方格精選
🤐面對分離焦慮，怎麼辦？
已有段時間不知分離焦慮為何物（現在一個七歲、一個十歲）
憶起四年前，小護士由於工時拉長，與家人作息錯開後，上班前剛滿３歲的二寶瞬間由開心的微笑天使，變為一把鼻嚏一把眼淚的小人，誰看到都想哄抱逗他開心，只是他誰都不要，只要媽咪。
其實早該想到，雖然有過大寶的經驗，因此早早就訓練過孩子面對過這些狀況，只是突然遇到分離焦慮感上身時，也讓我們再次認真的思考應對方式。
孩子是種需要安全感的動物，尤其是主要照顧者必需長時間不在身邊時，他的不安全感會更被放大，於是不安的焦慮便會出現，這個時候次要照顧者就需要多點技巧去引開孩子的注意力，讓他知道除了媽咪還有許多愛他的家人陪伴。
具體作法是
一、播放他喜歡的音樂或者影片
隨時代演變，孩子已經很自然地喜歡聲光效果鮮豔的卡通，只是不宜過於刺激或激烈的言語跟動作，那可能會影響到孩子的腦部發育，甚至傷害眼睛，因此選擇適合幼齡的可愛動畫，多少可幫助孩子有個歡樂時光。
隨時代演變，孩子已經很自然地喜歡聲光效果鮮豔的卡通，只是不宜過於刺激或激烈的言語跟動作，那可能會影響到孩子的腦部發育，甚至傷害眼睛，因此選擇適合幼齡的可愛動畫，多少可幫助孩子有個歡樂時光。
二寶小時候好愛POKOYO卡通，還有昆蟲LIVE秀。這２部卡通製作都十分精良，配樂討喜，角色也饒富趣味，剛剛整理時發現官網還推出了萬聖節特輯，好可愛啊！
二、可以跟孩子完成一個他最喜歡的遊戲
例如捉迷藏！
例如捉迷藏！
平時在家也可以跟孩子玩這個遊戲，讓孩子理解他在乎的人並沒有不見喔，遊戲的最後還是會出現並且給予關注。
三、跟孩子事先約定，如果達到並給予鼓勵
約法三章並且說到做到是很重要的事。
約法三章並且說到做到是很重要的事。
例如可以約定今天哭５分鐘，明天哭２分鐘，每次都要給孩子抱抱並且鼓勵他們，當然最重要的是孩子進步了，要給鼓勵與獎賞。但請切記，父母親答應孩子的事絕不能食言，若一鬆懈沒做到，孩子可是會記得很牢很牢，可是會被一直拿出來說嘴的唷。
教養之路很長，我們必須從陪伴、不缺席孩子成長中的重要場合開始，並在孩子失落時給予鼓勵、擁抱，開心時給予讚嘆、欣賞，這才是當父母給予孩子安全感的重中之重。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是一篇關於兒童分離焦慮的文章，介紹了火車快飛兒歌遊戲以應對幼兒園、小學生的分離焦慮。文章中提及適用時機、目標、持續遊戲的方式，並提供了兒歌的歌詞和建議玩法。遊戲的目的是降低孩子分離焦慮、增加勇敢、強化適應力，培養創造力。
身為家長，你是否能夠感受孩子的情緒？你是否能夠幫助他們排除恐懼？這本書簡單地利用一周七天的時間，帶領大家一同解決孩子的煩惱及憂慮。
八月即將迎來幼兒園的新生入學，面對新環境小寶貝或多或少都會有些分離焦慮及適應期，父母也是。入學前和寶貝共讀讓他感到安心的繪本，幫助他了解上學是什麼、做些什麼事，並相信和主要照顧者只是短暫分離，可透過一些小約定或是說再見的儀式感，讓寶貝感到安定。
焦慮和憂鬱彼此交融，特別在孩童成長時期，家長和教育者應以愛心陪伴與理解，給予正向情緒命名、自我揭露與正念的培養，以促進情感健康與獨立。這篇文章探討了孩子在學業和情緒調適上的經歷，並提出了應對焦慮和憂鬱的建議。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
當孩子感到不愉快時，家長需要明白讓孩子體驗到負向情緒是正常的，需要在情緒的“累積”階段使用策略，並在崩潰發生之後一起回顧事件、辨識情緒。文章中提供了幾個可以幫助孩子處理負面情緒的方法和技巧。
和孩子分開時，孩子會出現強烈的不愉快情緒，這種狀況很常讓家長苦惱，因此，不少家長帶著 #分離焦慮 的議題來找我聊。
在面對分離焦慮的議題上，我跟許多仿間的建議有著基礎上不同的見解。
首先，我不認為孩子在某個發展階段裡，會有較嚴重的分離焦慮狀況；再來，我也不認為分離焦慮應該被當成一個需
我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我們真的無恙嗎？
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