板橋阿媽拼圖錄 (附)- 請假單的告白 (因為出現空窗月份，所以寫請假單附述插入)

板橋阿媽三十多歲，就罹患「數羊症」，數啊數啊，越數越清醒，這個困擾，年月長久且情況嚴重，最近更庶幾病入膏肓，從「羊」起數，數到「觀音菩薩」、「天上聖母」，數到「心經」、「往生咒」……，渾身解數，無所不用其極，也約略清晨四點半才能朦朧打盹；但是，一旦糊塗睡去，被人「擡去掩埋」都渾然「無感」，而且不到翌日中午（甚至黃昏）不起。職是之故，鎮日裡腰酸背痛、懵懵懂懂，清醒做事的時間「零」，全然「廢」了。昔日無聊時看了些韓片，推論類比，阿媽把失眠的「偽停頓生命狀態」，名之為「屍活」。嗚呼哀哉，莫此為甚！

某個談論健康的電視節目，提到睡眠有三難：入眠難、深眠難、上廁所次數減少難。阿媽自我檢驗，驚訝發現不偏不倚我三者全部中靶，細勘則主要起自「入眠難」，我臆測：起步已失控，後續當然一敗塗地！不足為奇！故而鐵定心腸：拒絕網購他們推銷的「貴森森」療眠產品。而依照社會性常識，睡眠又可分為四階段：入眠、淺眠、深眠、延續深眠。所謂「深眠」指涉人體睡得最熟、最香的階段；充足的睡眠不在於睡眠時間長短，而是看深眠時間多少。醫學雜誌指出：「此時（深眠）體內的各種新陳代謝速度明顯增加，人體免疫機能、受損細胞及神經系統進行正常修復，並加速腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充。」專業醫學我無能力解讀，唯追溯幼年階段，凡有人在我「睡眠」進入寢室，他的大小動作我無不一清二楚，像錄影機的影像重播，醒來詰問，常把入侵者嚇得目瞪口呆。這大概是在「入眠」和「淺眠」之間「和稀泥」，只是肉身無法動彈罷了，阿媽我很難到達「深眠」，睡眠品質粗糙低劣。這樣推敲不知然否？

隨著「長大」而後「中年」而後「老年」，睡眠仍是阿媽人生的大苦難，這個問題會成為阿媽最沉疴的負擔和業障嗎？我不斷思索：如何讓自己快速切換（或穿越）時空，輕鬆地飛入（或痛苦地墮入）「睡眠情境」，至今依舊無解。初中（現今改為國中）和高中時期，許多「段」長夜，我自認為應屬「深眠」。理由是——阿媽做「連續之夢」，第一天停止（醒來），第二天延續（入睡做夢由昨夜中止處打開），就像電視連續劇那般，主題集中，內容精采，至於有完結篇嗎？很難清楚記憶！更稀奇：夢中還復有夢，環環相扣二、三齣——屬於「鑲嵌之夢」；入夢後夢到自己睡眠做夢（第二層），二層睡眠入夢後再夢到自己睡眠做夢（第三層）；三層夢境互為因果，介於條理與非條理之間；睡醒時我會立馬拿紙筆想記錄，卻似有似無，迷離恍惚，寫不出個所以然。越年輕時期，「抗魔」為夢境主題之一：經常是人類被團團圍逼在某小場地（如屋內、廟內、廁內、埕內），眼看將被妖魔鬼怪（那時不流行港式殭屍，亦未流行西方喪屍）殲滅了，我忽地身先士卒，高舉「福德正神（土地公）」聖像，戮力領導人類抵抗與反攻，「福德正神」威靈赫奕，神力遠大過西洋十字架。但翌日醒來，阿媽雙手經常撞出破口和血流（家母說是：和牆打架），如此壁壘分明的生死之役，大概維持五、六年，夢醒時分很「精疲力竭」，但也有些「輸贏成就」。

大學、研究所時代，阿媽則常在夢中獨自駛著迷尼小車，以柔軟流利之心情，柔軟流利地四季穿梭於鄉野山間，幾回興起，選擇「圓緩」又四圍無障礙物的高地築木屋，屋前列置閃亮的橘黃色矮柵，再種蒔數叢鮮花，清雅的窩就建構完美了，但荒誕地，自己卻高懸遙遠的藍天逐漸消失，最後連「點」都沒有，唉！似乎暗喻著某種不通暢的哲學思理。時間愈往後走，車的美好質性迥變，夢中阿媽時常找不到煞車踩（或者說：煞車失靈），卻偏逢上九彎十八拐，那簡直是：「驚心動魄」達到了「魂飛魄散」。不然就是：車子明明穩定開進家屋或戶外停車場的車位，再要開時卻遍尋不著，左隣右舍找，上山下海找，每回都得對著迎面撲來的狂風驟雨而逆襲奔跑，心急如焚，徒呼負負。

進入職場，阿媽的睡夢嚴重闇黑，主題仍聚焦，內容卻令我惶恐、驚悚、顫慄，阿媽體悟：睡夢將成為「殺手」，把我從人間世剖肚開腸，扯入冥間。為此，我翻閱詞典，尋覓「殺手」義界：「殺手是指接受他人請託而殺害特定對象，並獲得物質性（金錢）報酬的人，殺手觸犯『謀殺罪』，聘僱殺手的委託人觸犯『教唆殺人罪』。」奇啦！阿媽巡檢此階段夢的大小背景與敘事過程，結論是：不存在第三者。二十餘年來（或近三十餘年），阿媽無法解套逃去的難題乃是：單獨一人極端「陷」在浩翰無垠的墓園，打轉、再打轉、再再打轉......，找不到出口；而這個「陷」的近義詞，應該帶著「困」的語義特徵及義項。墓園處處遍在，有的在平地，有的在懸崖峭壁，有的在緩坡壘石處.....，有的很新穎，有的很破舊，有的不新不舊……。多數時候阿媽直截拋進墓場，少數時候楔子先行，像夕陽偏西，人們下班，和同事搭公車，公車牌密密麻麻寫滿公車號碼和各站名稱，只那麼「彈指」回首一眼，所有人消失無踪，而我再度竚候於闇夜墓園，望著層層疊疊的眾墳，鎖眉鎖心，感歎不已。這類型的夢境，絕對不會有惡鬼來明刺暗殺，更不曾出現活人興風作浪。總之，自始至終、從頭至尾，就僅僅阿媽一人「無聲無息」地、「莫名其妙」地，夜以繼日、日以繼夜，向著墓——行走、攀爬、「匍匐」(這種狀態最多)。該死的是，夢裡的死亡世界既「零鬼魂」，因此墓碑雖刻滿了亡者姓名，墳墓也不屑與我對話。這麼經年累月，不知曉「起因」和「結局」的「默語爬行」，讓阿媽很累！愈來愈累！累翻數回！我開始憎恨看到「眠床」。但反轉想：或許「夢」執著於典藏什麼菁華祕術？愚笨的阿媽有待貴人啟蒙與指引。

四、五年前，夢起了迷霧，側轉方向。我還是一人無聲無息前行，但這次阿媽擁有「標的建築」，那裡我非常熟稔，誇張地說：閉眼都能走到。可是夢境卻堅守防線，拒絕我到達，阿媽絞盡腦汁，終究無法順利進入。同時令我萬分吃驚：我前行它就變大退後，我再前行它就再變更大更退後，最後製造出慘不忍睹的對比影像：巨大建築物／渺小黑點。某天，我費盡九牛二虎之力，終於到達建物屋頂，從小隙縫潛入，不意，這棟「標的建築」完全改了頭換了面，內部富麗堂皇，高科技系統化地安排使用空間，而每個在內部活動的人都風姿婥約地昂首闊步，阿媽我小心翼翼，閃躱人群，探尋「標的建築」內曾經專屬的「座標區塊」。十樓、九樓、八樓……，一層又一層，一間又一間，所有的門孔都插不入手裡的鑰匙，到了最終一間，手裡的鑰匙居然進孔轉向，阿媽興奮地開門，啊！門外什麼都沒有，沒有地面，沒有踏板，僅有幾根砍斷的舊鉛管，倒吊在半空中垂死搖幌，啪嗒啪嗒價響；我來不及縮腳，頭部朝下凝重摔落，然後我仍站在高樓，注視著躺在地面淌血的自己，然後……夢醒了！

通過梳爬，阿媽的睡夢問題還真有些晦澀（或許應該是庸俗），於是有時阿媽會去諮詢醫生，食用他們開出來的藥劑，也獲取一些新基本常識。原來睡眠由4~ 6週期組成，每一週期約90~100分鐘，其中又包含兩種型態：「快速動眼期」和「非快速動眼期」，大部份的夢出現在快速動眼期。快速動眼期出現之時，人的大腦活動，人的身體休息，此時呼吸與脈博的速率一併提升且呈不規則，血壓波動大，因為如此，快速動眼期又被稱「矛盾型睡眠」，此階段：易夢、也易醒。非快速動眼期呢？非快速動眼期也會做夢，但是由於其中具有深度睡眠，醒來將不記得所做的夢。倘若某人自覺：「一夜無夢，好清爽！」答案至少兩個：其一、可能真沒夢，其二、可能適巧在深度睡眠期內做夢。如是科學解釋，再次坐實：夢在淺眠期出現。阿媽的睡眠確實：多淺眠、少深眠；不安穩、不香甜。

但是睡夢為普世生理現象，腦部活動的正常表現，舉凡正常人都有睡夢。當睡眠障礙發生，笨拙的阿媽手足無措，和許多失眠人走了相同的歧路，第一個想到：鎮靜劑與安眠藥。這個錯誤就像：人緊抓著樹木枝葉末梢的「標」，忘記樹葉所以繁茂全靠「根」吸取養分，根部和枝葉喪失了連結的「整體作用」，只能慘澹地淹溺在「治標不治本」！據說常見安眠藥主要四種：苯二氮平類、非苯二氮平類、三環抗憂鬱劑、褪黑素受體致效劑；都能達到安眠、鎮靜效果，以及抗焦慮、鬆弛肌肉等功能，但要注意四種亦各有其副作用，例如：頭暈、恍惚、疲倦、呼吸抑制、記憶力減退……等等，更可怕是：長期使用（可能）會產生依賴性，驟然停藥也（可能）會產生戒斷症狀。

阿媽我遭遇過慘痛教訓，最慘的一次應該屬於「暫時性（2到3個鐘頭）失憶」（醫學名詞待考） 。話說那天，我準備去工作，首先到熟識的早餐店用餐，然後駕車抵達工作地，快樂上了一天班。但是約半個月後，連續整個星期阿媽反覆在夢中看見一些片斷意象：躺在一張不認識但很乾淨很溫馨的牀上，有人在對我說：請假不要去，很危險，要小心…….，同事問我：好些嗎？有人打電話來關照……。好像「真有一件重大的事件給弄丟了」，我開始嘗試重建現場，經過詢問、偵探、查證，原來那天準備開車出發時，親切的老板伉儷發現阿媽精神大不濟，帶著我到寢室蓋被休息，沒多久我又執意出發，勸阻不成，兩人打電話給同事請她多關照。可是，我一丁點兒記憶都無，我無法想像約一個多鐘頭路程，我怎麼看路？怎麼開車？闖紅燈了嗎？撞人了嗎？……阿媽我把前與後跳躍銜接得天衣無縫，剷掉重要主體，留下大空白。如果，未出現的奇怪難解的「潛夢憶」（不知名稱，暫用），那我豈不變成不知感恩、不懂說謝的罪人嗎？或許已經迷糊出車禍，滾入陰曹地府變成了孤魂野鬼？但，夢真的能夠——到達潛意識——回來召喚失憶嗎？抑或這是平常小事，我醫學知識淺，過度大驚小怪，過度惶惑恐懼了？

還有一次，天亮醒來，覺得昨夜睡得安穩，準備往盥洗室進行例行公事，擡頭對鏡，不得了，我滿臉是血，有些已乾涸、有些仍濕潤，不用說額頭一個大腫包。怎麼回事呢？百思不解，阿媽去請教醫生，開藥醫生輕鬆地告訴我，安眠藥會促使患者不自覺起牀行走，行走時會撞到物體或跌倒，以後夜裡放些白紙在地面，第二天看看即知道起牀了嗎？這種解惑方式，讓我心理很受傷，怎麼碰到輕率的醫療大人呢？於是當阿媽到較大的醫院門診時，我也請教另一位看診數十年的熟醫師，打開阿媽的用藥記錄，醫生很慎重地表達與他無關，他的藥都很安全，然後生氣指出安眠藥不斷吃，最後夢遊殺人，還是會回家躺平睡覺；他要我自己想辦法（戒斷停藥）。停吃一陣子，失眠、失眠、再失眠，痛苦到了顛峰，但我真的不能讓自己出門「夜遊殺人」，下定決心到精神科討教，主任醫師指示我去抽血，總計分裝四管，可能抽得太多吧？！返家後半隻左手烏青浮腫，一個星期都未恢復正常，回診時，她（女主任）說：抽血檢驗都還正常，妳可以回去診所拿藥了。天啊！繞圈老半天，依然返回原點，欲哭也無淚了！

板橋阿媽既然束手無策，也知道失眠是文明化社會中常見的疾病，既然這樣，或許應該坦然面對，反正再過不了幾年就會「就木」，躺在棺材裡不也是睡嗎？只是不知死人是否也有失眠困擾？是否也有奇怪夢境？……如此這般，風輕雲淡，不必在意啦！（附：老實說，板橋阿媽還是喜歡穩定，很笨也很誠摯，懇求諸位大德如有解決之道，敬請多多指教！）（再附：那位大德有睡眠咒嗎 ？）