感冒，就是常聽到的「上呼吸道感染」，目前已知可以引起感冒的病毒超過200種，包括鼻病毒、腸病毒、呼吸道融合病毒、流感病毒、副流感病毒……等，以及近年常聽到的「冠狀病毒」（武漢肺炎就是由第十九號冠狀病毒（Covid-19）所導致的疾病）。因此，一年四季都有可能得到感冒，而在秋冬換季時更是常見。
根據健保資料庫統計，國內民眾得到感冒時，大多在第一時間會到西醫診所就診，而醫師則會根據患者的上呼吸道症狀，開立化痰藥、止咳藥、退熱藥……等。
但是，每次感冒的症狀雖然好像都差不多，卻又常常不一樣，早在幾千年前，中醫就觀察到了這個現象，在當時沒有「病毒」的概念，而是把它稱為「風邪」。
《黃帝內經》中的《素問・至真要大論》就提到：「夫百病之生也，皆生於風、寒、暑、濕、燥、火，以之化之變也。」說明了一年四季各種氣候中，邪氣侵襲人體後，所產生的各種疾病。而在《素問・風論》中又提到：「風善行而數變」以及「風者，百病之長也」更是說明了風邪是最常導致人體生病的邪氣，它讓人生病後有各種不同的症狀。
所以中醫臨床上看到的感冒患者，除了常見的上呼吸道症狀之外，還有久咳不止、便秘、或是頭暈乏力等症狀，這些與感冒相關連的症狀，只要按時服藥、調養得宜，相信身體不適的感覺會很快消失。如何可以避免感冒？
-避免吹風受寒、做好保暖
不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，「避免吹風」就是避開「風邪」直接侵襲人體的機會，比如說夏天很熱，全身大汗，若對著冷氣口或強力電扇直直吹送出的涼風，就有可能會打噴嚏、流鼻水，甚至是身體痠痛、肌肉僵硬緊繃。在冬天更要保暖以及避免吹風著涼，因為冬天是感冒病毒較為活躍的季節，而人體免疫系統在溫度較低時又較為低下，一來一往之間，人們就容易感冒了。
-涵養體內正氣
平時要注意保養身體：飲食均衡、有充足的睡眠以及適度的運動，讓人體的免疫系統功能正常，如果遇到病毒侵襲，自然就有足夠的免疫力去對抗了！
感冒為什麼要看中醫？有什麼不同？
中醫以「驅邪之外不忘扶正」的觀點治療感冒，除了驅除風邪(感冒病毒)之外，還會搭配使用藥物「固護人體正氣」，使患者在服用感冒藥後比較沒有便秘、腹脹，或是腹瀉等腸胃問題，頭較不昏沉，體力恢復也較為迅速，這些都是中醫在治療感冒時與西醫不同之處。
倘若不慎感冒時，宜儘早尋求治療，中醫診治通常於三天內可緩解主要症狀，且不易產生昏沉、倦怠、無力或食慾不振等症狀；若能配合增加休息與睡眠時間、減少攝取難消化的食物，可更迅速終結病程。
如果症狀反覆，或是時常感冒，則建議於平時服用中藥調理體質，以減少復發機率。
感冒，看似是小病，
但稍不留神就會有許多後遺症，
輕者咳嗽不止，重者引發肺炎而死亡，萬萬不可輕忽。
文章內容希望能分享常見的疾病醫理，有任何問題也都歡迎留言詢問！
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文章撰寫：緻宸中醫診所-李峰瑋醫師
編輯統整：緻宸中醫診所
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-原文發布於2021/8/4-
