我們都有過感到受傷的經驗。有些人會希望對方有一天會明白自己的痛苦，回頭說些什麼，讓自己好過一點，但這很多時候，都是癡心妄想。我想談一談我的經驗。
當你覺得你放下的時候，他就會再次出現，像是在玩弄你，也可能是在考驗你。他人的行為和你的感受，是實實在在地分開的，是獨立的。
當你真真切切地受傷了，你會想知道對方為什麼這麼做，會想要一個解釋；但是，你真的需要嗎？聽完了解釋，能有什麼改變嗎？還願意再給對方一次傷害你的機會嗎？或者，對方完全不能給你那個你所預期的解釋，你就會再次感到難受。
你會重複地遇見傷害你的人、事、物，也許是因為你相信你值得這些、你就應該被如此對待。當你認知到他們和你的缺口相對應時，你就有了選擇轉個方向的可能；也許不會太快，也許還要個幾年，你能成為更好的人，成為與真實更接近的人，只要你持續地鍛鍊自己。
