許多人都會有水腫的困擾，水腫通常發生在四肢（尤其下肢）或眼皮，每當水腫發生時，患者常會覺得雙下肢腫脹，甚至穿襪子／鞋子會有緊繃感。如果是嚴重程度更高的水腫，在使用指腹去按壓水腫部位幾秒鐘後放開，皮膚還會維持在凹陷狀態一段時間，之後才會慢慢回復。
今天要跟大家解析，究竟身體為什麼會產生水腫？什麼樣的水腫是正常的，什麼樣的水腫又是疾病造成的呢？
人體的水份分佈
在了解水腫的概念之前，我們必須知道水份在身體中是如何分佈的。我們人體其實有60-70%以上的水份，除了身上每一個細胞都充滿水分之外，水份還分佈在血管內、以及血管外的領域。「血管內的水分」負責我們的血液循環與器官灌流，它對人體來說是非常重要的存在。當血管內水分充足時，心臟打出去的血液量才足夠，身上各個重要的組織器官才能獲得充足的養分及氧氣的供應。所以一般而言，當我們因為嚴重腸胃炎或中暑導致「脫水」時，暗指的其實是「血管內的水分不夠」，甚至會影響到組織器官的血液灌流，導致休克現象的發生。（休克：身體器官得不到足夠的灌流，導致其逐漸失去功能）
除了血管內的水分，還有一部分的水分是在血管外的組織間隙中，稱作「血管外的水分」。為什麼要特別提到血管外的水分？因為一旦血管外的水分過多，aka卡在組織間隙的水分過多，就可能造成水腫的表現。
水腫的成因
水腫根據其發生原因，可以分成生理性水腫或是非生理性水腫。
- 生理性水腫：生理性水腫的發生以女性居多，通常跟體內的荷爾蒙分泌有關。
女性常常會發現，當月經週期進入黃體期，下一波月經準備要來的時候，此時因為荷爾蒙的關係，會造成較多水分堆積在組織間隙，就可能會造成暫時性的水腫......
