玉的感恩日記 07
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#玉的感恩日記 07
今天整理臉書的好友，才發現好多都變成紀念帳號，每一天好好吃，好好玩，好好過好每一天是多麼重要的一件事。
早上陪媽媽掛號，拿高血壓的藥。真心感謝奕萱醫師在我陪伴母親失智過程中，給我很多的協助跟諮詢。身心障礙鑑定，社會福利申請，日照中心的建議，甚至用藥的討論，讓身為家屬的我很安心。
忙了一整天的文書工作，和小妏老師邊工作邊講電話聊了一個小時。每個人的生命中都有不能承受的重擔，為自己的生命尋找解答是每個人的功課，真是謝謝好姐妹願意來高雄開課，又願意陪伴我心靈療癒。遇見好課不僅幫你遇見更好的自己，也幫助我遇見更好的我。
晚上吃飯又遇到韋廷跟葉律師，好開心跟每一個人都有如此美好的善緣，高雄之大，居然可以在同一個餐廳和2位好朋友不期而遇。
喜歡自己每天都讓自己很充實的過日子，夏都跨年20位好朋友在一起倒數，今天看了2本好書，和卡姊完成一件跟夢想有關的好事。
想要做的趕快去做，想要吃的趕快去吃，想要完成的趕快完成✅
讓人生不要遺憾、不要留白、不要嘆息。
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社交恐懼症簡稱社恐，是屬於焦慮症的一種，社恐者會明顯對某種社交情境感到焦慮，對於在陌生人面前，或是可能被別人仔細觀察的社場合裡，都抱持著明顯的消極思考。
比如，參加朋友聚會，明明聊得很愉快，卻總是覺得「很累，想早點回家」，又擔心自己的反應太異樣，會很失禮；跟大家相處明明很開心，卻總是覺
如果你正處於一段困難的關係中，或許正在經歷心碎，你可以嘗試通過感恩來轉變它。感恩能夠像魔法一樣改變任何困難的關係，無論對方是你的配偶、兄弟姐妹、父母、岳父母、同事、老闆，還是你的鄰居。當我們面臨困難的關係或挑戰時，我們通常不會感到感激，反而忙於指責問題的存在，這意味著我們缺乏感恩之心。
可能包含敏感內容
愛上自己的身體，甚至還會產生性幻想、性衝動與快感？這是怎麼回事？
數算恩典是一種簡單而有效的感恩心理干預。這樣的練習是指每天花一些時間，回顧和記錄生活中的恩典和好事，並對它們表達感謝。這個練習可以幫助我們提高對生活中恩典的意識和感受，並增加對它們的正向評價和回應。
本篇節錄加拿大第三大行-豐業銀行的最新投資周報：
感恩節行情預測比去年更好，然而折扣數量與高頻的旅行數據卻是不同情境。
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時序進入倒數計時，轉眼要告別2022年，迎接2023年，是滿心期待還是有一點感傷？無論有怎樣的心情，都要勇敢接納它，因為那是真正的自我，只要能夠從中好好加以省思，有哪些需要調整修訂或有哪些需要好好讚賞自己，把自己當成最好的朋友，時時為自己加油打氣，讓新的一年可以活得更踏實更有活力，一如諸羅山人卦象.
在2020年4月，我被任職6年多的公司資遣了。
(文長，看完的人先給個讚)
這份機緣
大學畢業後的第一份長期工作
這是一個在折疊椅公司擔任國外業務助理的工作，也是我大學畢業後第一份長期的工作。當年老闆是個78歲左右的不願退休族，他看上了我的工作能力，所以花了很多心思培養我，常常和我分享他以前創業的故
第一次接觸到感恩的力量，是在大學畢業之後沒有多久。大學剛畢業的時候和前男友分手，那時候正處在靈魂暗夜的時候，各種負面情緒不斷的侵襲著我，當然，那也是療癒自己的最佳時刻。
那陣子的我看了非常多的靈性書籍，我知道當自己需要被救贖的時候，書是最好的靈魂解藥。我不太記得當初是看到哪一本書給了我開始感恩的習慣
作家手寫字體集結了圖文作家、散文家、詩人的手寫字體，透過創作者用心凝鍊的一撇一捺，在日常裡下筆生花的靜好時刻。使用作家手寫字體，在一成不變的生活裡感覺到落筆的溫度、手心的光澤，比起一般制式的標準字帶來更多的想像與可能性，從日常隨筆的紀錄，設計師的設計 logo 到小編的社群文案，都適合搭配手寫字體。
因此可見如果能夠常常接近大自然，享受大自然奇妙的療癒能量，絕對是有益身心健康，也是送給自己身心靈最美麗的禮物。不過現在人常常工作忙碌，假日便待在家，睡到「自然」醒（似乎也是種另類接觸自然的方式），沒有這麼多時間或是體力、心力去大自然走走，怎麼辦呢？其實有個最簡單的方式：冥想。
書寫練習步驟：
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因此可見如果能夠常常接近大自然，享受大自然奇妙的療癒能量，絕對是有益身心健康，也是送給自己身心靈最美麗的禮物。不過現在人常常工作忙碌，假日便待在家，睡到「自然」醒（似乎也是種另類接觸自然的方式），沒有這麼多時間或是體力、心力去大自然走走，怎麼辦呢？其實有個最簡單的方式：冥想。
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