感覺似乎有著什麼,這樣也行 為了集中心念而憶念的對象,可以是一幅圖像, 也可以只是一種感覺,感覺好像有著某種圖像在就行。 或者什麼都不必憶念,就只是把心放空,靜靜地坐著也行。 每一種方式都可以。 感觉似乎有着什么,这样也行 为了集中心念而忆念的对象,可以是一幅图像, 也可以只是一种感觉,感觉好像有着某种图像在就行。 或者什么都不必忆念,就只是把心放空,静静地坐着也行。 每一种方式都可以。