新年新希望

更新 發佈閱讀 3 分鐘

不免俗的元旦這天要寫一下新年的計畫~過去兩年,都有完成「每天」手寫日記的習慣,現在本子寫完了,沒有同個系列的筆記本,只能用類似的色系紀錄,所以第一個目標就是繼續手寫日記,依樣需要找時間記錄該紀錄的心情或是想法,然後文章的部分才是第二個目標,每日發文太難了~但是至少有不錯的想法或是聽到的故事,就寫下來免得忘記。第三個目標就是完成我的書法教學影片。這個整整拖了一年的計畫。

去年知道要被資遣的時候,就想著拍些我專長可以做的事情~寫書法是我的專長,可是我不是專科出身,完全是爸爸教給我的技藝,可是兩個孩子現在還不想跟著學,手上有個跟我學了七年的學生,在幾次比賽都有拿到不錯表現讓我信心大增,可是看到網路上高手一堆又猶豫著會不會這樣做只是在浪費時間,所以只有搜集書法相關的教材,還沒真正的拍攝教學內容,甚至連個大綱都沒有。再加上我牙齒整修了大半年,這理由超級冠冕堂皇的,錄音就不是我原本說話的樣子,直到十二月才開始說話正常,所以延宕這麼久也是剛好而已(恩?)
現在計畫是不是該重啟了?列入年度計畫?再想想怎麼安排~反正最初的用意是把我的專長記錄下來,有沒有點閱率什麼的不是重點了!


raw-image


再來就是讀書計畫~把這陣子蒐集到的電子書做個整理,有些資訊對朋友有幫助,做好整理分享給他們~讓他們不用多花時間讀太細節,一方面也是訓練自己整合能力,一方面逼自己也大量閱讀。這是正向的循環。

另外就是恢復跑步習慣,今天早上的五公里速度實在太慢,工作後就沒有很認真鍛鍊跑步的我,速度已經退步到每公里八分多鐘,記得之前還可以維持六分鐘半,只是每天跑步訓練的時間點很難安排~太早孩子要搭校車,晚上變數很大,有時候接孩子下課,有時候工作累到不想出去,後來想到一個最精實的辦法,利用午休的一小時跑,因為五公里大約四十分鐘,跑完的我反正也不是滿身大汗,下週來試試看可不可以撐過去。因為我參加的路跑活動目標是二十天內跑五十公里,光靠六日會很難達標。

有了體能和讀書計畫,最後就是理財的部分,也是我最弱的部分。記帳是第一要務,每次說好要記帳,都無疾而終。搭配之前吸收的投資理財的一些觀念,利用身上少少的現金做最大的應用。希望真的可以擺脫過去這年的貧瘠生活~加油!屬於我的2022年正式啟航!

留言
avatar-img
hanshang Lin的沙龍
21會員
292內容數
紀錄男女之間的所有故事與相處之道,故事可能是我朋友的、我同事的~當然也可能是我的。在人生路上學習到的相處心得也一併記錄著
hanshang Lin的沙龍的其他內容
2024/07/16
同事兩天前發了這個IG的連結給我~很明確地寫了離職前的幾個徵兆,在食品展後,幾個同事被公司的政策搞得很不滿,大家其實私下都有轉換跑道的念頭,所以有時候我們講話真的變得比較有勇氣了! 先前和總經理每周的會議,原本都有業務主管在,有一次趁著業務主管外出,我們直接和總經理匯報,就比較肆無忌憚的提很多細節
Thumbnail
2024/07/16
同事兩天前發了這個IG的連結給我~很明確地寫了離職前的幾個徵兆,在食品展後,幾個同事被公司的政策搞得很不滿,大家其實私下都有轉換跑道的念頭,所以有時候我們講話真的變得比較有勇氣了! 先前和總經理每周的會議,原本都有業務主管在,有一次趁著業務主管外出,我們直接和總經理匯報,就比較肆無忌憚的提很多細節
Thumbnail
2024/07/06
因為在公司已經待了一年三個月,一年一度的食品展理所當然的經歷了兩次,去年還是新人的情況下去食品展就很明顯感受到從前置作業到後續的檢討流程,應該哪個環節要加油,沒想到這次還是一堆問題,最關鍵的就是帶頭的人。 去年我記得葉課忙進忙出,當時業務主管主導整件事,雖然在我的履歷表中有提到參展經驗,但畢竟當時
Thumbnail
2024/07/06
因為在公司已經待了一年三個月,一年一度的食品展理所當然的經歷了兩次,去年還是新人的情況下去食品展就很明顯感受到從前置作業到後續的檢討流程,應該哪個環節要加油,沒想到這次還是一堆問題,最關鍵的就是帶頭的人。 去年我記得葉課忙進忙出,當時業務主管主導整件事,雖然在我的履歷表中有提到參展經驗,但畢竟當時
Thumbnail
2024/05/19
這個電影名稱常常出現再選單中,可是我都沒有點進去(完全只有看電影名稱沒有吸引我),後來因為看到健康頻道中有來賓介紹這位賈玲(大陸女導演),為了第二部自導自演的電影新作《熱辣滾燙》,原本就胖胖的她還刻意增重20公斤(體重胖到105公斤),呈現出電影中女角色所要的「笨重感」,再由專業健身教練陪伴鍛鍊瘦身
Thumbnail
2024/05/19
這個電影名稱常常出現再選單中,可是我都沒有點進去(完全只有看電影名稱沒有吸引我),後來因為看到健康頻道中有來賓介紹這位賈玲(大陸女導演),為了第二部自導自演的電影新作《熱辣滾燙》,原本就胖胖的她還刻意增重20公斤(體重胖到105公斤),呈現出電影中女角色所要的「笨重感」,再由專業健身教練陪伴鍛鍊瘦身
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
#003 慘不忍睹! 這是我給自己11月的總結... 原訂計畫是這樣的...
Thumbnail
#003 慘不忍睹! 這是我給自己11月的總結... 原訂計畫是這樣的...
Thumbnail
過去的幾天,我也不是每天都很早起床。昨天凌晨五點左右就醒了,於是我起床看書、吃早餐,中間小睡了一下,但幾乎整個早上都在閱讀,傍晚進健身房運動,晚上12點多睡覺。 今天特別累,實際清醒的時間,已經是下午13:30,也沒給自己多少反省的時間,醒來以後很快的就讓自己出門,去做自己想做的事情。
Thumbnail
過去的幾天,我也不是每天都很早起床。昨天凌晨五點左右就醒了,於是我起床看書、吃早餐,中間小睡了一下,但幾乎整個早上都在閱讀,傍晚進健身房運動,晚上12點多睡覺。 今天特別累,實際清醒的時間,已經是下午13:30,也沒給自己多少反省的時間,醒來以後很快的就讓自己出門,去做自己想做的事情。
Thumbnail
│我的N次失敗 你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。 │三個維持多年的好習慣 │進行中的新目標 │堅持下去吧! │你呢?有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎?
Thumbnail
│我的N次失敗 你是否曾和我一樣,經常興致勃勃定下目標,最後卻半途而廢不了了之。 │三個維持多年的好習慣 │進行中的新目標 │堅持下去吧! │你呢?有正在進行中的目標和培養中的習慣嗎?
Thumbnail
農曆過年都快到元宵節了,趕緊記下今年希望自己達成的目標
Thumbnail
農曆過年都快到元宵節了,趕緊記下今年希望自己達成的目標
Thumbnail
新年新希望,經常會只淪為希望的關鍵,常是因為設定了一個年度大目標,然後就把它放在那,沒有下文。若不為欲達成的目標,寫下一個成功達成的劇本,自己能完成這齣年度好戲的機會,便會大大降低。在養成習慣初期,最重要的是評估自己勉強的程度,太輕鬆不容易維持強度成為習慣,太勉強可能日後會有負擔或副作用。
Thumbnail
新年新希望,經常會只淪為希望的關鍵,常是因為設定了一個年度大目標,然後就把它放在那,沒有下文。若不為欲達成的目標,寫下一個成功達成的劇本,自己能完成這齣年度好戲的機會,便會大大降低。在養成習慣初期,最重要的是評估自己勉強的程度,太輕鬆不容易維持強度成為習慣,太勉強可能日後會有負擔或副作用。
Thumbnail
✨畫一張空白的新年目標表 歡迎大家填寫起來! 跟我分享你的新年目標❤️
Thumbnail
✨畫一張空白的新年目標表 歡迎大家填寫起來! 跟我分享你的新年目標❤️
Thumbnail
把這陣子蒐集到的電子書做個整理,有些資訊對朋友有幫助,做好整理分享給他們~讓他們不用多花時間讀太細節,一方面也是訓練自己整合能力,一方面逼自己也大量閱讀。這是正向的循環。
Thumbnail
把這陣子蒐集到的電子書做個整理,有些資訊對朋友有幫助,做好整理分享給他們~讓他們不用多花時間讀太細節,一方面也是訓練自己整合能力,一方面逼自己也大量閱讀。這是正向的循環。
Thumbnail
現在無處不談著習慣對人生改變的重要性。 看看各大書店的暢銷排行榜,少不了原子習慣這本國際暢銷書。 回頭看看我自己的例子,事實證明,對於想要改變的人來說,培養習慣確實是一件非常強大,也是一種很實際(practical) 的方式。
Thumbnail
現在無處不談著習慣對人生改變的重要性。 看看各大書店的暢銷排行榜,少不了原子習慣這本國際暢銷書。 回頭看看我自己的例子,事實證明,對於想要改變的人來說,培養習慣確實是一件非常強大,也是一種很實際(practical) 的方式。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News