跟著色彩去旅行
更新於 2024/10/15閱讀時間約 1 分鐘
『跟著色彩去旅行』裡頭的步驟，是今天早上有所靈感，創作出來的。想像蠟筆就是迷你版的自己，在圖畫紙上走動、探索、旅行，最後鳥瞰般的看著軌跡，感謝每一步。
請先預備完整的10分鐘，舒適的環境與獨處空間，12色蠟筆、圖畫紙數張。
步驟一、擺放好圖畫紙，打開蠟筆盒。
步驟二、閉上眼睛深呼吸三次。
步驟三、睜開眼，用左手拿起你第一個看到的蠟筆，在紙上留下軌跡，想像這隻蠟筆在散步、在跳舞、在奔跑、在翻滾...
步驟四、在某個時刻，你會感到想休息了，就讓蠟筆回到蠟筆盒
步驟五、看著其他蠟筆，感受哪一隻想出來走走、晃晃，拿起它，展開新的旅程。
步驟六、完成旅程後，說聲感謝，感謝踏出去、感謝停頓、感謝休息的時光、感謝每一步。
在同一張圖畫紙上，交疊著不同的軌跡，形成專屬於你的畫面。細細品嚐過程中的感受與念頭。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
【跟著小孩重學英文】
最近在發摟這位爸爸張修修
用腦科學的方式解析如何有效學英語
其實台灣人的英語程度一直沒辦法很好的原因是，順序錯了。
音素覺察的部分沒有訓練，就直接往第四關去背單字了。
剛好最近朋友推薦 蕭文乾SoR美語，就是先從音素覺察開始。
臺雙會推廣的 SoR，是由美國
風風雨雨起起落落，因緣而生、緣盡而散。若身陷其境，聚散之間、離合之時，卻隨之蕩漾不安，甚至徬徨無助。
六祖惠能曰：「不是風動，不是幡動，仁者心動」。心之波動才是關鍵，然心理素質需何其強大，才能達到「心不動」的素養修為.......
泰國的GL劇的發展，在今年爆炸性成長，今年上半年BLANK The Series也是引起了許多的關注，觀看最高的片段也在三個月突破了2000萬觀看，真的是超激不錯的成績!
而我又同樣中了這部從GAP 大姐的愛情故事為主軸的劇的毒5555
於是由上次GAP The Series 手札的經驗裡，再度
現在的失意不表示未來不會有好事，現在的得意不代表永遠都能維持人生高峰。萬物齊一，應彼此尊重或體會彼此的存在，沒有特別的位階高低，不論身處何位身事何事，究竟是如夢似真還是現實如夢，最重要還是踏實認真的活在當下。
這個位於歐洲西南部伊比利半島，這輩子從來沒有想過會踏足的國家，若不是參加公司安排的參訪旅遊，此生也不會搭了近24小時的飛機來到這裡。
兩年一次的國外參訪旅遊，走過德國、英國、紐西蘭、日本，但隨著公司的二代接班世代交替、CEO職位的改朝換代，也因而畫下句點。
人在低潮的時候是被動的、封閉的，希望有別人的關注、體諒，但卻因此總在迷茫低落的迴圈中，因為你的渴求不一定會被滿足。《蛤蟆先生去看心理師》一書中讓我們認識到專業的心理學知識，也藉由跟著蛤蟆先生的20次諮商了解並反思自己的狀態和歷程。
《生命之美》看似克里希那穆提的日記，但其實也是讀者重新閱讀自己生命的旅程──看著同樣的人間風景，你腦海中會閃過什麼念頭？你眼裡看著世界，但，世界可曾進到你心裡？你心裡是否裝滿了俗世的塵埃，不再明心見性，看不見大千世界之美，也看不見真相？
「希望老師你也不會忘記我們，希望我們曾經的歡笑能夠永存。」本學期帶領六年級孩子在畢業前夕，探索經典劇作與小說《小飛俠》......
你玩過火車旅行嗎~
這是個非常好玩的旅行遊戲，無法計畫預期安排的，
一切都只有知道目的地之後，我們才知道下一步的計畫該如何去走，
旅途中會有很多好玩有趣的事情，也會遇到很多的困難(ex:下雨天、找不到租機車的店、吃什麼)但是一切有淳淳在，我們都會同心協力迎刃而解。
火車旅行，也可以讓彼此好好的聊
每年的8月6日到8月8日是仙台的七夕祭，緊接著在仙台的夏季花火節之後展開。雖然過去日本的七夕也同樣是過陰曆的七月七日，但現在日本使用陽曆之後，仙台七夕並不是過陽曆的七月七日，為了仍然保有陰曆七月七日的那種季節感，所以仙台七夕祭選擇了晚陽曆一個月左右的時間過七夕。
七夕不可或缺的「竹子」和「短冊」及
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