[生活心得]當你本來關注的人，得了憂鬱症..(上)
閱讀時間約 1 分鐘
四樓的天堂:主演黃秋生的角色是個推拿師，他在推拿患者的同時，透過對身體的觀察與理解，也能察覺到對方心理的狀態與受過的傷。
這部戲剛上映沒多久，再加上是影帝首次來台演台劇，讓我挺期待的。
而說到透過身體觀察心理狀況，這經驗對我來說其實不陌生。
最近一次看中醫的經驗，我剛搬完新家後也換了新中醫診所繼續調養，中醫師把完脈後問我:
你結婚沒?
我:沒有..?
他問:這年紀還沒結婚?
我:因為都忙於工作。
他說:從你的脈象看，你是很認份工作且肯負責的人，老闆會很愛用你，這不應該沒對象吧?
我:都在為了工作，沒什麼機會認識異性。
他說:你還有個問題是肝鬱氣滯，事情常常悶在心裡開不了口，是不是容易有對象但都沒說出口?
我:....(不同意也不否認)
這也不是我被第一次「摸出心事」，所以把個脈也能當心理治療我也見怪不怪了...。
而回到今天的主題:憂鬱症，這真的是現代人越來越常見的心理症狀。
憂鬱症也常跟自律神經失調混淆，我不太確定自律神經失調是否該當作身心疾病來治療，但我的理解是它是由心理引起全身的症狀。
就我的觀察:憂鬱的情緒就像哈利波特的催狂魔一樣，會不斷吸食快樂的回憶與感受，讓你掉進越來越深的洞裡無法自拔。這時候你其實是很難靠自己脫身的...。
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你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
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有時候心情會突然很糟，明明是大晴天，可是心裡卻在下雨，躲都躲不掉的憂鬱感，它像浪一樣襲來，把心情潑成藍色。我自己會有這種時候，就算別人問我，我也說不上來，只覺得一切都是那麼不美好。我不想說話，不想做事，只是想一個人靜一靜。
我常覺得憂鬱是一個人的王國，別人進不去，自己出不來。
身為陪伴的人，能做的也
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你是不是像我就算受了冷漠 也不放棄自己想要的生活」
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