📚 圖卡筆記【老喻的人生演算法課】02
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是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩，是人們眼中的人生勝利組，在即將接任跨國企業的財務長之際，毅然決然地順從自己的內心，放下一切，前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯，結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
瞭解情緒建構的概念，轉變對情緒的感知與解讀方式，自主地思考內在感受和情緒建構，共同探索情緒培伴Playback技巧。
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作，結合自身經驗、觀察與學習，透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向，學會什麼是溝通？怎麼說比較好？
人生老是嚴重失控，不管身處何種境遇，都無法完全按照自己想要的過；有時等着我們的卻是意想不到的美好驚喜，請不必想成倒楣或失敗。
在高二那年作者的頭部被飛來的棒球棍打到，鼻樑凹陷、大腦腫脹、無法自主呼吸，經過搶救後，帶著滿臉的傷痛出院了。受傷後兩年進入大學，堅持建立良好睡眠習慣、保持房間整潔、改善讀書習慣等作者越發自信，獲得掌控自己生命的感覺，也發現微小習慣所造就的驚人力量。
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每當談及「承擔罪過的義務」時，往往有個人主義的聲音反駁自己沒有義務承擔父輩的罪過，以自由意志甩鍋了所有義務論的命題。
只要一到了戰爭狀態下都會遇到如《進擊的巨人》裡的情況；不論如何受盡虐待、污辱、殺害，俘虜總是會被告知：
「你們所做的都是為了償還你們國家所犯下的罪刑。」
從家庭、友情、愛情三個篇章看來，書中悲觀的視角似乎揭示了我們已經走向了一個冷漠的世界；在那裡，網路所創造的美好是現實生活遠不及的......
本書《重新與人對話》（Reclaiming Conversation）的作者雪莉特克（Sherry Turkle）同時也是另一本我很喜歡的書籍《在一起，孤獨》（Alone, Together）的共同作者。這兩本書都是在探討科技如何影響親密關係......
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