象與騎象人-挫折假設
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尼采曾說: 那些殺不死我的，必使我更強大。
但作者舉出事例證明，不少曾親身受過生命威脅出現了”創傷後遺症”，其後他的個性發生了很大的變化，以後一遇到其他困難，就會馬上崩潰。證明創傷程度的高低也會影響一個人是否能夠從挫折中成長。作者其後更提出應如何從人生中必然會遭遇的困境中茁壯成長，我們又怎樣可以從中獲益、成長。
作者針對身處不同人生低潮的人進行研究，例如癌症患者、遭強暴的受害人以及痛失至愛者，發現他們能夠從中得益的方式在三種。
第一，這些挫折可以改變他們對自我堅持的觀念。例如，在遇見磨難時，我們或會說，如果這些事發生在我身上，一定撐不下去。但事實是即使真的發生了，我們也會慢慢習慣，直至回復正常的生活水平。事過境遷後，我們會發現，其實我們比自己想像中更加堅強，而這種認知會為我們帶來信心去迎接未來的挑戰。
第二，可以從人際關係中得益。困境有助我們認清身邊的人，究竟誰是真心願意幫助你的人，哪些是酒肉朋友。而且，挫折可以讓我們向身邊人打開心房，向幫助我們的人表達感激之情。研究指出，失去至愛者的人通常在往後的生活中也較能體諒別人。
第三，創傷可以改變我們對人生的優先順序。例如，不少癌症患者在得知自己患病後，都會把時間花在與家人相處，而他們之後卻不會意識到這才是人生中最重要的事情。
作者無意吹捧磨難的影響力，也不是忽視它們確切為我們帶來的無論是心理或生理上的痛苦。他只是強調，受難並非百害而無一利，能夠從中反省的人就可以成長。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
碩博士生的研究過程中，總會遇到數不清的挑戰和失敗，但你知道嗎？這些挫折正是你成長的最好機會。與其逃避，不如學會轉化它們的力量，讓逆境成為你的助力。
▋逆境是成功者的訓練場
實驗數據出錯、論文被退回，甚至研究進度拖延……這些情況常常讓人懊惱，但它們其實是在為你的成功鋪路。
想想看：
很多時候我們並不是被具體的挫折打倒，而是被內在靈魂創造出的困難嚇退，變得畏首畏尾，難以邁向前方。
如果賭輸了是作為成年人應該背負的責任， 仍不要把自己當成弱者，不內耗不矯情，隨時都可能東山再起。
真正的強者，都有一個共通性思維： 不給自己預設痛苦，允許一切自由發生，把及時止損列入你的人生信條。
真相或許是，那些殺不死你的，往往也容易使你受傷。為了不要受傷，或者為了在傷後能夠痊癒，你會讓自己變得更強大。換句話說，那個讓你變強大的，永遠都是你自己。一旦知道這一點，我們會明白，我們甚至可以不必經歷那些會受傷的情況。只要能夠提前去辨識到那些危險，就可以自己讓自己成長。
人畢竟是人，再堅強的人，也會有軟弱的時候。生病時候，身體虛弱造成心靈脆弱，容易感動。平常遇到些特殊狀況，或是些苦難、打擊、挫折，難免也會使人軟弱。
這時候怎麼辦呢？每個人應該有自己的方法，來克服軟弱，堅強心志，勇敢面對一切險阻。下面談談我常用的方法。
本傑明·富蘭克林說過：「傷害我們的事物能給予我們指導。」這句話其實很實在，生活中那些讓我們難受的事情，往往就是我們成長的機會。無論是工作上的挫敗、感情上的困惑，還是生活裡的挑戰，雖然當下會覺得很痛苦，但這些經歷其實教會了我們很多。每次遇到困難，都是一個重新審視自己的時刻，讓我們找到新的方向。與其
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
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