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🤐面對分離焦慮，怎麼辦？

憶起四年前，小護士由於工時拉長，與家人作息錯開後，上班前剛滿３歲的二寶瞬間由開心的微笑天使，變為一把鼻嚏一把眼淚的小人，誰看到都想哄抱逗他開心，只是他誰都不要，只要媽咪。

其實早該想到，雖然有過大寶的經驗，因此早早就訓練過孩子面對過這些狀況，只是突然遇到分離焦慮感上身時，也讓我們再次認真的思考應對方式。

孩子是種需要安全感的動物，尤其是主要照顧者必需長時間不在身邊時，他的不安全感會更被放大，於是不安的焦慮便會出現，這個時候次要照顧者就需要多點技巧去引開孩子的注意力，讓他知道除了媽咪還有許多愛他的家人陪伴。

一、播放他喜歡的音樂或者影片
隨時代演變，孩子已經很自然地喜歡聲光效果鮮豔的卡通，只是不宜過於刺激或激烈的言語跟動作，那可能會影響到孩子的腦部發育，甚至傷害眼睛，因此選擇適合幼齡的可愛動畫，多少可幫助孩子有個歡樂時光。

二寶小時候好愛POKOYO卡通，還有昆蟲LIVE秀。這２部卡通製作都十分精良，配樂討喜，角色也饒富趣味，剛剛整理時發現官網還推出了萬聖節特輯，好可愛啊！

平時在家也可以跟孩子玩這個遊戲，讓孩子理解他在乎的人並沒有不見喔，遊戲的最後還是會出現並且給予關注。

例如可以約定今天哭５分鐘，明天哭２分鐘，每次都要給孩子抱抱並且鼓勵他們，當然最重要的是孩子進步了，要給鼓勵與獎賞。但請切記，父母親答應孩子的事絕不能食言，若一鬆懈沒做到，孩子可是會記得很牢很牢，可是會被一直拿出來說嘴的唷。

教養之路很長，我們必須從陪伴、不缺席孩子成長中的重要場合開始，並在孩子失落時給予鼓勵、擁抱，開心時給予讚嘆、欣賞，這才是當父母給予孩子安全感的重中之重。