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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
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你知道什麼叫做濕氣重嗎？很多人可能只知道自己可能有濕氣重的情況，但是卻不放在心上，覺得對自己的生活沒有造成太大的困擾。但千萬不要小看「濕氣」，它對於身體健康有很大的影響！女性濕氣重甚至可能影響到受孕機會😖。今天就來告訴你什麼叫做「濕氣重」，還有是如何導致的呢？
在商業的事業裡換位思考是一種專業的態度；在生活中換位思考是出自於對彼此的關心。
當你自己在生活中的心是亂的，你沒有好好面對生活中朋友的邀約、情人的溝通、孩子的需求，你是不會真正的成長。
你了解自己嗎?我要是真了解自己，肯定會逃之夭夭–歌德。這世上有三樣東西，堅如磐石，難若登天: 鋼鐵、鑽石與
命運能不能改變？ 絕對可以。
有人說命是性格、品行、行為模式，類似遊戲NPC的人設；而運是天注定寫好的劇本。
如果真是這樣，那命運絕對是可以改變的。
命與運相輔相成，我們的個性造就行為，長期下來養成固定的行為模式，而導向「運」的劇本。
二十出頭歲的時候我超級愛算命，但算出好結果我會質疑真有那
你真的懂自己了解自己嗎
很多人活一輩子都不知道自己要什麼 只知道一直填補心裡的空虛 總是會對某些人事物有上癮的感覺 和這種人談感情是最辛苦的 大部分人總是有著不同程度的身體和心靈上的問題 不過心靈上的問題會遠超過身體上的問題 隨著年紀的增長可能因為外在的壓力會變得越來越嚴重 甚至到最後會迷失自己而
當自己學會了解自己，才會知道自己需要什麼。有情緒來的時候才能自癒，學會愛自己才有能力去愛人與被愛，共勉之。
每天對自己說謝謝你、我愛你，而且值得被愛。
你真正了解自己嗎 要學會愛自己才有辦法愛別人
很多人都不了解自己 自己要什麼都不知道 往往利用外在的一切 利用別人來填補自己的空虛 更不用說能夠去了解別人 能夠有同理心去體諒別人 人要能夠了解自己才有辦法了解別人 要愛自己才有辦法愛別人 愛自己不是像文字表面看來的意思 愛自己不是自私 而是要知道自己
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