這是寧作自我的第一篇文章，希望以輕鬆的文筆帶領著各位進入這個卡了很久的首篇。
相信大家都有過懷疑人生的階段，雖然懷著各式夢想或理想，但也因為規劃或準備甚至是執行都太過困難了，人類的大腦會依循著生存模式 (也就是在當下選擇會讓身體感到較為快樂的方式去執行)，所以即使明白再不運動會胖、滑手機或看電視就是浪費時間，不過你還是會忍不住坐在沙發啃著零食看電視，…去運動？！不要開玩笑了~
接著會發現罪惡感越來越重，因為看到自己的身體胖了，生活越來越不開心，更不用說夢想要去實現…，看到執行力特高的人，邊是羨慕邊怨嘆自己「哎呀… 我就是沒時間啊！沒辦法啦！」的自我感到放棄。
其實不用怪自己，因為大家都一樣，誰不想在放學或下班後來點放鬆耍廢，但你真的要這樣過下去嗎？
首先第一步我們可以做的是「準備」，以目標為前提，面對當下自己所能做的，任何一件微小的事情都可以。
舉例日本滑冰選手「羽生結弦」，他在念小學的年紀就知道了自己未來的目標—「取得花式滑冰奧運金牌」，因此每一樣為了這個目標的而做的「準備」都彌足珍貴及重要，從最基礎的穿冰鞋綁鞋帶至基礎的冰上滑行，經歷了千千萬萬次的練習，即使直到現在已經有20年的滑冰訓練，也未必每次都能站上賽場，但他從來不會停止準備，為的就是躍上金牌頒獎台的那一刻。
當然，我們不需要像專業的運動選手一樣拚上生命的全部，但如果能夠比別人多一些的準備，是不是在某一刻就能因為這些滴滴累積而抵達曾經以為是遙不可及的理想。
附上此篇靈感「羽生結弦」日本CM影片。
沒有回報的準備，不存在。
