首先非常恭喜成為爸媽囉!
不知道你是否也和我一樣，雖然開心，但也有點緊張?
不過沒關係，現在就一起加入追蹤你有需要的資訊。
我們就一起邊養育邊學習怎麼當父母吧!
APP介紹
280天
非常推薦懷孕的媽咪下載使用喔！可與寶爸連線，讓寶爸更有參與感！介面超可愛！寶寶的卡通圖案會隨週數變化長大，從一開始的小蝌蚪一天天看著他長大，點圖還會跟你說話呢！還有各時期的媽媽狀況及給爸爸的建議，像裡面就會建議爸爸：這時期媽咪會因為懷孕開始變胖，不可以說變胖變醜喔！這時期可以帶媽咪出門玩、這時期媽媽會腰痠可以幫媽媽按摩，是不是很貼心又實用呢！
宮縮紀錄器
到懷孕後期時，肚子會開始有宮縮現象，可用於紀錄宮縮時間及狀況。
建議要趁還能順暢走動時準備好待產包、後期看一下產兆辯識知識喔!
孕期
烏烏醫師
婦產科醫師開的FB，有非常多對懷孕時事、孕婦知識的專業分享文，也有很多孕媽的心事支援文。非常溫暖又對自身工作熱愛熱血的婦產科醫師。
蘇怡寧醫師愛碎念這是個可以解答一切孕期妳可以和不可以疑問的醫師。不過這真的是一位很愛碎念的產科醫師喔! 但可以理解醫師的心情，因為孕婦實在會遭遇太多莫名奇妙的指責和規定，所以他每天都被這些會翻白眼到爆的問題和謬論感到白眼翻了360度了吧!
舉例如下文:
『奇怪咧!明明有這麼多的科學研究論文告訴你酒精攝取對寶寶健康是不好的，阿叫你盡量懷孕跟哺乳期間盡量不要碰，你就偏偏就是要加!吃到一顆薏仁就在那邊鬼哭神嚎說我完了我該怎麼辦，然後哺乳期每天吃酒味很濃，吃完臉都會紅紅很茫的麻油雞然後自己說沒事沒事...干』
哈哈哈~是不是很有忠言逆耳又愛之深責之切的溫暖大媽碎念感呢? 我真心覺得婦產科醫師真的很需要熱愛工作才能支撐的下去啊! 生了第一胎，加上現在懷雙寶，常常看婦科才知道，我的婦產科醫師，除了原本既有的門診時間，每天早上七點多開始巡房、24小時全年無休接生，醫師你有在睡覺嗎!?面對那麼多待產哭喊的孕婦、新生兒爽朗哭聲、還有那麼多生命在手的高壓狀態，真的是很敬佩婦產科醫師這個職業和他們的另一半啊!
育兒
黃瑽寧醫師健康講堂
號稱兒童界的巧虎，黃醫師有很多育兒新知及時事回答是一定要追的(例如前一陣子討論孕媽及寶寶打不打疫苗)，也可以用line搜尋黃瑽寧醫師健康講堂來加入追蹤喔!現在醫師也開了Podcast了喔!
王宏哲教養、育兒寶典如其名，這是寶寶長大一點的教養、育兒行為方面的知識，有line可加入追蹤。之前只有一寶時，我會略過兄弟姊妹教養的知識，現在要迎來三寶的生活，就只能趕快惡補一下了!看文章時，時不時會想起自己的成長歷程，有很多行為，真的是小時候影響至深阿! 別用錯誤的教養方式，造成家庭不和、小孩陰影了! 不過，也不要給自己太大壓力喔!(也對自己說)正在看這篇文章、想要變成更好的父母和給孩子更好的我們，都是非常棒的!
這兩位神人相信有些爸媽都早已知道，還沒追蹤的新手爸媽、阿公阿嬤趕快加入追蹤吧!很推薦新手爸媽可以將這兩位也推薦分享給會成為照顧者的公婆或岳父岳母追蹤喔!這樣可以避免很多因教養代溝的問題和衝突喔!舉例如果是婆婆也會幫忙帶小孩，可以請先生幫婆婆加他們的官方line，想像一下，如果你的神隊友們也有加入更新知識，育兒生活上是不是更加美好呢!
二手物品循環再利用
全新/二手 嬰幼兒奶粉&尿布&玩具&用品出清買賣
「雙寶x嬰兒棒」全新/二手 婦幼買賣交流小天地
二手嬰兒推車
蝦皮
蝦皮等購物平台比較不用擔心搶單、跑單、付款收費沒保障等問題，蝦皮常在特殊節日會有免運活動，記得去領取才有喔!上架賣東西的方式簡單，手機也很好操作，之後用不到且狀態良好產品，若無親友要送，便宜出清讓物品再延續使用期限、減少廢棄物，對下一代的生活環境也是很友善的方式喔!
還有很多二手物FB社團可加入，很多人都會將孕期用品、用不完的待產包、小孩衣、推車搖椅拿出來出清拍賣，有時你也可以直接在社團FB許願你要購買的東西。因為孕期幾個月、小孩長很快，很多東西都還滿不錯的，若沒有親友的恩典牌，買二手品在價位和CP上也是不錯的選擇，不過挑選看照片、了解一下產品狀況也是需要的，以免買到雷物(特別如推車、安全座椅等重安全性又高價的物品，確認要購買可以再約面交看實際物品後購買)。
其他社團篇
孕婦交流｜陪妳一起懷胎10個月
孕媽咪寶貝（懷孕、產後）
寶寶出生的生肖社團
大部分社團都很可以像google大神一樣說出你任何疑難雜症報喜報憂都會有回覆。建議也可以加入一個同時期的社團，例如寶寶預計在牛年出生，你就可以在FB搜尋牛寶寶、牛年寶寶等社團加入，然後社團通常會再成立一個line群組來加入，因為大家差不多時間，所以同期狀況是會差不多或較早的人，這對於新手爸媽來說可以是一個提醒和了解，然後之後你也可以再分享經驗給別人，例如快要生的時候。成立的社團因人群不同氣質也會不同，我在大寶加入的猴寶社團非常熱絡，有很多經驗豐富的媽咪在分享和不斷開團購物和外出聚餐。今年加入的牛寶社團，氣質就相對斯文，有規定不買賣，單純分享、偶爾互相打氣、發洩取暖，也是很不錯的。
雙胞胎及多胞胎可加入的社團
雙胞胎俱樂部
多胞胎二手或全新買賣家中不需物品
因為這胎懷了雙寶，才知道懷雙寶和懷一個寶的狀況真的很不一樣!所以在這裡也列出供大家參考。
雙胞胎的辛苦和難處，不只是1+1。 再這麼多前輩和同期雙寶的社團中，你可以更了解養育雙寶的注意事項還有趣事，我擔心的是未來將雙寶認錯，重覆餵奶等問題，看看前輩們PO的照片，還真的都好像阿!(2021.09更新:實際情況是，我的雙寶長相和個性完全不一樣，完全沒有我當初所擔心的問題，哈!)
加入社團後的溫馨提醒
最後要提醒的是，不要過度投入和沉迷其中。社團偶爾難免會出現一些悲傷的消息，如寶寶狀況、夫妻問題、公婆媳問題...等，因為是網路世界，我們不會真正了解對方的狀況。但文字的影響力和殺傷力是很大的，不要輕易的和別人筆戰傷人，有些事你當下看到很氣憤，隨手打幾句氣話和胡亂建議，對於悲傷或是遇事的人就是很大的影響力和殺傷力，請慎之 !
舉例看到的如:"你們這樣怎麼還敢生第二個啊!" 阿大家都知道養小孩很花錢、是上輩子情人情敵來要債的，人家高高興興想迎接新生命，提出疑問想請教大家解惑給建議罷了，這麼惡狠狠的就筆戰傷人真奇怪，這樣回答問題的人難到都是含金湯匙出生的獨子獨女嗎?!
舉例還有婚姻問題上最常見的話:"離婚吧!" 某些特別糟糕的狀況或許真的是離了會變好，但有很多婚姻問題最好的選擇並不是單純離了就會海闊天空迎向美好人生，何況有了孩子之後要考量顧慮的點又會更多了，怎麼樣真正對你們和小孩最好是最重要的，可參考之前寫的(想要離婚、婚姻出問題怎麼辦?可以聽聽這些人說說 )
同樣，例如自身遇到孕期身體不適、寶寶狀況、婚姻狀況等問題，請最終還是保持你自己的決斷力，因為最終要承受、負責的人是你和你所愛的人們。所以還是要請教專業如婦產科、兒科、婚姻諮商等的建議喔!
祝 迎接新生活新生命新喜悅的你們~平安順心!
