致H：我愛上憂鬱症患者的他，但他已經好一陣子不跟我聯絡了，如何是好呢？

H您好，有件事困擾了我很久，是關於喜歡上憂鬱症患者。

一年多前我在網路上認識了一個人，我們滿聊得來的，聊了三個月後我們見了面，這是我第一次跟網路上認識的人見面，見面之前他就一直說很喜歡我。之後他也是一直說一樣的話，但約好的第三次見面他失約了，他的解釋是因爲工作壓力，他常常睡不好。

後來我才知道他有憂鬱症，因為疫情的關係，他的店關門，關店是認識他時我就知道的，本以爲是暫時休息，沒想到就一直關到現在。

我們這一年多來見面次數很少，大部分是傳簡訊，他常常會失聯，之後又一直道歉，也解釋了原因。

他說很謝謝我一直陪著他，如果沒有我，他不會在這世界上，他說了很多很多，我們在三個月多前發生了關係，之後一陣子可以感覺他很開心，話變多，我以為他有好轉，變回了之前的他，可並沒有持續多久。

因為一些其他因素，他沒辦法盡快重新開始工作。我很擔心他，不知道要怎麼辦，也會想他是不是認識了其他人。網路上查了一些資料，他這樣好像是正常的，但我又沒辦法不亂想⋯⋯

他看了好陣子心理諮商，大概三個月前開始吃抗憂鬱藥物，我以為用了藥物後會有好轉，但也沒有，他心情不好時會忘記吃藥，也會忘了跟醫生有約。

他12月底開始不跟我聊天了，久久傳一次簡訊給我，說他不是有意不理我，說他狀況很不好，我覺得好累，好幾次都想不要跟他聯絡了，但又放不下，不知道要怎麼辦才好，請問能給我一些建議嗎？非常謝謝您！

H這樣說

我覺得，「交往」或是「談戀愛」是一件很純粹的事情，如果不是有真的非常特別的必要性，請不要將其他雜質加入，然後讓這事情看起來混濁。

所謂純粹，指的就是談戀愛時，兩個人都可以因為對方的存在而感到開心，那麼這件事情，就可以持續下去。如果沒有這個效果，那麼這段戀愛，可以立地成佛，就此仙逝，無須留戀。

談戀愛和婚姻不同，追求的單純只是快樂，而沒有那些責任要扛，姻親關係要顧，財產要繼承分配等瑣碎事項。

這是第一點我想說的。

第二點我想說的是，憂鬱症在現代人當中，其實已經變成一種如同感冒一般常見的病狀。它不會傳染，但是其實它成立的標準有時候並不高。

有些人因為心情不好個十幾天，她就會去掛身心科門診，說是憂鬱症了。有些人欠債幾億，死了全家人，他還是堅持自己抗壓性強，嘴巴硬說自己只不過是一時失意，談不上憂鬱，但實際上，很有可能已經是重度憂鬱症患者了。

正因為憂鬱症在現在這個世代如此常見，因此我想講告訴妳的是，妳的戀愛選擇權，完全可以不用因為這件事情而被影響。愛的能量的確可以幫助憂鬱暫時遠離，但是真正要擺脫憂鬱症，不管是吃藥，靠愛情，靠諮商，都是不夠的。

接下來是第三點我想說的。

要治癒憂鬱症，首先要找出病灶。有人因為失戀而走不出得了憂鬱症，那麼他只要找到再一段同樣深刻的戀愛，就有可能治癒。像妳這個對象的毛病，表面上來看，好像是因為店關門，但深刻一點講，就是經濟壓力。

這是個大問題。

經濟壓力有時候是自己給的，比方說覺得自己應該要賺到多少錢才算成功，沒達到標準，他就容易進入憂鬱。有些更粗暴的例子像是，賺不到足夠的錢養家人或是替家人治病，導致有可能家破人亡，這種的壓力更大，更直接，更容易引發憂鬱症。

因此吃藥，諮商，給愛情能量，給陪伴，這些都只是治標，而非治本。這些做法可以讓憂鬱症患者一時的好轉，然而那個引發憂鬱症的問題，那個恐懼的源頭，甚至是那個環境的包圍，如果不讓患者脫離的話，這個憂鬱症，就會跟著一輩子，隨時都有可能出沒！

所以說到底，這些事，不是妳的責任，也不是妳的能力可以負擔，在某種層面來看，憂鬱症患者自己本身要更有病識感，找出自己那個我所謂的「治本」的憂鬱源頭為何，然後不惜一切脫離或是斬除那個源頭，否則的話，是難以甩掉這個病症的！（絕不是空口說白話，畢竟我自己有病識感，也還在處理當中）

給妳個建議參考了！祝福妳！

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