早上在整理社群貼文時,一時間對幾天前的舊文章,跟要貼的新文搞混了,頓時對舊文仍感陌生,以為未發過的印象。突然內心升起了一陣焦慮,驚覺是不是記憶退化了。
當這份焦慮升起時,自己有覺察到並且仔細留意著內在隨之而來的念頭,它在說著就是年紀大了,隨後又轉為擔心地說道會不是是失智的前兆....
現在的自己比較不會馬上就相信念頭說的話,於是繼續保持觀察,過了一會之後,它靜默了,我持續的觀察了一下,發現沒下文了。
再感受一下情緒,也沒有那麼焦慮跟擔心了,在這個時候換我丟出提問了,我問自己能否感受到生命正在前進,也正在走向衰老?我又問自己能否接納走向衰老的過程會有任何伴隨來的狀況?最後我問自己能否接納自己真的失智了?
當我對自己做了這幾個提問後,我自己有了答案同時也感到內在更安穩了,我接納我一直走在變化的路上,而且就在此時此刻的每一個剎那間。
除了接納生理上的衰敗,我也慶幸著內在精神層面的能力越發成長,這也讓我在面對無常的變化時,內心更有力量。而當我越能接納此刻的一切,就越覺得生命有著滋養與飽滿。
中午用餐的時候,點菜結帳的老闆娘看起來約莫五十幾不到六十吧,對著我說:弟弟~你先拿著小菜,主餐阿姨待會請人幫你送...
我拿著小菜走到用餐的位置上,就這樣回顧著早上自覺老化的年齡跟記憶,跟此刻被誤認為是少年ㄟ~~形成有趣的對比,我沒有特別開心,只是反思這中間角色、場景的轉換。
至於到底是年長還是年輕,我想已經都不重要了。而重要的是我如何看待自己?是否滿意自己?而能否全然、如實地接納每一個當下的自己。
#每一刻都是在往生的路上