髖關節手術日誌16 爬上樓

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Photo by caca, France

我經常無法睡得很好,本來就不是走到那睡到那的那種人,這些日子下來ㄧ直想找出原因,包括這是我媽的房間不是很自在,房間雜物ㄧ堆不整潔,床偏硬需要不停的翻身,開刀患處的動作禁忌造成的疼痛,而且我媽喜歡開著燈睡覺,我則喜歡全暗睡,房門外總是燈火通明,影響的原因很多也包含自己心理壓力,或不該在睡前做復健運動,要去改善這些對目前的我來說真是心有餘而力不足。

我經常無法睡得很好,本來就不是走到那睡到那的那種人,這些日子下來ㄧ直想找出原因,包括這是我媽的房間不是很自在,房間雜物ㄧ堆不整潔,床偏硬需要不停的翻身,開刀患處的動作禁忌造成的疼痛,而且我媽喜歡開著燈睡覺,我則喜歡全暗睡,房門外總是燈火通明,影響的原因很多也包含自己心理壓力,或不該在睡前做復健運動,要去改善這些對目前的我來說真是心有餘而力不足。

怒氣當下憤而決定上三樓睡自己的房間睡,但我真的不知道怎麼上樓,撐到樓梯口看了看有種恐懼,好像無法用在醫院學得上樓法走階梯,我會撐不住,大膽的決定不帶著輔具上樓,利用屁股ㄧ階一階坐上去,到了二樓後坐在地上撐著爬著,覺得好痛好累快爬不動了,好不容易終於爬到往三樓樓梯口,我繼續一階一階坐上三樓,上三樓體力已耗盡,只能匍伏前進爬到房間躺在地上,自己好像抹布ㄧ路抹上三層樓地板,全身應該好髒。

在地上躺著休息片刻直到能夠起身,先試著坐在椅上再換坐上床,沒有助行器在旁只能單腳跳,跳得非常沉重吃力,因爲傷腳無法跟著往上跳是拖著你的,床的方向不同也無法順利傷腳先上床,經歷了一些疼痛終於躺上床,好軟!整個屁股都陷了下去,感覺軟床比較會吃掉變換動作的力氣,硬床會好使力些,躺著移動姿式明顯感覺,不過至少趟上屬於自己的床,自在又舒服,在自己的空間內很快就熟睡了。

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