我最可怕的鬼壓床經驗👻

響應農曆七月的主題，來分享自己經歷過最可怕的一次鬼壓床經驗。

電視節目從科學角度宣導，鬼壓床應該稱作「睡眠癱瘓」 （英：Sleep Paralysis　日：金縛り）。睡眠癱瘓被醫學認為是一種疾病，根據統計，全球有4/10的人一生至少會經歷一次。而我本人可能因為天生的過度高敏感，從很小的時候（大概９歲）開始，就時不時會發作。

由於對我來說，鬼壓床是家常便飯，我一直以為每個人都應該有過這樣的經驗。直到某天和前同事吃飯時，偶然聊到這件事，才發現原來並不是每個人都經歷過，甚至完全無法想像這到底是一種什麼樣的體驗。

最簡單的說法就是，你的意識已經清醒，但身體卻無法動彈。當你試圖大聲喊叫，卻發不出任何聲音，感覺整個人就像被鎖住、凍結了一樣。接著，就會開始進入一種極度恐慌的狀態。

有時候甚至明明家人就在你旁邊，但彼此之間卻像隔著一道結界，對方完全沒有發現你在求救，因為在他們眼中，你看起來只是呈現熟睡狀態，並沒有半點異常。而且一般人很少會故意去打擾別人睡眠吧～（是不是聽起來很絕望🥲）

我經歷過無數次這樣的體驗，發生的頻率不固定，通常是隔一段時間才會發生一次。不過隨著經驗的累積（？），我發現這種情況最容易發生的時段竟然是白天或下午，而不是晚上！通常都是在白天睡回籠覺或下午午睡時發生的。

而這種＂醒不來"的感覺，持續的時間也不一定，通常體感時間和實際時間會有很大落差。有時候你覺得自己至少經歷了20分鐘以上的"動彈不得"，實際上現實生活中才不過經過了幾秒鐘（所以旁人根本不可能察覺你有異狀😭😭😭）。

我經歷最可怕的一次就發生在去年的這個時期左右。推測原因是因為前一晚沒睡好，又有翻譯的截稿壓力，身體感覺特別疲倦，是全身都很沉重的那種疲勞感。所以那天下午13:30左右，我打算去睡個午覺補補眠💤。

其實當時我也有那麼一點點預感，很可能會＂發作＂（鬼壓床）。加上當時家人都不在，所以我還刻意設定了手機鬧鐘，以免到時候沒人把我叫醒ＱＱ。

我把鬧鐘設定在14:30，差不多是我媽工作回來的時間。然後自以為這樣就能安然度過美好的午休，便沉沉睡去了🛌。

結果感覺才睡沒多久，「意識」突然就清醒了！

我當時看到（或者說腦海中出現）的畫面，是自己的左手。因為我平時有側躺的習慣，那畫面完全就是我平時側躺，睜開眼睛時會看到的視角。不僅清楚地看到自己的手，連床、牆角的髒污，還有枕頭和棉被的花色都非常清晰。

一般在作夢的時候，有可能會夢錯一些「細節」，但當時所有景象都和現實中一模一樣!!所以我非常確信自己的「意識」已經醒過來了。我甚至認真懷疑，說不定當時我的眼睛其時是睜開的😦。

既然已經清醒了，自然而然就會試圖想要起床。然而，卻有一股「看不見的未知力量」狠狠地壓制住我的身體。我只能保持當下的姿勢不動，連翻身都做不到。

不過，畢竟這也不是我第一次遇到鬼壓床了嘛，所以我就像往常一樣，在心裡面想著：來唸唸佛號吧。

然而，這個想法真的太天真。這次碰上的「未知力量」異常凶猛！！！！

每當我一想要張口（只要有這個念頭），就會感覺到大量（看不見但能清楚感受到）的水湧入喉嚨，讓我有種快要嗆死的感覺🌊。

即便如此，我還是不死心，心想：不過就是一場「惡夢」吧，老娘跟你拚了！

結果，當我再次想開口的時候，口中又一次被灌入大量的水。那種感覺就像是被人狠狠地按進水裡，等到你快要窒息溺斃時，才讓你勉強喘口氣的極刑啊！！

我曾聽過有人分享，他們似乎可以與那些「未知力量」對話，或者聽到它們說話。不過，在我多年來的鬼壓床經驗中，我通常聽不到（或者說聽不清）它們的聲音，只是耳邊會出現一些令人不舒服的音頻，像是呢喃聲，也像耳鳴。

雖然看不到影像也聽不到聲音，但我可以隱約感覺到某種意識交流。那次，我清楚地感受到對方傳遞出的「意識」。那個東西在嘲笑我：別再掙扎了，沒用的，趕緊閉嘴吧！

又過了好一段時間，我感覺到我媽下班回來了，彷彿救世主出現。於是我試圖製造一些聲響，好讓她注意到我。我甚至都能感覺到我媽走進我的房間，問我：「怎麼這個時間還在睡覺？」

但那時的我依然動彈不得，也發不出任何聲音😨。

我確實「聽到」了我媽的聲音，但當下完全無法作出回應，那是一種極度無助、絕望的感覺，就像墜入深淵、被永遠塵封一般。

不過，事實上我媽回來的這一part，我根本還沒有真正清醒過來！那只是一個腦海中的假象，或者說是夢中夢。總之就像鬼片裡面的情節一樣！

我真正「醒來」回到現實，已經是將近一個小時後，也就是14:30手機鬧鐘響的時候了。我還清楚記得，當時我一直在心裡數數，希望時間快點過去，因為我知道掙扎也沒用，只能等到「時間到了」，自然醒來🥹。

其實每次發作時，我都知道自己正在經歷鬼壓床現象，但因為過於接近現實，仍然會讓人感到極度恐慌。每次醒來後，都感覺就像剛坐完一趟大怒神，全身腎上腺素狂飆，心臟跳得飛快。我想恐慌症發作，大概也是這種感覺吧......

去年那次的記憶非常深刻，因為是我多次鬼壓床經歷中，「歷時」最久的一次了。

大家也經歷過這種體驗嗎?希望沒有。但如果你也有"鬼壓床"的經驗，非常歡迎跟我分享交流😂。