親愛的,外面沒有別人只有你自己

閱讀時間約 1 分鐘
親愛的,外面沒有別人只有你自己。
這句話指出,人是帶著濾鏡看世界,大腦的生理偏好,會讓我們容易按照過去經驗來解讀,而非根據當下情況、資源做解讀,而解讀方式則來自我們自身的思維框架。
比如,我有個受害者的思維:漂亮的女生待遇好,在看到對方或得好待遇,會下意識覺得是對方漂亮,當然漂亮是有關係,但我會去忽略對方在說話、化妝、穿著、關係上的努力,從而逃避自己可以改變的事。
最近跟著幾位老師學習知識管理,發現知識管理很像在學習如何蒐集、整理外界資訊,並藉由這些知識與自己的思維框架碰撞,從而持續修正思維框架更貼近現實世界。
有鑑於大腦十分有趣,現在產生情緒波動,會忍不住問自己:事情有沒有其他可能性、有沒有什麼做法可以朝向我要的方向?或者稍等一下做判斷?提醒自己是生活在現實社會,不是在充滿野獸的原始森林。
感謝老天讓我們誕生在21世紀,可選擇好好生活的時代。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
    圖解讀書會後的文字稿
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
     圖卡筆記【老喻的人生演算法課】04 大腦認知行為的最小單位 完整的大腦認知行為是由四個環節組成:感知–認知–決策–行動。 作者喻穎正提到,認知行為出問題,常是各環節沒有完成接棒。 比方說,感知要交棒給認知,它沒交棒,而它比較敏感,比較難客觀評估各種狀況,會導致我們沒有辦法做出理性的判斷。 又或者
    圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03 大腦的兩種模式 人的大腦有兩種系統,一個是本能、直覺的自動導航系統;一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況,我們會混合使用這兩種系統。 舉例來說,開始學開車會很緊張,那時我們用的是主動控制系統,隨著對開車越來越熟悉,開車技能會交由自動導航系統,讓我們可以一邊
    圖卡筆記【老喻的人生演算法課】02 《如何對抗完美主義》 作者喻穎正指出,完美主義是想把每條路都嘗試一遍,想找出最優解,但現實生活中是很難短時間達成的,畢竟環境時刻在變化。 解法:若是保持著〈成長型思維〉,認為自己的智力與能力,能隨著努力改變,而外界碰到的挑戰是為了幫助我們學習、成長,願意勇
    老喻的人生算法課很有意思,開頭提到: 想像你現在中了一個大獎,你的面前有兩個按鈕:按下第一個按鈕,你可以馬上拿走100萬美元;按下第二個按鈕,你有50%的概率獲得一億元,也有50%的可能什麼都沒有。 這兩個按鈕只能選一個,你會選哪個? 多數人會直接拿走100萬美元,因為他們不願意承受什麼都拿不
    🌈圖卡金句【每個人都有自己的時區】 跟人聊天作的金句卡 草莓種子種在同個花園 彼此酸味、甜味,紅的速度也都不大一樣 但無論先成熟、後成熟 最終都會成為草莓 🍓 當我們放棄跟別人比較後 才能真正的過好自己的人生 😌 #圖卡金句 #自我介紹模板 #194
    圖卡分享【簡單4步驟 輕鬆get自我介紹】 剛好要舉辦活動 有人問到要如何自我介紹 我把自己常用的自我介紹模板分享給大家   自我介紹4步驟: 1. 我是誰 2. 我為何在這裡 3. 我能提供什麼 4. 我想得到什麼 自我介紹是在透過訊息傳遞建立舒適感與信任感 目的是期待後續能有更多
     圖卡筆記【老喻的人生演算法課】04 大腦認知行為的最小單位 完整的大腦認知行為是由四個環節組成:感知–認知–決策–行動。 作者喻穎正提到,認知行為出問題,常是各環節沒有完成接棒。 比方說,感知要交棒給認知,它沒交棒,而它比較敏感,比較難客觀評估各種狀況,會導致我們沒有辦法做出理性的判斷。 又或者
    圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03 大腦的兩種模式 人的大腦有兩種系統,一個是本能、直覺的自動導航系統;一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況,我們會混合使用這兩種系統。 舉例來說,開始學開車會很緊張,那時我們用的是主動控制系統,隨著對開車越來越熟悉,開車技能會交由自動導航系統,讓我們可以一邊
    圖卡筆記【老喻的人生演算法課】02 《如何對抗完美主義》 作者喻穎正指出,完美主義是想把每條路都嘗試一遍,想找出最優解,但現實生活中是很難短時間達成的,畢竟環境時刻在變化。 解法:若是保持著〈成長型思維〉,認為自己的智力與能力,能隨著努力改變,而外界碰到的挑戰是為了幫助我們學習、成長,願意勇
    老喻的人生算法課很有意思,開頭提到: 想像你現在中了一個大獎,你的面前有兩個按鈕:按下第一個按鈕,你可以馬上拿走100萬美元;按下第二個按鈕,你有50%的概率獲得一億元,也有50%的可能什麼都沒有。 這兩個按鈕只能選一個,你會選哪個? 多數人會直接拿走100萬美元,因為他們不願意承受什麼都拿不
    🌈圖卡金句【每個人都有自己的時區】 跟人聊天作的金句卡 草莓種子種在同個花園 彼此酸味、甜味,紅的速度也都不大一樣 但無論先成熟、後成熟 最終都會成為草莓 🍓 當我們放棄跟別人比較後 才能真正的過好自己的人生 😌 #圖卡金句 #自我介紹模板 #194
    圖卡分享【簡單4步驟 輕鬆get自我介紹】 剛好要舉辦活動 有人問到要如何自我介紹 我把自己常用的自我介紹模板分享給大家   自我介紹4步驟: 1. 我是誰 2. 我為何在這裡 3. 我能提供什麼 4. 我想得到什麼 自我介紹是在透過訊息傳遞建立舒適感與信任感 目的是期待後續能有更多
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    敘述一名高中男孩決定面對自己的性向,勇敢對外說愛的故事。 ※這部有著太多發人省思的台詞,是一部對於自己人生迷茫時十分有意義的片子。
    Thumbnail
      可當青年匆匆返家,沒想到災難的一幕出現了,他的家被燒成一座焦黑的宅院,而他住在裡面的家人也全都死了。他頓時面露驚慌的跑到田地,查看自己那個寶石坑,結果寶石坑不止已經被挖爛,周圍甚至還站著幾個凶神惡煞的人,看顧著那裡。   他心裡憤恨地想著,那他的家和家人們一定就是這些人弄死的!
    Thumbnail
      大樹沉默了一會兒接著說:「青年啊,你想要有能夠驚艷世人的美貌吧?」   這突然的提問讓青年一驚,他往上看向大樹在黑夜中迎風擺動的枝枒沒有回應。   「你想要大量的財富?權力?」   青年嚥了口口水,「大樹,我……」
    Thumbnail
      「傑曼先生,我很好奇您剛剛說的話是什麼意思呢?」   日爾曼拿著托盤繼續逛,「如果妳真的很好奇的話,我也不是不能告訴妳,但是妳現在要上班吧?」   「嗯。」   「那麼今天晚上妳下班之後,我來接妳如何?」   張芸茜在一邊瘋狂搖頭,好像看到什麼牛鬼蛇神要圖謀不軌一樣。
    Thumbnail
    當愛遇上責任,教育的路上充滿了矛盾與挑戰,怎樣在關愛與責備之間找到那個平衡點,既保護孩子安全又促進其自主性呢? 一起來探索教養之道,發現如何在愛與自由中為孩子繪製安全的底線。 閱讀全文,解鎖親子教育中的微妙平衡術。 責備與關愛:如何在教育中找到平衡 在親子教育中,「責備」這個詞往往帶有負
    Thumbnail
    南之仰與郭勤勤這對兄妹,表面上一個外放熱情,一個內斂冷酷,但在關係裡,他們兩人的問題卻是類似的,他們自以為了解自己,實際上卻是誤解了自己,他們把自己的缺點,用顯微鏡放大到了無限大,所以沒有辦法喜歡自己,接納自己。或許,我們都是南之仰,也都是郭勤勤。
    Thumbnail
    每發生一個恐懼、害怕、驚嚇、
重大情緒的事件 
「自我」就會產生一個分裂

 為什麼有些生命的經歷,不斷重複? 為什麼已經拼命正向思考了,卻沒辦法走出一樣的思考迴路? 為什麼一直感受到過往害怕的畫面、感覺 為什麼多年前分手時聽的那首歌,現在聽到還是感覺到那個悲傷的過往 因為你並不自知  細胞
    Thumbnail
    「他們真的相信嗎?他們真的相信向樟樹祈念,願望就會成真嗎?」 我彷彿看見東野圭吾笑著問我:「你有多久,沒有向重要的人傾訴愛意了?」
    Thumbnail
    那天的你,還站在原地 很久沒有看到編排這麼好的台式電影愛情劇了,縱使有些缺憾,但基本上都是瑕不掩瑜,看的出來導演跟剪接在這方面下了不少功夫,劇情的銜接上並沒有太大的矛盾,過場也很順,尤其是不會刻意賣狗血或是說教(點到為止),讓整體觀影的過程是非常舒服的(要熬過一下開場),以下我會分幾個部分來說明這部
    Thumbnail
    《親愛的房客》巧妙地透過角色安排,述說了一個相當庶民且通俗的故事;乍看之下它是個同性主題的電影,但實際上議題圍繞在人與人之間的情感,和「愛」的本質。它清楚地向觀眾攤牌,縱使臺灣通過了同性婚姻,對同性戀表面上開放,卻在生活的細節中觀察到歧視或總總不變。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    敘述一名高中男孩決定面對自己的性向,勇敢對外說愛的故事。 ※這部有著太多發人省思的台詞,是一部對於自己人生迷茫時十分有意義的片子。
    Thumbnail
      可當青年匆匆返家,沒想到災難的一幕出現了,他的家被燒成一座焦黑的宅院,而他住在裡面的家人也全都死了。他頓時面露驚慌的跑到田地,查看自己那個寶石坑,結果寶石坑不止已經被挖爛,周圍甚至還站著幾個凶神惡煞的人,看顧著那裡。   他心裡憤恨地想著,那他的家和家人們一定就是這些人弄死的!
    Thumbnail
      大樹沉默了一會兒接著說:「青年啊,你想要有能夠驚艷世人的美貌吧?」   這突然的提問讓青年一驚,他往上看向大樹在黑夜中迎風擺動的枝枒沒有回應。   「你想要大量的財富?權力?」   青年嚥了口口水,「大樹,我……」
    Thumbnail
      「傑曼先生,我很好奇您剛剛說的話是什麼意思呢?」   日爾曼拿著托盤繼續逛,「如果妳真的很好奇的話,我也不是不能告訴妳,但是妳現在要上班吧?」   「嗯。」   「那麼今天晚上妳下班之後,我來接妳如何?」   張芸茜在一邊瘋狂搖頭,好像看到什麼牛鬼蛇神要圖謀不軌一樣。
    Thumbnail
    當愛遇上責任,教育的路上充滿了矛盾與挑戰,怎樣在關愛與責備之間找到那個平衡點,既保護孩子安全又促進其自主性呢? 一起來探索教養之道,發現如何在愛與自由中為孩子繪製安全的底線。 閱讀全文,解鎖親子教育中的微妙平衡術。 責備與關愛:如何在教育中找到平衡 在親子教育中,「責備」這個詞往往帶有負
    Thumbnail
    南之仰與郭勤勤這對兄妹,表面上一個外放熱情,一個內斂冷酷,但在關係裡,他們兩人的問題卻是類似的,他們自以為了解自己,實際上卻是誤解了自己,他們把自己的缺點,用顯微鏡放大到了無限大,所以沒有辦法喜歡自己,接納自己。或許,我們都是南之仰,也都是郭勤勤。
    Thumbnail
    每發生一個恐懼、害怕、驚嚇、
重大情緒的事件 
「自我」就會產生一個分裂

 為什麼有些生命的經歷,不斷重複? 為什麼已經拼命正向思考了,卻沒辦法走出一樣的思考迴路? 為什麼一直感受到過往害怕的畫面、感覺 為什麼多年前分手時聽的那首歌,現在聽到還是感覺到那個悲傷的過往 因為你並不自知  細胞
    Thumbnail
    「他們真的相信嗎?他們真的相信向樟樹祈念,願望就會成真嗎?」 我彷彿看見東野圭吾笑著問我:「你有多久,沒有向重要的人傾訴愛意了?」
    Thumbnail
    那天的你,還站在原地 很久沒有看到編排這麼好的台式電影愛情劇了,縱使有些缺憾,但基本上都是瑕不掩瑜,看的出來導演跟剪接在這方面下了不少功夫,劇情的銜接上並沒有太大的矛盾,過場也很順,尤其是不會刻意賣狗血或是說教(點到為止),讓整體觀影的過程是非常舒服的(要熬過一下開場),以下我會分幾個部分來說明這部
    Thumbnail
    《親愛的房客》巧妙地透過角色安排,述說了一個相當庶民且通俗的故事;乍看之下它是個同性主題的電影,但實際上議題圍繞在人與人之間的情感,和「愛」的本質。它清楚地向觀眾攤牌,縱使臺灣通過了同性婚姻,對同性戀表面上開放,卻在生活的細節中觀察到歧視或總總不變。