📚 圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
更新於 2024/12/09閱讀時間約 1 分鐘
圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
大腦的兩種模式
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
舉例來說，開始學開車會很緊張，那時我們用的是主動控制系統，隨著對開車越來越熟悉，開車技能會交由自動導航系統，讓我們可以一邊開車，一邊作其他事。
如何在兩個模式中切換自如
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
2. 覆盤自我檢視
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
3. 用心理演練法
老虎伍茲在大賽之前，會用一個星期的時間作精神與身體上的調整，等到回家後，會躺在家中用腦袋練習比賽中需要的擊球。
老虎伍茲在大賽之前，會用一個星期的時間作精神與身體上的調整，等到回家後，會躺在家中用腦袋練習比賽中需要的擊球。
發現配色對於閱讀真的有差異，你喜歡哪個版本呢
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
行動支付越來越普及，也讓人們的生活變得更便利。但是有沒有發現你的錢在不知不覺間花費太多？讓消費支出回歸基礎，好好地思考、規劃自己的支出，達到收支平衡，甚至有餘錢可儲蓄或投資。
小女子現年25，還是很愛看繪本及圖文故事集，就像動畫一樣，小時候看和長大後看，會從中發現更多、理解更多。選了幾篇當時迷惘中的自己遇到的幾本書，起到了療癒之功效，並且從中更認識、肯定自己，過了約半年再次讀起，這次多的是與自己的對話和反思，一起看下去吧。
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩，是人們眼中的人生勝利組，在即將接任跨國企業的財務長之際，毅然決然地順從自己的內心，放下一切，前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯，結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
瞭解情緒建構的概念，轉變對情緒的感知與解讀方式，自主地思考內在感受和情緒建構，共同探索情緒培伴Playback技巧。
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作，結合自身經驗、觀察與學習，透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向，學會什麼是溝通？怎麼說比較好？
人生老是嚴重失控，不管身處何種境遇，都無法完全按照自己想要的過；有時等着我們的卻是意想不到的美好驚喜，請不必想成倒楣或失敗。
在高二那年作者的頭部被飛來的棒球棍打到，鼻樑凹陷、大腦腫脹、無法自主呼吸，經過搶救後，帶著滿臉的傷痛出院了。受傷後兩年進入大學，堅持建立良好睡眠習慣、保持房間整潔、改善讀書習慣等作者越發自信，獲得掌控自己生命的感覺，也發現微小習慣所造就的驚人力量。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
行動支付越來越普及，也讓人們的生活變得更便利。但是有沒有發現你的錢在不知不覺間花費太多？讓消費支出回歸基礎，好好地思考、規劃自己的支出，達到收支平衡，甚至有餘錢可儲蓄或投資。
小女子現年25，還是很愛看繪本及圖文故事集，就像動畫一樣，小時候看和長大後看，會從中發現更多、理解更多。選了幾篇當時迷惘中的自己遇到的幾本書，起到了療癒之功效，並且從中更認識、肯定自己，過了約半年再次讀起，這次多的是與自己的對話和反思，一起看下去吧。
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩，是人們眼中的人生勝利組，在即將接任跨國企業的財務長之際，毅然決然地順從自己的內心，放下一切，前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯，結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
瞭解情緒建構的概念，轉變對情緒的感知與解讀方式，自主地思考內在感受和情緒建構，共同探索情緒培伴Playback技巧。
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作，結合自身經驗、觀察與學習，透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向，學會什麼是溝通？怎麼說比較好？
人生老是嚴重失控，不管身處何種境遇，都無法完全按照自己想要的過；有時等着我們的卻是意想不到的美好驚喜，請不必想成倒楣或失敗。
在高二那年作者的頭部被飛來的棒球棍打到，鼻樑凹陷、大腦腫脹、無法自主呼吸，經過搶救後，帶著滿臉的傷痛出院了。受傷後兩年進入大學，堅持建立良好睡眠習慣、保持房間整潔、改善讀書習慣等作者越發自信，獲得掌控自己生命的感覺，也發現微小習慣所造就的驚人力量。