📚 圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
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圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
大腦的兩種模式
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
舉例來說，開始學開車會很緊張，那時我們用的是主動控制系統，隨著對開車越來越熟悉，開車技能會交由自動導航系統，讓我們可以一邊開車，一邊作其他事。
如何在兩個模式中切換自如
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
2. 覆盤自我檢視
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
3. 用心理演練法
老虎伍茲在大賽之前，會用一個星期的時間作精神與身體上的調整，等到回家後，會躺在家中用腦袋練習比賽中需要的擊球。
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