如何簡單創造快樂？

今天看到新聞，提到尼古拉斯凱吉雖然賺了大筆大筆的鈔票，但因為不擅於理財，所以近60歲的他，目前的財務狀況一團糟，網路上新聞盛傳2009年已欠國稅局630萬美元（約新台幣1.7億），且他很喜歡買各種稀有的奢侈品，有次豪砸30萬美金（約新台幣837萬）買6700萬年前的恐龍頭骨，結果竟是贓物，還買過一棟價值345萬美元（約新台幣9635萬）的鬼屋與金字塔型古老墓碑。

假如這些是真的，那也是一團混亂的人生，台灣也有很多當年的明星，曾經也是很淒慘，甚至於自殺而亡，汪建民、馬國畢、馬妞，甚至於以鐵獅玉玲瓏名震演藝界的澎恰恰也是欠了一屁股債，老年還要靠許多人給個機會才有翻轉的機會。

有些人是因為夢想，有些人是轉投資，也有些是因為被騙、吸毒、賭博等因素，如果金錢不好好梳理，可能就會面臨到悽慘的命運。

我相信不僅僅是影星，即便是平常人也是如此，曾經是學校的風雲人物，畢了業也可能找不到工作，以前成績排最後的同學，可能搖身一變成為大企業老闆。

尤其是曾經在頂峰的人生，隨便拍個戲都是上億收入，當總經理年收入三百萬，大腦就會有一個警覺，擔心明天不再如此，擔憂會讓自己大腦開始模擬出可能的風險情境，今年演唱會收入一千萬，但明年演唱會不會無人聽，想到都讓自己心頭難過。

曾經的萬人迷，當一走下舞台，少了眾星拱月時，就產生了莫名的憂鬱。

可以學一下基努李維，自己認為賺了這麼多錢，已經可以過好幾輩子的人生，生活過得很簡單，搭捷運、公園休息，與流浪漢聊天，並且多幫助別人，真懷疑是不是顏回轉世，之所謂「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂」。

假設你的生活一直都是很簡單，剛剛好又多一點即可的人生，滿足於一碗滷肉飯，甚至於白稀飯撒點醬瓜罐頭的醬汁就很開心，應該很難有讓你難過的未來，反而因為今天拿到一個別人送的鳳梨酥，或者是領到一個中秋節都不想吃的月餅，就會感覺到真是充滿了幸福，這是因為落差感。

榮獲2015年諾貝爾經濟學獎安格斯‧迪頓，研究發現年收入7.5萬美元（約新台幣224萬）能獲得最大的快樂。而且賺得多不一定會比較快樂，但賺得少確實會影響情緒。

此外，他的研究還有幸福感，以我個人的理解，就是本文所提到的落差感；舉個例子來說，如果小毛收入高達240萬元，算是高收入群，可以降低自己因經濟困境導致壓力的機會，可是上個月賺20萬元，這個月只賺15萬元，一樣是很高薪，但變差了，就會讓自己不開心。

跳脫出錢也是一樣，雖然收入很高，但餐餐都吃很簡單，平淡中沒啥刺激，有一天突然加了一罐可樂，就會覺得好爽，也是落差感的效果。

現代的窮人過得比古代的有錢人還幸福，即使躺在路邊，可能都比1,000年前的蠻荒帝國還要好，可是現代的窮人卻過得不是很快樂，因為旁邊的人都比他有錢。

工作薪資比較也是一樣，從A公司25,000元的薪資，換到B公司的30,000元，還有三節與豐富的年終，回頭一看舊公司的A公司同事還在苦哈哈，就感覺到自己賺得真好；可是沒幾個月就不開心了，因為無意間發現自己附近的同事薪資更高，即便大家工作、年資都差不多，這就讓自己不開心了。

反之，邊際效用遞減原則也可以適用於大腦的運作，喝第一杯可樂，很爽，第二杯，爽，第三杯，不爽，第四杯，有點難過，第五杯，可不可以不要喝了！

同樣可以讓人味覺感覺爽的東西，隨著反覆刺激的過程，就少了快樂的效果，這也是大家花了幾千元享用美食，卻沒有很快樂的道理，因為太常享用美食了。

了解大腦的運作就可以讓自己找回快樂，善用落差感，讓自己生活簡單一點，小小的快樂就能讓自己開心；不要讓自己成為溫室中的公主，枕頭下的一粒小石子就會讓自己睡不著覺。