你是否每天忙忙碌碌，重要的事没做成，雞毛蒜皮小事一大堆，最後一無所獲？你是否為了事業每天加班，犠牲了健康和家庭，卻又不知如何改變現況？你是否學了許多時間管理的知識卻仍管理不好自己的生活，對自己每天的效率非常不满意？也許，你缺少的只是一個適合你的方法。
《高能要事》就是透過大數據開發的自我檢測法，讓我們知道自己的問題在哪裏，並透過書中相應的改進方式，為我們提高效能。
本書的作者葉武濱，是時間管理品牌機構的創始人，也是網路時間管理著名主播，和兩個孩子的父親，以及環球旅行家和社會公益人。這麼多身份需要完成各種繁雜的事務，但他在授課時卻從未遲到或缺席，公司依然管理得井井有條，所有寒暑假與節假日也都能夠留給家人，真正實現“高效率，慢生活”的平衡人生。
他到底是怎麼做到的？接下來就讓我們從本書來了解並學習他的秘訣。
一次做好一件事勝過一次做多件事
在傳統的觀念裏，良好的時間管理就是要在短時間內完成更多的時情。但作者認為，良好的時間管理應該是提高專注力，不必完成所有的事情，一次只要做好一件重要的事並做到最好即可。人生不在於做了多少事，而在於把重要的事情做到極致。
一個人如何過好一天，就如何過一輩子。時間管理不僅僅要做到準時、追求時間效率，更要在人生目標的基礎上、採取行動並達成結果，著重在長期乃至一生的效率，也就是效能。
所以要認準自己的目標，將時間用在對目標最重要、最有幫助的事情上，完成它並將它做到最好，其它事情排在後面。
95歲的小野二郎，他的壽司店曾經連續12年保持米其林最高的三星地位。小野二郎這一做就是70年。它曾吸引了美國前總統歐巴馬等世界名人前來品嚐，成為最長久的米其林三星餐廳，並一直不斷刷新記錄。
小野二郎的秘訣就在於他窮極一生專注磨練一項技能，將一個簡單的動作重複做到透徹，並全神貫注在自己所愛的工作中，登峰造極，最後成就壽司之神的封號。
李小龍曾說過：“我不怕我的對手練了一萬種踢法，但我最害怕的對手，是他將一種踢法，練了一萬次。”
一個人用一輩子打磨自己的技能，每天專注嚴謹地完成對目標最重要的事情，就能讓時間擁有最高的效能。
時間管理的終極目標是為均衡富足的人生
每個人對成功的定義都不相同，但不可否認的是，幸福的人生必定是均衡富足的人生，而不是偏頗在某一方面的成功。我們看到許多人為了追求事業的成功，犠牲了健康、家庭、以及自己的生活喜好，到頭來雖然事業有成，卻未必幸福。
網路上有一位女公務員就深有感悟地說，為了工作，她與兒子一星期見不到兩次面，時間久了，兒子與她日漸生疏，老公也不支持理解。她認為自己拼命工作全是為了這個家，每天辛苦勞累卻換來老公的抱怨，夫妻衝突與日俱增，還差點鬧離婚。後來這位女性才想清楚，就算事業成功若家庭破碎也不幸福。
作者在這方面就足以成為我們的榜樣，他不僅事業風生水起，還擁有許多時間陪伴家人，更帶著兒子環遊世界，實現了時間、空間、財富和心靈的自由，擁有成功均衡的人生，而不是單一的目標實現。
作者利用夢想版圖提醒自己每一方面的人生目標，並透過高效的時間管理逐一完成，讓作者不僅能夠保持終身成長，還能擁有“高效率、慢生活”的均衡富足人生。
現在，先寫下你的人生目標，你的事業、財富、家庭、健康、學習．．．明確了自己的人生使命，再透過高能要事的思維和方法，並且終身精進，那麼成功會比你想像中來得更快，幸福也隨之而來。
時間管理的技能與段位
如果說前面兩個要點顛覆了我們對時間管理既有的認知，那麼這裏要說的則是提供我們時間管理的招式。
在技能部份，書中提到了關於時間管理的技能有：ABC分類法，依照事情的輕重緩急，將事件分為ABC三個部份，依照輕重緩急執行；有255法則，專心工作25分鐘，休息5分鐘；以及二八法則，每天聚焦20%的重點事件;“高能要事”原則：為重要的事首先留出固定的時間，每天2~2.5小時的效率高峰期，是拉開與他人差距的最寶貴時間等。
同時利用工具提高效率，善用日程表的一日五色工作法，善用行事曆來管理近期1-2週的事情，合理地計劃安排少量重要但不緊急的事件，讓自己的生活從容不迫等。
另外，作者將時間管理分為九個段位，書中有自我測試可以知道我們現在正處於哪一階段，每一個階段，作者也都有不同的指導方針，幫助我們不斷提升，就像遊戲一樣努力爭取每次的晋級，這就是作者獨創的“時間管理九段法”。從一開始的把一件事做好，到最高段位的成長精進，若能跟隨作者的腳步，逐層升級自己的“時間管理段位”，在到達九段之後，就能完成從“知道”到“做到”的蛻變。
作者利用10萬學員驗證有效的九大圖表工具，以大數據開發的自我檢測方法，只要10分鐘，就能測出自己的時間管理能力處於哪一段位，從相應內容開始自主訓練化，讓時間管理融入生活。。
如果你堅信做事不靠感覺靠系統，自律也只是刻意養成的習慣，那麼本書就是為你量身訂製；如果你對自己的人生仍懷有期許，想過理想中的生活，那麼不妨加入這條鍛煉能力並修煉人格的道路。
願我們每個人都能成為九段高手，能更加從容地面對每一天，更有效率地完成每一件事，從而擁有均衡富足的美好人生。
