今天的快樂

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
不快樂。
我走錯路了。回頭一看,怎麼已經離目的地這麼遠了?
是從什麼時候開始走錯路的?
應該是那時候吧,就在我覺得每天很累,生活的不像自己的那時候吧,應該有十幾年那麼久了吧,對於這個數字,我除了驚訝自己的遲鈍,竟然要花這麼長時間才能覺察一件這麼重要的事,也害怕於時間消磨人的意志可以如此無形而綿密,我的青春與我過去自以為是的執著,永遠沒有回頭重來的機會了。
不是說自由很重要嗎?
我不婚不生,一個人過日子,但我的自由只剩決定午餐要吃什麼,因為半年前開始體重上升,我發現現在連晚餐任性吃的自由都沒有了,因為碳水的快樂是肥胖的根源。
而曾有的購物興奮如今甚至連短時的小確幸也無法激起,我開始懷疑為何過去那麼執著於滿屋子物品的堆積。
對,我不再快樂了。
我甚至懷疑自己是否還有快樂的能力。
一個目標。
我從不否認自己對金錢有很深的不安全感,總想著,若有一天自己倒下,無法再工作了,至少可以不必為錢所苦,所以過去一二十年,為了一個虛幻的財務自由目標,我一直在別人羨慕的高薪工作上待著,而且我不會說自己有多努力,因為付出的努力有一部分用在和自己的意志拔河,因為知道這份工作的意義始終是賺錢,而代價是換來了倦容,皺紋和安眠藥。
但我仍不放棄,簡單的數學計算告訴我,只要再工作2年,就能20年不工作,每個月爽爽花5萬;再工作5年,就能25年不工作,每個月爽爽花6萬。這樣的邏輯明顯有很大的漏洞,這不工作的20年,25年,自己究竟要做什麼?再者,如果一直不快樂下去,我究竟活得到20年25年之後嗎?
我厭倦了像頭前面放根胡蘿蔔被誘騙前進的笨驢,無止境的催眠自己。
我不再年輕了。
但我想找回快樂的自己。
我明白最美麗的事物,是皎潔的月,小草上的露珠,山邊飄渺的嵐,孩童的笑容。而這些並不花錢。
過去的人生告訴我,虛妄的個人自由和金錢都不會換來快樂。
快樂究竟在哪裡?
收音機裡傳來的輕快歌曲唱著令人愉快的旋律,讓人立刻感染好心情,為什麼她能那麼開心?難道她不用擔心明天是否有靈感?後天是否仍有好歌聲?下週是否有收入?下個月是否仍有人氣?明年是否仍有人記得她?眾生皆苦,不是嗎?
突然我想通了。
快樂的秘訣只有一個。
那就是活在當下。沒有過去,沒有未來,就是當下。我們能把握的只有眼前的事物,全力以赴。這就是趕走煩憂的不二法門。
這個世界一直告訴我們要成長,要成功,但物質的焦慮卻無所不在,生活所需明明很少,資訊爆炸卻讓人失去心情平和。
好好度過上天贈與的每一天,順著心之所向盡力去做好每一件事,自然會遠離憂愁,找到快樂。
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提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
成功的秘訣就是:我一輩子都不做我不能勝任的事情,有句話說勝任愉快,其實人最重要的是要了解自己,走最適合自己的路。
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人生在世,總會有迷茫和不知所措的時候。在工作中的壓力和迷茫讓我重新思考人生目標和生活方向。通過反思和學習,我試圖找到自己想要實現的事情,並面向理想的人生。
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在快樂中,為何仍感覺無法完全沉浸其中?這困惑不僅源於對快樂消逝的恐懼,似乎還涵蓋了隨之而來的痛苦和不安。 快樂時刻似乎總是伴隨著一種不名的壓力,這種壓力讓我們在享受當下時仍然提心吊膽。 是否真是我們自己在無形中設下障礙,阻礙了自己的快樂。
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大部分具有強烈內驅力的人,都會有一個明確的目標,為了這個目標廢寢忘食,夙夜匪懈,彷彿時間上只有這個目標對他來說具有意義。然而,過度執著於目標往往會讓人失去生活中的小確幸,身心俱疲。本文分享作者的個人經驗,提醒讀者在追求目標的同時,不要忽略生活中的美好,珍惜當下的小確幸。
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這篇文章探討了快樂生活的提案,介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗,並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己,並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
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通過經歷低潮,我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後,我領悟到了放棄的智慧,並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念,並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後,我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好,不等於快樂,所以快樂是需要下功夫的。
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在二十幾歲的年紀,我失去了和同齡人的野心,但沒有失去想要實現的目標,反而是學會了一步一腳印。操之過急,物極必反可以說領悟到了一大半,曾經因為自己的執著,受困在自己的世界裡,忽略了家人期望的快樂。 
07/09/2021 大有   成人的一天很漫長,一年却很快過去。 整整兩個月的時間,待在家中,雖不致悲觀,但仍覺得失去方向。   每個人都知道要活在當下讓自己快樂。 但如何對快樂下一個定義? 思考這個問題及答案,老婆給了明確的回覆。 對任務導向人格的人,有目標才會快樂。 用人話
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當我們看很多事情不順心的時候 往往會往外在歸因 「都是誰誰誰的錯」 「如果有了自己的房子,我就會快樂了」 「等我升遷了我就會更幸福」 我們常常會為自己設立目標 新年新希望總是美好的 但當目標真的達到時,又會馬上對自己設立下一個目標 我擁有一百萬我就會快樂,我擁有五百萬我就會快樂
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很早就發現,平常吃飯時,胃部並不放鬆,總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議,只是我沒有要聆聽和回應。 今早的覺察是:我從來沒有享受過生活,也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標;「贏過他人,證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態,長期焦慮無法放鬆。
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