緻宸中醫說日常｜感冒看中醫

如何可以避免感冒？
-避免吹風受寒、做好保暖
不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，「避免吹風」就是避開「風邪」直接侵襲人體的機會，比如說夏天很熱，全身大汗，若對著冷氣口或強力電扇直直吹送出的涼風，就有可能會打噴嚏、流鼻水，甚至是身體痠痛、肌肉僵硬緊繃。在冬天更要保暖以及避免吹風著涼，因為冬天是感冒病毒較為活躍的季節，而人體免疫系統在溫度較低時又較為低下，一來一往之間，人們就容易感冒了。
-涵養體內正氣
平時要注意保養身體：飲食均衡、有充足的睡眠以及適度的運動，讓人體的免疫系統功能正常，如果遇到病毒侵襲，自然就有足夠的免疫力去對抗了！

感冒為什麼要看中醫？有什麼不同？
　　中醫以「驅邪之外不忘扶正」的觀點治療感冒，除了驅除風邪(感冒病毒)之外，還會搭配使用藥物「固護人體正氣」，使患者在服用感冒藥後比較沒有便秘、腹脹，或是腹瀉等腸胃問題，頭較不昏沉，體力恢復也較為迅速，這些都是中醫在治療感冒時與西醫不同之處。
倘若不慎感冒時，宜儘早尋求治療，中醫診治通常於三天內可緩解主要症狀，且不易產生昏沉、倦怠、無力或食慾不振等症狀；若能配合增加休息與睡眠時間、減少攝取難消化的食物，可更迅速終結病程。
　　如果症狀反覆，或是時常感冒，則建議於平時服用中藥調理體質，以減少復發機率。