親愛的讀者您好：
我是蒼藍鴿，很遺憾告知各位我於此平台要暫時停更的消息。大多數人應該知道，我每週於 Youtube 頻道以及 Podcast 平台皆持續創作醫療衛教之相關內容，由於近期想提升影音的創作品質，所以無法在此穩定發佈內容，故將訂閱方案做些調整。
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民眾對於高血壓這類的慢性疾病往往有不少迷思，上一篇文章「開始使用慢性病藥物後，就一輩子都要吃藥了嗎？」破除了慢性病的藥物服用之後就一定不能停的錯誤概念，這次我們要講的主題就是慢性病三高之首—高血壓。
迷思一：年紀越大，血壓自然越高？
迷思二：長期使用降血壓藥物不僅沒有好處，還會傷身？
民眾對於高血壓這類的慢性疾病往往有不少迷思，上一篇文章「開始使用慢性病藥物後，就一輩子都要吃藥了嗎？」破除了慢性病的藥物服用之後就一定不能停的錯誤概念，這次我們要講的主題就是慢性病三高之首—高血壓。
迷思一：年紀越大，血壓自然越高？
迷思二：長期使用降血壓藥物不僅沒有好處，還會傷身？
基本上所有的慢性病或重大疾病都一樣，當第一次確認診斷之時，大多數的人都會經歷心理學家所闡述的「悲傷的五個階段」。一開始會先否認診斷，接下來會漸漸的進入討價還價期，最後才會接受事實。一個剛被診斷慢性病的患者常常會向醫師討價還價：「啊～醫生～我這個應該不用吃藥吧？」「是不是開始吃藥後，一輩子都要吃啊？」
基本上所有的慢性病或重大疾病都一樣，當第一次確認診斷之時，大多數的人都會經歷心理學家所闡述的「悲傷的五個階段」。一開始會先否認診斷，接下來會漸漸的進入討價還價期，最後才會接受事實。一個剛被診斷慢性病的患者常常會向醫師討價還價：「啊～醫生～我這個應該不用吃藥吧？」「是不是開始吃藥後，一輩子都要吃啊？」
為什麼當感冒症狀很多的時候，例如有喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等症狀，此時醫生並不會開立抗生素；而當感冒只有單純喉嚨痛時，醫生卻會更為謹慎的開立抗生素給我？不是說感冒不需要服用抗生素嗎？這篇文章會一一為大家解答。
為什麼當感冒症狀很多的時候，例如有喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等症狀，此時醫生並不會開立抗生素；而當感冒只有單純喉嚨痛時，醫生卻會更為謹慎的開立抗生素給我？不是說感冒不需要服用抗生素嗎？這篇文章會一一為大家解答。
許多人都有水腫的困擾，水腫通常發生在下肢或眼皮，每當水腫發生時，患者常會覺得雙下肢腫脹，甚至穿鞋子會有緊繃感。如果是嚴重程度更高的水腫，在使用指腹去按壓水腫部位幾秒鐘後放開，皮膚還會維持在凹陷狀態一段時間，之後才會慢慢回復。究竟身體為何產生水腫？什麼樣的水腫是正常的，什麼樣的水腫又是疾病造成的呢？
許多人都有水腫的困擾，水腫通常發生在下肢或眼皮，每當水腫發生時，患者常會覺得雙下肢腫脹，甚至穿鞋子會有緊繃感。如果是嚴重程度更高的水腫，在使用指腹去按壓水腫部位幾秒鐘後放開，皮膚還會維持在凹陷狀態一段時間，之後才會慢慢回復。究竟身體為何產生水腫？什麼樣的水腫是正常的，什麼樣的水腫又是疾病造成的呢？
許多人都知道要定期健康檢查，但每次到了醫療院所，看著琳瑯滿目的健檢選項卻不知如何下手。想選最基礎便宜的，會覺得檢查的項目是否足夠？想選最昂貴高階的，卻又覺得阮囊羞澀、負擔不起，懷疑檢查這麼多項是否有意義？今天蒼藍鴿會以一個臨床醫師的角度跟各位推薦，如果要做自費或公費的健康檢查，該從哪些項目著手。
許多人都知道要定期健康檢查，但每次到了醫療院所，看著琳瑯滿目的健檢選項卻不知如何下手。想選最基礎便宜的，會覺得檢查的項目是否足夠？想選最昂貴高階的，卻又覺得阮囊羞澀、負擔不起，懷疑檢查這麼多項是否有意義？今天蒼藍鴿會以一個臨床醫師的角度跟各位推薦，如果要做自費或公費的健康檢查，該從哪些項目著手。
在 Netflix 知名生存劇「魷魚遊戲」中，一號參加者吳一男是個年邁的伯伯，因為罹患了腦瘤，自知已無法存活太久，因此自願加入遊戲。究竟腦瘤是個怎麼樣的可怕疾病，得到腦瘤的人可能會有哪些症狀呢？
在 Netflix 知名生存劇「魷魚遊戲」中，一號參加者吳一男是個年邁的伯伯，因為罹患了腦瘤，自知已無法存活太久，因此自願加入遊戲。究竟腦瘤是個怎麼樣的可怕疾病，得到腦瘤的人可能會有哪些症狀呢？
BNT 疫苗近日於校園中廣泛施打，有少數學生打完後產生「胸悶」、「胸痛」等不舒服的狀況而來我的診間就診。由於電視新聞看得多了，大部分學生家長都害怕「心肌炎」這個可怕的疾病。今天這篇文章就來跟大眾剖析：造成患者胸悶、胸痛的常見原因為何，以及要用什麼方式來診斷「心肌炎」呢？
BNT 疫苗近日於校園中廣泛施打，有少數學生打完後產生「胸悶」、「胸痛」等不舒服的狀況而來我的診間就診。由於電視新聞看得多了，大部分學生家長都害怕「心肌炎」這個可怕的疾病。今天這篇文章就來跟大眾剖析：造成患者胸悶、胸痛的常見原因為何，以及要用什麼方式來診斷「心肌炎」呢？
BNT疫苗在近日抵台，對於年輕人來說，BNT 疫苗值得注意的副作用有兩個：一個是暈針，一個是心肌炎。今天這篇文章主要探討這兩者大家比較不熟悉的副作用。近期台灣知名脫口秀主持人博恩也在其頻道上分享暈針的經驗。究竟為什麼會暈針呢？暈針其實跟人體內的自律神經調控不良是有關係的。
BNT疫苗在近日抵台，對於年輕人來說，BNT 疫苗值得注意的副作用有兩個：一個是暈針，一個是心肌炎。今天這篇文章主要探討這兩者大家比較不熟悉的副作用。近期台灣知名脫口秀主持人博恩也在其頻道上分享暈針的經驗。究竟為什麼會暈針呢？暈針其實跟人體內的自律神經調控不良是有關係的。
異位性皮膚炎的主要原因有幾個，首先最重要的因素是體質。研究已經發現：異位性皮膚炎患者皮膚的角質層，保水以及防護能力比較不夠。只要有外來抗原入侵皮膚，就容易造成局部過敏反應，產生乾、癢等表現，再來許多因素也會使異位性皮膚炎更為嚴重...
異位性皮膚炎的主要原因有幾個，首先最重要的因素是體質。研究已經發現：異位性皮膚炎患者皮膚的角質層，保水以及防護能力比較不夠。只要有外來抗原入侵皮膚，就容易造成局部過敏反應，產生乾、癢等表現，再來許多因素也會使異位性皮膚炎更為嚴重...
很多人知道女性有更年期，但你知道其實男生也有更年期嗎？如果你是年紀已經超過四十歲的男性，且發現最近開始有一些性慾降低、性生活滿意度下降，加上體能退化、記憶力減弱、精神不振、倦怠，甚至身體的代謝指標開始惡化，例如身材發福、走樣、啤酒肚出現，更嚴重甚至出現情緒上的不穩，要小心可能是男性更年期到來囉...
很多人知道女性有更年期，但你知道其實男生也有更年期嗎？如果你是年紀已經超過四十歲的男性，且發現最近開始有一些性慾降低、性生活滿意度下降，加上體能退化、記憶力減弱、精神不振、倦怠，甚至身體的代謝指標開始惡化，例如身材發福、走樣、啤酒肚出現，更嚴重甚至出現情緒上的不穩，要小心可能是男性更年期到來囉...
今天要來跟大家聊聊最近很夯的減肥筆。減肥筆這一年來成為許多想要減重之人的救星，即便如此，減肥筆的成份依然屬於藥物，如果不當的使用可能也會有明顯的副作用以及一定的危險性。因此這篇文章就是要跟大家介紹很夯的減肥筆，以及其基本概論。
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接種 AZ 疫苗、莫德納疫苗後，該注意的事項有哪些？
請務必在原地觀察三十分鐘，注意有無頭暈、胸悶、呼吸困難、喘不過氣等暈針現象；或是皮膚起紅疹、眼睛或眼皮腫脹、喉頭水腫、甚至呼吸困難等嚴重過敏的狀況。另外，兩種疫苗都有極罕見的嚴重副作用...
接種 AZ 疫苗、莫德納疫苗後，該注意的事項有哪些？
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相信大家對過敏一定不陌生，許多人多少都有過敏經驗，常見的例子如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等等，少數人可能會有食物過敏或是藥物過敏的狀況...
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「血栓」在醫學上一直是非常重大的疾病，也因為這次腺病毒載體疫苗所引發的罕見血栓案例，才讓這個名詞越來越被大眾所重視。血栓是什麼？簡單來說就是血管內的栓塞物質。血栓在不同位置的血管內形成，就會產生不同的疾病。
「血栓」在醫學上一直是非常重大的疾病，也因為這次腺病毒載體疫苗所引發的罕見血栓案例，才讓這個名詞越來越被大眾所重視。血栓是什麼？簡單來說就是血管內的栓塞物質。血栓在不同位置的血管內形成，就會產生不同的疾病。
在新冠肺炎出現之前，「肺炎」這個疾病就是國人十大死因的第三名。
國人的十大死因，第一名毫無疑問是惡性腫瘤，也就是癌症；第二名則是心血管疾病，例如常見的心肌梗塞、主動脈剝離等等；而十大死因的第三名其實就是肺炎，肺炎可以說是所有臥病老人家的重大殺手之一...
在新冠肺炎出現之前，「肺炎」這個疾病就是國人十大死因的第三名。
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這波疫情到底什麼時候會趨緩？民眾何時可以回歸正常的生活？我個人以及醫療界的同事們都比較悲觀，我們認為如果要回復到以往在戶外可以不用戴口罩的生活，就一定要先達成文章中所述的重要條件。另外快篩與 PCR 核酸檢測差在哪？「隱形缺氧」又是什麼？蒼藍鴿將於文內完整說明！
這波疫情到底什麼時候會趨緩？民眾何時可以回歸正常的生活？我個人以及醫療界的同事們都比較悲觀，我們認為如果要回復到以往在戶外可以不用戴口罩的生活，就一定要先達成文章中所述的重要條件。另外快篩與 PCR 核酸檢測差在哪？「隱形缺氧」又是什麼？蒼藍鴿將於文內完整說明！
居家防疫期間少了健身房可去，相信對於有運動習慣的民眾來說是非常痛苦的。
大家應該都知道任天堂 Nintendo Switch 的產品，由我老婆新垣結衣（寫稿時還是，發佈時已經不是惹 QQ）所代言的遊戲健身環。今天要來白話講解一篇日本的研究論文，討論健身環的神奇功效，及是不是真的能運用在「緩解疼痛」？
居家防疫期間少了健身房可去，相信對於有運動習慣的民眾來說是非常痛苦的。
大家應該都知道任天堂 Nintendo Switch 的產品，由我老婆新垣結衣（寫稿時還是，發佈時已經不是惹 QQ）所代言的遊戲健身環。今天要來白話講解一篇日本的研究論文，討論健身環的神奇功效，及是不是真的能運用在「緩解疼痛」？
爸媽或準父母們必看 👇
擁有高挑的身材，是許多人都夢寐以求的。但當大家注意到自己的身高可能並不如人的當下，通常生長板都已經癒合、身高已不能進一步成長了。
不過，本篇文章還是想要著重在跟身高有關的幾個重點項目：究竟我們要怎麼吃、怎麼動、怎麼睡，才能讓身高有個最理想的數值？
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許多人講到「減肥」常有一個盲點：他們口中的減肥，通常指的單純是「減重」，而不是真正為了健康著想的「減脂」。
究竟如何在減重之餘，也保持健康的肌肉量，並讓減肥後不再復胖？讓蒼藍鴿醫師告訴你！
許多人講到「減肥」常有一個盲點：他們口中的減肥，通常指的單純是「減重」，而不是真正為了健康著想的「減脂」。
究竟如何在減重之餘，也保持健康的肌肉量，並讓減肥後不再復胖？讓蒼藍鴿醫師告訴你！
親愛的讀者您好：
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我是蒼藍鴿，很遺憾告知各位我於此平台要暫時停更的消息。大多數人應該知道，我每週於 Youtube 頻道以及 Podcast 平台皆持續創作醫療衛教之相關內容，由於近期想提升影音的創作品質，所以無法在此穩定發佈內容，故將訂閱方案做些調整。
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迷思一：年紀越大，血壓自然越高？
迷思二：長期使用降血壓藥物不僅沒有好處，還會傷身？
民眾對於高血壓這類的慢性疾病往往有不少迷思，上一篇文章「開始使用慢性病藥物後，就一輩子都要吃藥了嗎？」破除了慢性病的藥物服用之後就一定不能停的錯誤概念，這次我們要講的主題就是慢性病三高之首—高血壓。
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基本上所有的慢性病或重大疾病都一樣，當第一次確認診斷之時，大多數的人都會經歷心理學家所闡述的「悲傷的五個階段」。一開始會先否認診斷，接下來會漸漸的進入討價還價期，最後才會接受事實。一個剛被診斷慢性病的患者常常會向醫師討價還價：「啊～醫生～我這個應該不用吃藥吧？」「是不是開始吃藥後，一輩子都要吃啊？」
基本上所有的慢性病或重大疾病都一樣，當第一次確認診斷之時，大多數的人都會經歷心理學家所闡述的「悲傷的五個階段」。一開始會先否認診斷，接下來會漸漸的進入討價還價期，最後才會接受事實。一個剛被診斷慢性病的患者常常會向醫師討價還價：「啊～醫生～我這個應該不用吃藥吧？」「是不是開始吃藥後，一輩子都要吃啊？」
為什麼當感冒症狀很多的時候，例如有喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等症狀，此時醫生並不會開立抗生素；而當感冒只有單純喉嚨痛時，醫生卻會更為謹慎的開立抗生素給我？不是說感冒不需要服用抗生素嗎？這篇文章會一一為大家解答。
為什麼當感冒症狀很多的時候，例如有喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等症狀，此時醫生並不會開立抗生素；而當感冒只有單純喉嚨痛時，醫生卻會更為謹慎的開立抗生素給我？不是說感冒不需要服用抗生素嗎？這篇文章會一一為大家解答。
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許多人都有水腫的困擾，水腫通常發生在下肢或眼皮，每當水腫發生時，患者常會覺得雙下肢腫脹，甚至穿鞋子會有緊繃感。如果是嚴重程度更高的水腫，在使用指腹去按壓水腫部位幾秒鐘後放開，皮膚還會維持在凹陷狀態一段時間，之後才會慢慢回復。究竟身體為何產生水腫？什麼樣的水腫是正常的，什麼樣的水腫又是疾病造成的呢？
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許多人都知道要定期健康檢查，但每次到了醫療院所，看著琳瑯滿目的健檢選項卻不知如何下手。想選最基礎便宜的，會覺得檢查的項目是否足夠？想選最昂貴高階的，卻又覺得阮囊羞澀、負擔不起，懷疑檢查這麼多項是否有意義？今天蒼藍鴿會以一個臨床醫師的角度跟各位推薦，如果要做自費或公費的健康檢查，該從哪些項目著手。
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接種 AZ 疫苗、莫德納疫苗後，該注意的事項有哪些？
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