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SUP站立武拳之你終究會落水

　　最近這兩三年，常聽到有人在說「SUP」。在這個習慣簡稱的年代，很多時候不確認一下對方說的是甚麼意思，還真的有可能會搞混，例如說「What's up」的簡稱就是「'sup」（參考英文庫網站：https://english.cool/whats-up/）。但如果說的是戶外的水上運動，那就很明顯是指甚麼了。

　　全名為「Stand Up Paddle｣的「SUP」，可翻譯成「立槳衝浪｣或是直接簡稱為「立槳」，說文解字就是一項結合了衝浪和划船原理的板類運動，只是不像是衝浪還需要有浪，需要與浪搏鬥，不需要長時間練習累積的平衡；也不像划船那麼穩定的可以乘風破浪。可以用槳輔助平衡及前進後退剎車，或坐或跪或站都行。

　　然而雖然不需要高難度的平衡練習，只要有勇氣嘗試即可有機會順利的站立划行。但在練習的途中，終究是會落水，因為我們還在練習中，周圍的各樣變數都會影響我們的平衡穩定度，只要有一點點的失衡，就會連人帶槳的落水。

　　但說實在的，只要風險管理有做好，像是對於初學者而言，有以下：

　　在這些條件都具備的狀態下，初學者落水仍是一件十分安全的事。尤其是在天氣炎熱的時候，落水浸在當中清涼一下，不也是一種樂趣嗎？雖然尚未落水過的夥伴，總是會帶有害怕的語氣說：「先不要」。但凡是經驗過的人，就知道其實是很安全的，更加的願意挑戰站立，甚至還會想要從事跳水。

　　然而安全的落水後仍需要注意幾件事：

　　所以如果以終究會落水來思考，那不落水就不是前題了，就像是玩「走繩」一樣，終究會落下，但我們可以選擇安全的落下，保護自己不受傷。

　　而戶外冒險活動，正是去經歷那樣的冒險歷程，不僅僅是玩耍，還可以更多的認識自己，包含對水（環境）的認識、遇到失衡的經驗、如何冷靜面對困難爬回、累積經驗表現得更好，有太多是可以進行的自我覺察，並且享受在冒險療癒中，這也是我為什麼樂於進行每一次冒險歷程。