種有專業知識且有說服力的醫生願意站出來仗義執言，我真的十分高興，當場就想把這本書推薦一百遍。
身為女生，從小到大，一定有遇過在生理期不能這樣、不能那樣的一堆告誡。（如果沒遇過的女生真的超級幸運）我小時候一直很想當個男生，因為我總覺得女生做什麼事都處處受到限制，家裡的長輩總是把「女孩子不可以xxxx」掛在嘴邊。xxxx可以自行帶入各種動作比較大的詞彙（爬那麼高、跳上跳下、腳張那麼開、動作那麼粗魯⋯⋯）小時候的我總不能理解為什麼女生就不能這樣不能那樣。偏偏我成長的路上，身邊總是不乏文文靜靜乖乖可愛的女孩，特別得大人疼，小時候不懂事的我就開始「厭女」起來，我討厭女生只能文靜弱小、接受別人保護的樣子，所以我小時候總故意表現得特別強悍，顯示老娘我可不是一般弱女子，但也因此吃了不少虧。
小時候的我並不了解，為什麼那些女生會被爸媽、被家庭形塑成那個樣子？直到我長大後才慢慢發現，原來這個社會給女性的隱形框架數量這麼地多，而且大多幽諱隱蔽到許多女人把那些外人賦予的框架內化了，認為自己就是該這個樣子。
寧可信其有....你也曾這樣想嗎？
那些加在女人身上的框架有道理嗎？其實很多禁忌都跟女性的生育功能有連結，但在21世紀醫學科學如此發達的現代，我們的社會中仍然充斥著似是而非的偽科學。專業醫師的建議有時還是敵不過鄰居婆婆媽媽的一句。怎麼會這樣？國民教育假的嗎？根據我自己的經驗，可能沒什麼道理的傳統做法會不斷被保留下來(例如坐月子期間不能洗頭、要吃麻油雞之類的燥補食品...)，很重要的原因是大家都是抱著寧可信其有的心態，照做就是了，而且未來真的身體有什麼毛病，也比較不容易被旁人責怪都是因為你當時沒怎樣怎樣。
但就是這種寧可信其有的心態，才會讓錯誤的觀念一直流傳。烏烏醫生在書裡有談到，有時這些事做了也不傷身，為何要那麼大聲疾呼地告訴大家正確觀念呢？因為有時真的是「沒必要」，例如胎兒「保」不保得住有時跟胚胎本身的發育狀況比較有關，跟母親做了什麼事真的無關，但若有母親為了降低流產的機率，整天臥床「安胎」，其實是無用的，而且還會導致媽媽的肌肉萎縮，體力下滑，不利於產後照顧小孩。
只要牽扯到生產，諸如此類寧可信其有的錯誤觀念特別多，因為每個人都不想冒著傷到小孩的風險，因此即使傳統的觀念做法再違反科學理論，仍然會有很多人埋單。這樣的想法無可厚非，只是若因此造成孕婦或媽媽的壓力，那真的就大可不必了。我覺得這個世代的女人一定要對自己的身體有正確的了解，懂得分辨周遭人的建議那些是正確有用的，哪些可以不予理會，才能好好捍衛自己和寶寶的自主權。
關於生育，妳說了算
還記得有一次在訪談節目中聽到烏烏醫生說，目前的法令，已婚婦女若要墮胎需要配偶同意。目前已啟動修法，已婚婦女未來接受人工流產手術不再需要配偶同意。這個修法想當然耳引起廣大的爭議。烏烏醫生站在不需要配偶同意這一邊，她的論點是，懷孕過程中身體的變化、造成的不適，以及對未來身體的影響，都是由女方在承受，甚至出生後寶寶照顧的責任也主要落在女方肩上，女方要同時面臨身體上、心靈上的重大轉變，那麼為何不能讓她自己決定呢？我是女生，可能比較無法體驗爸爸的心情，因此我是傾向認同烏烏醫生的觀點的。
除了懷孕，避孕、凍卵等生育相關的議題，在書中都有探討，有了正確的認知，未來碰到問題的時候，就不容易被謠言綁架了。例如避孕就是每個人生活中很容易碰到的議題，但社會上對女性避孕藥的誤解太多，導致有些女性不敢吃避孕藥，或是有在吃也不敢讓別人知道，這其實都是不必要的困擾。
《無框身體》給妳正確的資訊
目前關於女性議題的謠言或偽科學實在太多太多了，若有在追蹤蘇怡寧醫生的粉專就會知道。這些不可能因為烏烏醫生寫了一本書就會有所改變，但若沒有這一本書，改變的速度可能會再慢上幾倍。正確知識的推廣跟社會風氣的轉變都需要時間，我們有幸生在一個網路發達的世代，資訊傳播的速度變快，資訊的取得變得容易，讓我們一連上網就不容易與世界脫節。但網路上的資訊量龐大混雜，假消息假新聞也同時充斥在我們的周遭，那些容易在網路上取得的資訊，究竟是正確是錯誤，有賴讀者大眾自行判讀。
我無意成為謠言終結者，但我希望當我聽到謠言或偽科學時，我的知識涵養讓我可以識破它，不被它誤導或欺騙，也不成它的傳播者。
