在過於激活的事情發生時
或許反思比急著反應更能接近真實
被過於激活的情緒
會瞬間聚攏成單一感受
這種單一就像以管窺天
只將注意力聚焦在侷限
先別被情緒控制了
反過來想
換個角度看待
或許
事情就跟表象所顯現的有所不同了
<一點小事，一些小字。>
一點小事＃4：聚焦在侷限
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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你明白嗎？
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在目視他尚未登出的親屬時
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2024/04/14
藉故指出的荒野，也未曾惹人見地。從彎迴吐出的皮，還不夠像是人影。眼耳吞下舌身意，拙劣地仿著神情。
2024/04/14
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2024/01/28
那日，眾人等待著你口中的花，你期待從我口中也長出一樣的。可是啊，我本來就是如此，不是嗎？我不以此為沃土，你信嗎？曾經，我將靜默煮進湯裡，可熬不出襯得你的涓滴。終於明白，你說的雨，不再降下我的田地。
2024/01/28
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不過說真的過去都是發生在另一個類別
只有這次是發生在這個類別
硬要把不同類別都說成是迴圈 也可能有點強硬吧
唯一共同
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感覺似乎有著什麼，這樣也行
為了集中心念而憶念的對象，可以是一幅圖像，
也可以只是一種感覺，感覺好像有著某種圖像在就行。
或者什麼都不必憶念，就只是把心放空，靜靜地坐著也行。
每一種方式都可以。
感觉似乎有着什么，这样也行
为了集中心念而忆念的对象，可以是一幅图像，
每一种方式都可以。
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因為是無限賽局，所以比的是氣長，就算每日產量少了，也不要太苛責自己，明日再繼續就是了。
接續上一篇文章，因此，在有限的時間內專注的搜尋，就可以讓自己獲得一個大致的概念。如果發現不是想要的，那大可換上別的標的，不必那麼快就讓聳動標題帶走自己的思維，主動選擇還是比被動要來的好，至少自己有
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