走在往生的路上

更新於 2022/01/06閱讀時間約 1 分鐘
早上在整理社群貼文時,一時間對幾天前的舊文章,跟要貼的新文搞混了,頓時對舊文仍感陌生,以為未發過的印象。突然內心升起了一陣焦慮,驚覺是不是記憶退化了。
當這份焦慮升起時,自己有覺察到並且仔細留意著內在隨之而來的念頭,它在說著就是年紀大了,隨後又轉為擔心地說道會不是是失智的前兆....
現在的自己比較不會馬上就相信念頭說的話,於是繼續保持觀察,過了一會之後,它靜默了,我持續的觀察了一下,發現沒下文了。
再感受一下情緒,也沒有那麼焦慮跟擔心了,在這個時候換我丟出提問了,我問自己能否感受到生命正在前進,也正在走向衰老?我又問自己能否接納走向衰老的過程會有任何伴隨來的狀況?最後我問自己能否接納自己真的失智了?
當我對自己做了這幾個提問後,我自己有了答案同時也感到內在更安穩了,我接納我一直走在變化的路上,而且就在此時此刻的每一個剎那間。
除了接納生理上的衰敗,我也慶幸著內在精神層面的能力越發成長,這也讓我在面對無常的變化時,內心更有力量。而當我越能接納此刻的一切,就越覺得生命有著滋養與飽滿。
中午用餐的時候,點菜結帳的老闆娘看起來約莫五十幾不到六十吧,對著我說:弟弟~你先拿著小菜,主餐阿姨待會請人幫你送...
我拿著小菜走到用餐的位置上,就這樣回顧著早上自覺老化的年齡跟記憶,跟此刻被誤認為是少年ㄟ~~形成有趣的對比,我沒有特別開心,只是反思這中間角色、場景的轉換。
至於到底是年長還是年輕,我想已經都不重要了。而重要的是我如何看待自己?是否滿意自己?而能否全然、如實地接納每一個當下的自己。
#每一刻都是在往生的路上
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今天媽媽午餐的約會主題是海味,有鰻魚飯跟虱目魚肚粥。 想到要買鰻魚飯跟虱目魚粥時,還蠻興奮的,在等待的過程中,我就感受著這份開心。以往有負面情緒,如失落、焦慮、煩躁、不安時,我會多一些對自己內在感受的觀察,而今天有覺察自己的喜悅,我也試著保持觀察。
扎西這兩週恢復的狀況挺好的,已經大多數時間用四腳走路,兩週前因為跛著左後腳好幾天,跟太太帶牠到家裡附近的院檢查。 約好時間帶去草屯的朋友那檢查,他很細心的安排診斷、照X光片,並且關心牠發病的狀況,後來診斷是因為年紀大還有這種小型犬容易發生的症狀。
原來的規劃是跟太太借車,到了時間就躲在車上進行,後來學校課程有更動,中午在校外吃飯,結束後看到學校附近有一個公園,打算停在公園旁在準備一下課程。 課程開始前還有一段合掌的唱頌,身旁有來來往往的人,我內心有一個在意的想法在提醒我:有人在看,這樣會不會很奇怪?另一個看著這個想法的自己卻覺得很自在。
週一開始有一個新的練習,每天早上提醒要祝福自己,然後要冥想很多人對我都有正面的意義,因此一早要出們時就覺得能量滿滿很歡喜。 一到教室發現有人在騎樓放了一大包垃圾,頓時一股無名火就冒上來了(馬上破功),由於待會兒有課程,所以我要先上樓整理教室,然後再整理一樓的環境。
上週末在空間舉行的課程,因為自己也有報名,所以早點到先整理教室環境,有同學提早來,看到就跟我說:你這裡已經很乾淨了不用在整理了啦! 我聽著很開心,也謝謝學員的肯定,確實在課程結束時或不同單位的學員常會給我回饋,他們說很喜歡這個空間,也覺得每次來都覺得很安穩與平靜。 ——出自六祖壇經~神秀大師
扎西來到我們家已經十三年,我只知道牠年紀有點大了,牠常在我們吃東西時會圍在身旁打轉,有時也會站立著乞食,看起來甚是可愛,我們為了要讓牠有參與感,不管吃什麼也會餵牠吃一點。 觀察了一段時間,發現牠幾乎不咬就直接吞食,漸漸的我們就會注意給牠的食物,如果是餅乾、洋芋片,因為很薄,怕牠直接吞會割傷喉嚨或消化
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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(禁止轉發、轉貼,有任何需求需經過本人同意) 開了《人生進化中》這個房間,主要是想放我個人的人生觀、成長領悟與心路歷程。 標題來自去年12月ig 網友的問答內容。當時回答比較簡短,今天來延伸回覆一下。 目前的行業是? 我目前的行業是自由業,過著富足、愜意、慵懶的生活。
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